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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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暑い日は HUGっと!プリキュア ラムネ 女子力UP! [アニメ]

2018年7月19日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、真夏の暑さでした。
でも、少し風があり、きのうまでよりは、暑さがやわらぎました。

会社は、冷房が効きすぎで、くしゃみが出ます。

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[暑い日は HUGっと!プリキュア ラムネ]
スーパーで プリキュア発見!
IMG_0503.JPG
ラベルは、2種類ありました。

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[EXレイドパス]
今朝、ポケモンGOの、EXレイドパスが届きました。
IMG_0497.JPG
日時指定のレイドバトル招待状でして、ミュウツーが出ます。
ゲットチャンスのゲット率は、他の伝説ポケモンと同程度のようです。

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[追伸]
数年前は、ストレートではなくて、ゆる巻きで女子力をアゲてました。
DSC09281.JPG
このゆるMIX巻きは、38mm径巻きアイロンで巻いたものですが、難易度が高めです。
CIMG4382.JPG
いちど巻きアイロンでくるくるに巻いてから、ストレートアイロンで、とれたパーマみたいに伸ばしています。

でも、今は、時間をかけていられないので、ストレートアイロンで、毛先を超ゆるワンカールにしています。
ショートボブなので、くるくるに巻けない事情もあります。
女子力は重要。
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