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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

かぶりものにゃんこ カレンダー 2019 [ねこ]

2018年12月25日(火)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても寒かったです。

5時起きで、6:50 ~ 16:15朝型勤務でした。
1駅手前から、暗い道を歩いて通勤し、会社に到着する頃に陽が昇ります。
ほんとは 15:30で定時ですが、45分残業でした。

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きょうは、黒たまご ヒードラン 3連敗
でも、♂と♀をゲット済なので、連敗する日もあるさー

きのう、新ポケモン スコルピをゲットでしたが今日も銀パイルの実で追加。
きのうのスコルピより個体値が良いです。
きょう、またまた 新ポケモン グレッグルをゲット!
どちらも進化させれば、さらに 2種類増えます。

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2019年の大判カレンダーを買いました。
見開きで、毎日の予定が書きこめるタイプです。
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かぶりものにゃんこ!
そらまめ さんちのねこをインスパイアです。

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ことしの出勤は、水曜と木曜です。あと 2日。
でも、木曜は、午後に掃除と納会なので、あと 1.5日かな。
1年が早いです。

職場でもインフル患者が出ました。
体調がイマイチなので早く寝ます。
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ねこ好きのためのキャンディ にゃんコレ(人間用) [ねこ]

2018年10月05日(金)

きょうの横浜は、[霧]霧雨でした。

だる重い~
5時半に目が覚めたのに、起き上がれずに、起きたのは 7時半。
2時間も、固まってました。

遅刻しそうだったので、職場で梅おにぎりくん。

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会社の売店で、ねこ好きのためのキャンディ にゃんコレを発見して購入。
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フェリシモ猫部猫部監修。
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  ↓ パッケージに登場するねこちゃんたち。
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キャンディの包装には、ねこちゃんの写真と名前がプリントされています。
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パッケージに登場していないねこちゃんたちもあります。
  ↓
http://nyankore.jp/

なお、キャンディは、人間用で、りんご味です。

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身体がだる重いけれど、あしたのお昼に[テニス]インドアテニス行きたい。
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ねこカフェ ミーシス からの 唐桃軒 塩チャーシュー麺 [ねこ]

2018年8月18日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れましたが、過ごしやすい涼しさでした。

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[ねこカフェ ミーシス]
15時頃、伊勢佐木町にある ねこカフェ ミーシスに行きました。
ねこちゃんは、15匹ぐらい? いました。
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飼いねこちゃんたちは首輪を付けてタグに名前が書いてあります。
保護ねこちゃんたちは首輪を付けていなくて、里親になることができるそうです。
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この子は飼いねこのひなちゃん♀です。
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70分・ワンドリンク付きで、ドリンクは、ねこちゃんのすぐ近くで飲めます。

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15時頃は、食事どきではないので、半分ぐらいは寝ていました。
元気なねこちゃんと、ねこじゃらしで遊びました。
ねこじゃらしは、ねこちゃんの興味をひくようなトリッキーな動きをしないと、単調な動きでは飽きてプイっと去ってしまいます。

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70分なんて、あっという間です。
最初のうちは、ねこちゃんたちは警戒していますが、ちょうど帰る頃になって、このねこちゃんが寄ってきて、膝の上で丸くなって寝込みましたので、時間を延長しました。
「役者やのう。」
それで、ねこちゃんが起きるまで居ました。
「お客様は延長なさいましたので、、、」
はいはい、わかってます、払いますよ。

無期限のポイントカードを作ってもらったので、リピートします!

お店の公式サイトに飼い猫ちゃんたちが載っています
https://www.cat-miysis.com/

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[唐桃軒 塩チャーシュー麺]
ねこカフェの帰りにラーメンが食べたくなり、唐桃軒塩チャーシュー麺を食べました。
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過去ブログで何度も取り上げましたが、ここのお店のチャーシューは有名で、チャーシューのバラ売りもしています。

ねこは癒しですニャ
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