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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

5月の金沢 兼六園巡り 白猫モード 《その2》 [光景]

6月18日(火) 晴れ[晴れ]

10:00 ~ 14:30 [病院]川崎市立川崎病院循環器内科受診でした。
病院の待ち時間で、かなり無駄な時間を過ごしましたが、循環器内科は転院の紹介状をお願いしてきました。

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ブログネタがないため、5月17日にカキツバタを見に行った、金沢・兼六園の写真を並べます。
写真が多いため、おととい、きょうの 2回に分けて記事にします。
ただし、誰かさんが嫌いな白猫モードですので、それがイヤな人はスルーしてください。

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(前回の続き)
平日だったので、観光客は少な目で、外国人が多く思えました。
兼六園の中心にある霞ヶ池です。左奥の建物は内橋亭です。
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花見橋のほうへ向かって歩くと、少しだけ、カキツバタの花が残っていました。
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5月10日ごろにくれば、一面のカキツバタが見事だったことでしょうが、残り僅かで残念。

竜石(りゅうせき)。
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※竜石: 兼六園の三名石(獅子巌、虎石、竜石)のひとつ。竜が口を開けている姿に見える。

雁行橋(がんこうばし)。
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※雁行橋: 11枚の赤戸室石を使用し、雁が夕空に列をなして飛んでいく様をかたどった橋。
  → 子どもの頃は、自由に渡ることが出来たが、現在は立ち入り禁止

徽軫灯籠(ことじとうろう)から霞ヶ池ごしに内橋亭を望む石橋は、定番の撮影スポット。
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※徽軫灯籠: 灯籠の足が二股になっていて、琴の糸を支える琴柱(ことじ)に似ているのでその名が付いたと言われている。

虎石(とらいし)。
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※虎石: 兼六園の三名石(獅子巌、虎石、竜石)のひとつ。虎が前足を低くして吠える姿を連想させることから名が付いたが、そういわれてみれば、そう見えなくもない。
  → せっかく兼六園に来たのであれば、三石はすべて見ておきたい

瓢池に面した三芳庵で昼食
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治部煮など、金沢の名物を集めた御膳。
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窓からは、瓢池の景観が楽しめる。
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腰椎骨折治療中でもあり、短距離の歩行にとどめて、再び花見橋あたりのカキツバタに名残を惜しみ、県立伝統工芸館横を通って、小立野口から兼六園を後にしました。
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もう少し早く訪れれば、一面のカキツバタが見事なだけに、今回は残念。
しかし、少しだけでも、花が残っており、これでよしとすることにしました。
来年に期待。

・・・・漠然と観光ガイドブック通りに歩くのではなく、目的をもって巡ると有意義です。
この前半は、おとといのブログにて。
女子旅はおしまい。

p.s.
ブログを書いていたら、今夜遅く地震があり、横浜なのに、高層階はユラユラ揺れて気持ち悪かったです。


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5月の金沢 兼六園巡り 白猫モード 《その1》 [光景]

6月16日(日) 晴れ[晴れ]

皮膚科治療中のため、紫外線を避けるため、遮光カーテンを閉めて引きこもりでした。

ブログネタがないため、5月17日にカキツバタを見に行った、金沢・兼六園の写真を並べます。
写真が多いため、きょう、あしたの 2回に分けて記事にします。
ただし、誰かさんが嫌いな白猫モードですので、それがイヤな人はスルーしてください。

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ガイドブックに掲載されている、観光客が多い真弓坂ではなく、出羽町の駐車場に車を停めて、金澤神社から兼六園へ入りました。

ここから入ると、坂が少なく、また、特徴的な「なまこ壁」の塀が見れます。
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※なまこ壁: 壁塗りの様式のひとつで、壁面に平瓦を並べて貼り、瓦の目地(継ぎ目)に漆喰をかまぼこ型に盛り付けて塗る工法のこと。その目地がナマコに似ていることから「なまこ壁(なまこかべ)」と呼ばれている。

