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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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ポケモンGO イオンでも参加券ゲット からの わさび菜 釜揚げしらす丼 [ゲーム]

2018年7月13日(金)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇りで、真夏の蒸し暑さでした。
日中は、33℃ 夏バテで、ぐったり。

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[ポケモンGO イオンでも参加券ゲット]
先日のマクドナルドに続き、きょう、イオンで、ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」参加券をゲットです。
P7130671_R.JPG
QRコード付き参加券で、当日チェックインすることで、アンノーンなどのスペシャルポケモンがゲットできます。
7月29日(日)分の参加券は、7月13日午前10時30分以降、イオンで1,000円以上の買い物をしたレシートを、ゲーム用品売り場で見せるとゲットできます。
(注1)テナント店のレシートは対象外です。
(注2)ゲーム用品売り場があるイオンが対象で、実施店舗が決まっています。
(注3)参加券は、ひとり 1枚、なくなり次第終了です。

ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」では、4種類の参加券があります。
ですが、ソフトバンク分は、延期になっています。
PokeGO_Unknown.jpg
順調に参加券をゲットしていれば、マック分(アンノーン M と D)、イオン分(アンノーン A と E)の 2枚の QRコードがあるはずです。
あとは、17日にジョイフル分(アンノーン T と J)をゲットの予定。

ちなみに、横浜みなとみらいのときに アンノーン Y O K H A M をゲット済ですので、A と Mがダブりで、D E T Jが追加ゲットになる予定です。

[関連記事]
ポケモンGO マクドナルドの「ロコモコ 夏セット」で参加券ゲット
https://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2018-07-11

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[二代目ぐるめ亭 釜揚げしらす丼]
夕方、会社の帰りに途中下車して、ラゾーナ川崎の二代目ぐるめ亭釜揚げしらす丼でした。
IMG_0459.JPG
刻んだ、わざび菜の食感がよいです。(辛くはないです)
柚子おろしポン酢しょうゆをかけて食べるので、さわやかです。

夏バテに、おススメです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、気温が 33℃あり、雲っていたため、湿度が上がり、夏バテしました。
ぐったり。

明日は、さらに気温が上がり、35℃だとか。
午後、横浜国際プールへ行けるかな・・・

間違って、カムパネルラのところへ行ったりしないかな。

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ポケモンGO マクドナルドの「ロコモコ 夏セット」で参加券ゲット [ゲーム]

2018年7月11日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、真夏の暑さでした。
日中は、32℃ やけしぬ。

午前中は、[病院]循環器内科を受診(予約あり)。
予約は 9:00 なのに、呼ばれたのは 10:00過ぎ。
病院と調剤薬局で、午前中が潰れてしまい、午前半休。

午後は、出社せずに帰宅して、在宅ワーク。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO マクドナルドの「ロコモコ 夏セット」で参加券ゲット]
病院の帰り、お昼近かったので、[ファーストフード]マクドナルドに立ち寄り。

ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」
IMG_0450.PNG
参加するには、QRコード付き参加券が必要で、当日、QRコードでチェックインすることで、アンノーンなどのスペシャルポケモンがゲットできます。
7月28日(土)分の参加券は、7月11日午前10時30分以降、公式アプリのスペシャルクーポン「ロコモコ 夏セット「『Pokémon GO』スペシャル・ウィークエンド参加券」付を使って、店舗でセットを購入でゲットできます。
というわけで、スペシャルクーポンを使って、「ロコモコ 夏セット「『Pokémon GO』スペシャル・ウィークエンド参加券」付をオーダーです。(700円)
IMG_0440.JPG
マックフライポテトは、BBQ味のシャカシャカです。
で、ですね、この際、ロコモコ夏セットは、目的ではないのですよ。
ええ。目的は、この参加券ですとも。
IMG_0446.JPG
ふつうにマクドナルドで、ロコモコ夏セットを注文しても、参加券はもらえません。
スペシャルクーポンは、「マクドナルド公式アプリ」をダウンロードし、アプリを起動すると表示できます。このとき、マクドナルドにメールアドレスを登録して、サーバーにログインしている必要があります。

※マクドナルド以外の参加券(アンノーンの文字などが違う)のゲット方法は、Google先生などに聞いてください。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あいかわらずの低血圧ぎみで、朝は気持ち悪いです。
IMG_0439.PNG
[病院]循環器内科では、「血圧は 100前後で、安定しています」と申告。

「次回は、2ヶ月後(9月)にしましょう」
夏は暑いので、血管の収縮による冠攣縮性の狭心症発作は起きにくいので、万一のときはニトロペンで対応、ということで。

早く銀河鉄道に乗って、カムパネルラに会いに行きたい。

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ポケモンGO ピカチュウだいすき着せ替えアイテム [ゲーム]

2018年7月9日(月曜) [小雨]雨のち晴れ[晴れ]

西日本で豪雨被害というのに、横浜では、これといった雨も降らず、7月になって連日の夏日です。

日曜に、[テニス]テニスをやったら、疲れました。
こういうのを、冷や水というのです。

 - - -

ポケモンGOでは、7月いっぱい、サングラスのピカチュウが出現しやすくなっています。
 IMG_0431.PNG
また、ピカチュウだいすきTシャツピカチュウカチューシャなどが、着せ替えアイテムで出ています。

 ・ピカチュウカチューシャ:180ポケコイン
 ・ピカチュウだいすきTシャツ:250ポケコイン
 ・ピカチュウだいすきパンツ:200ポケコイン
 ・ピカチュウだいすきシューズ:200ポケコイン
 ・サングラス:160ポケコイン

というわけで、課金アイテムですが、サングラス以外を全部ゲットしました。
なお、アイテムを全部購入するには「ピカチュウだいすきクラブ」の金メダルが必要です。
IMG_0432.PNG
金メダルは、ピカチュウを 300匹以上ゲットが条件です。

 - - -

パチンコ屋さんの店先の水槽にいる、 ニセゴイシウツボちゃんです。
IMG_0270.JPG
水槽にスマホカメラを近づけると、大きく口を開けて威嚇します。

 - - -

はやく、カムパネルラに会いたい。
いまごろ、銀河のどのへんだろう。

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HTML5対応ブラウザで動作する Slime Raceゲーム ・ その2 [ゲーム]

2018年5月10日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで寒かったです。
午後には、[雷]雷が鳴り響き、びっくり。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[スライム競争ゲーム その2]
最近のゲームは、Windows 10用、Mac用、Linux用、、、 と、別々に開発し、ダウンロードして、インストールするアプリではなく、HTML5対応のWebブラウザで、インストールなしで手軽に遊べるものが人気です。
そこで、以前、Javaアプレットで開発したゲームを、Webブラウザ対応(ただし、HTML5対応に限る)に書き直しています。

まずは、9匹のカラフルなスライムの競争で、1着を当てるゲームです。
とりあえず、Webブラウザにゲームのメイン画面と、競争するスライムのデモを表示するところまで作りました。
HTML5、スタイルシート、JavaScriptだけで書いています。
まだデモのみであり、自由に遊ぶことはできませんが、スライムが競争する動きは見れます。
5月中には、ゲームとして完成させたいと考えています。

Windows 10 PCはもちろんですが、Macbookなどでも動作します。
P5100548.JPG

また、iPhone 7 iPadなどのスマホやタブレットでも動作します。
P5100547.JPG

[かわいい]このゲームは、So-netのサーバで公開しています。
  ↓ HTML5対応のブラウザで動きます
http://www003.upp.so-net.ne.jp/motosoft/SlimeRace/

※ブラウザゲームなので、インストールは不要です。
※ブラウザを再表示すると、最初からデモします。

【動作確認済ブラウザ】
・Google Chrome ・・・ Windows 10, macOS
・Microsoft Edge ・・・ Windows 10
・FireFox ・・・
・Apple Safari ・・・ macOS、iOS 11(iPhone 7, iPad 5)
※IE 11は、HTML5非対応のため動作しません

上記以外の環境(Linux、Androidスマホ・タブレットなど)、ブラウザで動作を確認された方は、コメント欄に「××でも動いたよ~」を書込みしていただけるとありがたいです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうも、メッチャ電車が混んで、遅延しました。
朝、ヴィド・フランスで、サンドイッチをコーヒーを買ったら、ゆで卵が付きました。
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職場が、やたら寒く、きのうも、きょうも、フード付きのパーカーを着こんで仕事をしています。
なんと、ひんやり空調が入っていて、その風がデスクに吹き下ろして寒いです。
空調要らないよ、って、新羅 神羅カンパニーに言いたい。


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ポケモンGO #フィールドリサーチ [ゲーム]

2018年4月6日(金)

きょうの横浜は、[曇り]生暖かかったです。
夕方に横殴りの[雨]雨が降りました。

きょうも、7:50 ~ 16:30 朝型勤務でした。

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[ポケモン GO フィールドリサーチ]
3月31日に、ポケモン GOの リサーチ機能が追加になりました。
これは、①フィールドリサーチ、②スペシャルリサーチの 2本立てです。

フィールドリサーチは、ポケストップでもらえる『お題』を実現すると、スタンプが 1個もらえ、スタンプを 7個集めると、『ご褒美』がもらえる機能です。
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『お題』をいくつ実現しても、スタンプは 1日 1個ですが、景品がもらえます。
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スタンプが 7個集まると、『ご褒美』がもらえます。
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箱の中身は、伝説ポケモン(今回は、ファイヤー)でした。
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レイドバトルと違い、ズリのみを投げて、通常のハイパーボールで簡単にゲットできます。
伝説ポケモンのレイドバトルが出来なかった人たちの救済策で作られた機能でしょうね。

『ご褒美』をもらったら、スタンプがクリアされますので、また、『お題』をこなしてスタンプを集めて、伝説ポケモンをゲット、の繰り返しです。

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[追伸]
夕食は、ファミマのチキンライスでした。
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夕食は、ファミマの『小さめ』のお弁当でちょうどよいです。

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いろいろな事情で、コメント欄を閉じることにしました。

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