金澤神社の「夢牛」
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※夢牛: なでて拝むと夢が叶うといわれる牛の像。志望校合格のご利益があるとか。

金澤神社
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※金澤神社: 11代藩主前田治脩(はるなが)公が現在の兼六園の梅林の場所に藩校明倫堂を建てた際に、その鎮守社として学問の神様であり前田家の先祖でもある菅原道真公を祀る神社を創建したのが始まりだそう。

奉納稲荷鳥居
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※奉納稲荷鳥居: 平成20年8月 前田家鎌倉邸より、稲荷社御分霊と共に移築奉納された鳥居。

成巽閣の灯籠
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※成巽閣: 兼六園に隣接する、江戸時代より残る前田家の屋敷。

金城霊沢
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※金城霊沢: その昔山科の里に藤五郎という貧しいけれど正直な農夫が住んでいた。藤五郎が山から掘ってきた「芋」をここで洗うと沢山の砂金が出てきた。藤五郎はこれをひとりじめしないで貧しい人々に分け与え仲良く暮らした。そこで「金」を洗う「沢」-「金洗いの沢」「金の沢」ができた。
   ↓
「金沢」の由来は、まさに、ここ。

ここまでが、兼六園に隣接する金澤神社。

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ここから、随身坂口で入園料を払って兼六園へ入ります。

緑葉と紅葉のコントラスト。
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別に有名なポイントではない。

これから、時雨亭で、お抹茶
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※時雨亭: 加賀藩5代藩主・前田綱紀は、1676年(延宝4年)に作事所を城内に移し、その跡に蓮池御亭(れんちおちん)を建て、その周辺を作庭しました。これが兼六園の始まり。

掛け軸を拝見したあと、お抹茶をいただきます。
上生菓子は、水の波紋を表したものが出ました。
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結構なお点前でした。
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縁側に出ると、池が見渡せます。

・・・・とまあ、きょうは、ここまで。
この続きは、明日のブログにて。
女子旅は続く。

p.s.
明日は皮膚科でアレルギー検査の結果が出ます。

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#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #山手111番館 [光景]

2019年6月12日(水・病欠)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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おとといの基礎化粧品が原因と思われるアレルギーの件、ステロイドで発疹は消えましたが、赤味がうっすら残っているので、ステロイドクリームを顔にぬりぱなしです。
アレルゲン特定の血液検査の結果は、来週の月曜なので、それまでは継続。
ただ、アレルゲンが基礎化粧品ではなく、夕食材料や、ハウスダストなどのこともあり、現時点では特定できてはいません。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

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6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[山手111番館見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
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窓は木枠だけ。
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なぜか白無垢の打掛が!
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ダイニングテーブルが華やか。
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廊下からキッチンを覗き見できる。
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山手111番館の 御朱印 スタンプをゲット。
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、これで最後です?!
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

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[肌チェックの自慢話]
きょう(12日)の買い物の帰りに、2階のコスメコーナーへ寄ったら、美容スタッフさんが寄ってきて、
「何かお探しでしょうか? 肌きれいじゃないですか。 お悩みは何ですか???」
と聞かれ、すっぴんにステロイドクリームだけだったので、顔の皮膚の状態を見る装置(資生堂のやつ)をやることに・・・
  ↓
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年齢の申告で、5歳サバよんだよ。

なのに、結果は、、、、
「あなたの年齢の平均と比較して、ずっとキメが細かいですねー シミもないし、くすみもないしー 肌がお若いですねー」
なんですと?!
5歳サバよんだ年齢の平均より、さらに肌年齢が若いとは、嬉しい[グッド(上向き矢印)]
10歳ぐらい若く見られるのは、そのせいか?!(自画自賛)
装置のカメラはウソつかないので、女子力はホンモノかもね!

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#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #イギリス館 #LGBT [光景]

2019年6月11日(火・病欠)

きょうの横浜は、午前中は[晴れ]晴れでしたが、午後から[曇り]曇りでした。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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きのうの基礎化粧品が原因と思われるアレルギーの件、ステロイドで発疹は消えましたが、赤味が消えず、ステロイドクリームを顔にぬりぱなしです。
アレルゲン特定の血液検査の結果は、来週の月曜なので、それまでは継続。
ただ、アレルゲンが基礎化粧品ではなく、夕食材料や、ハウスダストなどのこともあり、現時点では特定できてはいません。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

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6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[イギリス館見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
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イギリス館の 御朱印 スタンプをゲット。
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、あと 1館です。
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

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[スタバ チョコレートレイヤーケーキ]
日焼け止めが使えないので、夕方、[病院]整形外科へ、健康保険組合の傷病手当金申請に必要な診断書をもらってきました。
会社からの給料はゼロなのですが、健康保険組合から 7割の傷病手当金が出ますので助かります。

ポケモンGOも少しだけ。
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で、ですね、鶴見シャルで、[ブティック]かわいい服を買ってから、スタバ[喫茶店]で、チョコレートレイヤーケーキとスタバラテでお茶。
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靴下屋に、2019年春から大流行中の、白のレギンスが再入荷したので即買い。
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これから初夏にかけて、ワンピ、スカートには、これ。

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レギンスからの話の流れで、きょう(11日) 22:00~ [TV]NHK クローズアップ現代の LGBT特集を見ましたか?!
もう今は、性同一性の「障害」とは言わないんですよ。
LGBTは、日本人の 8人にひとりの割合 = 「左利き」と同じ割合、っていうこと。

「これは男の仕事」「これは女の仕事」、と、決めつけたり、
「男はこういう服を着てこういう髪型」「女はこういう服を着てこういう髪型」、と、決めつけたり、
個性を否定し、「男らしい」「女らしい」と体の性で「こうすべき」と決めつけるのは、やってはいけない差別と知るべきです。
間違いなく、令和生まれの子供たちは、グローバルな価値観の教育を受けますから、いつまでも、昭和の亡霊にとらわれて、「日本男児」だの「大和なでしこ」だの言ってると、チコちゃんにおこられます。

そして、何度も引き合いに出して申し訳ないが、こういう卑劣なコメントを書くことは、真っ先にやめるべきである。
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このコメントを書かれた方は、世界中を[飛行機]飛び歩いているわりに、グローバルな価値観を持ち合わせておられぬようで残念な人です。
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#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #山手234番館 [光景]

2019年6月10日(月・休日)

きょうの横浜は、[雨]雨で、どよーん。
体調が悪く、1日中、寝てました。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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[[雷]臨時ニュースを申し上げます]
昨夜(9日)寝る前に使った基礎化粧品(化粧水と美白保湿クリーム)が、突然にアレルゲンになって、深夜 1:30頃、顔が蜂に刺されまくったみたいに腫れあがりました。
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でも、夜中の 1:30じゃ、皮膚科はやってないし・・・

今朝になって、近所の皮膚科へ行き、ステロイドクリームを 1週間分だしてもらいました。
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顔が、ステロイドクリームでベトベト。
日焼け止めも禁止なので、晴れた日中は外出できず、1週間、ひきこもりです。

基礎化粧品メーカーのサポートに電話したら、返品・返金に応じるとのこと。(1万8千円もするので、使えないなら返金してもらわないと・・・)

以上、臨時ニュースでした。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[山手234番館見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
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山手234番館の 御朱印 スタンプをゲット。
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[山手十番館]
一度閉店してからの復活。
フレンチのお店で、お値段がアレなので、お財布にいっぱい詰めてってください。
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今回は、 111番館でお茶する予定だったのでスルー

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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、あと 2館です。
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

[p.s]
基礎化粧品アレルギーで顔がアトピー性皮膚炎みたいになり、これ、ステロイドクリームを 1週間塗っただけで治るのかなー、って感じ。
かなりダメージくらった。
メイクが禁止でも、まあ、いいんだが、日焼け止めが禁止なのは、この時期、痛い
まったく、損な体質。
オーガニックやボタニカルだと大丈夫だから、「米のとぎ汁、顔にぬっときぃや」という母の格言に回帰か・・・

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