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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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京浜急行 神奈川新町近くの踏切で事故 とはなー [ふつうの日記]

2019年 9月 5日 (木) 曇り

会社の帰りに、[ビール]飲み会でした。
IMG_8348.JPG
ウーロン茶を 2杯飲んで終わり。
体調が悪いので、乾杯のビール以外は、ノンアルでした。

帰宅したら、22:15でした。

京浜急行 神奈川新町駅を、明るい照明が照らしています。
昼間、大型トラックが踏切内で動けなくなり、そこへ快速特急が衝突し、脱線する事故があったらしい。
あの踏切あたりは、ポケモンGOでよく行くけれど、あそこを大型トラックが右折するのは無理だろ!

京浜急行が運休なので、JRへ振替輸送。
明日は、在宅テレワークにしよう。
通勤ムリ。

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職場の新人歓迎会 [ふつうの日記]

2019年8月21日(水)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでしたが、蒸し暑かったです。

定時後に、職場の新人歓迎会があり、総勢 20名で中華でした。
IMG_8350.JPG
飲み放題で 4,000円の会費なので、料理はショボイです。
飲み物は、乾杯のグラスビール 1杯だけで、あとは、タピオカミルクティーでした。
酔わないけど、テンション高めにしゃべりまくり。

で、ですね、、、
派遣さんに、黒執事のセバスチャンみたいな感じの人がいたんですよ。
ざわめく!
僕は、シエルみたいな気持ちになりましたよ、えぇ。
なんか、気になる。
でも、あまり書くと、BLと勘違いされそうなので、この表現でやめときます。
こういうのは、腐女子じゃないと理解できないと思うしね。

  - - - - -

帰宅したら、22:30だったので、水曜のブログ訪問は断念し、木曜に再開します。

きのうのブログで、動脈のループの件を書きましたが、冠攣縮性狭心症発作予防のために、常に薬で血圧を 100程度にキープしているので、それだと鎮痛剤を使うほど痛くはないです。
ループのところは血流が悪いので、血管が膨らんで神経を押すのですが、血圧が 100なら大丈夫。


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厚切りベーコン ダブル サニーサイドアップ #ペラップ [ふつうの日記]

2019年 8月 8日 (木) 晴れ 33℃

きょうも暑かったです。
ですが、職場の冷房が強力で、震える寒さでした。

勤務先は、明日から 10連休なので、きょう有給にして 11連休の社員多数。
特に、課長以上の管理職は、ほとんど ゴルフコンペ有給で不在でした。

    - - - - -

厚切りベーコンで ダブルのサニーサイドアップ!!
IMG_8153.JPG
   ↓ しつこいですが・・・
NHK よるドラ 「だから私は推しました」
https://www.nhk.or.jp/drama/yoru/doruota/
  ↑
 これを録画して見てください
 サニーサイドアップが好きになり、目玉焼きファンになります。

    - - - - -

「ピカチュウ大発生チュウ」の併催イベントで、「Pokemon GO Fest Yokohama(ポケモンゴーフェスト横浜)」が、6日~12日まで、横浜市内の山下公園、赤レンガパーク、臨港パークの3会場で始まりました。
このイベントでは、南半球でしか出現しないポケモン「ペラップ」が出現します!!
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さっそく、このイベントへ出撃したフレンドから、交換でペラップをゲットです。
ほかにも、今まで出てないアンノーンや、色違いポケモンがわんさか出まくる夢のようなイベントです。

「わたしも行こう!」とか思っても、もう遅いです。
抽選による事前登録制です。
フレンドが 10人申し込んで、抽選に当たって参加できたのは ひとりだけ。
オリンピックのチケット並みの倍率じゃないか!

事前登録してないと、現地へ行っても、特別なポケモンは出ませんので、ご注意ください。

    - - - - -

7月は入院のためにEXレイドをご無沙汰でしたが、きょう、EXレイドパスをフレンドさんからもらったので、参戦して、デオキシス スピードフォルムをゲットしました。
IMG_8171.PNG
これで、デオキシスの 4種類のフォルム(ノーマル、ディフェンス、アタック、スピード)が揃いました。

なお、EXレイドパス(日時と場所指定の招待制パス)を持ってない人が黒たまごジムへ行っても、レックウザのレイドになります。
EXレイドパスを持っている人だけ、今はデオキシスが出現します。

    - - - - -

p.s.
コスでちかんにあってたネタへの多くのコメントありがとうございました。
いただいたコメントにあった通り、コスも含めて、制服を着てるとちかんにあいやすいです。
ルリルリの制服もしかり。
女子高生が狙われるのも、たぶん、制服のせい?!
制服にムラムラきて、みさかいなく手を出すサル野郎には辟易です。
ふだん、ご立派なことをおっしゃってる社会的にも地位や信用がある人が、裏ではムラムラきてるという矛盾を抱えた社会。
この世界は、ゆがんでいるよ。


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サニーサイドアップ !! [ふつうの日記]

2019年 8月 6日 (火曜) 晴れ

気温 33℃ 日中、外は猛烈に暑い。
だがしかし、
職場は冷房で冷蔵庫状態で、冷える、冷える。
サマーニットのカーディガンを羽織らないと夏風邪ひく。

  - - - - - -

NHK よるドラ「だから私は推しました」で 地下アイドルやってる「サニーサイドアップ」が、なかなかよいよ。
  ↓ NHKの公式サイト
https://www.nhk.or.jp/drama/yoru/doruota/index.html
  ↑
 ここに PVあります

あ~ よっしゃいくぞー!

タイガー、ファイヤー、サイバー、ファイバー、ダイバー、バイバー、ジャージャー!

ってワケで、「サニーサイドアップ」を!
IMG_8140.JPG

サイリウム持って、アキバいきてぇー

  - - - - - -

p.s.
クリームすいか(黄色いすいかのこと)食べた。
IMG_8142.JPG
冷たくて、んーまかった。

きのう、まつ毛をアプリで盛ってない写真をアップしたけど、別にいいじゃん、ていう感想が多かった。
あれが、すっぴんだし。
まつエクでリアル盛りすればアプリが要らないんだが、いきなり本数多いやつはなー

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IMAX2D レーザー で #天気の子 見てきた! [ふつうの日記]

2019年7月28日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。
横浜、川崎は、32℃でした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[IMAX2D レーザー で 天気の子 見てきた!]
見たくてウズウズしてた、天気の子 を、ラゾーナ川崎の 109シネマズで見てきました!
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普通のシアターではなく、IMAX2D レーザー対応のシアターで見ました。
IMAX2Dの音響のすばらしさに加えて、レーザー光で投影しているため、映像がクッキリしています。
映像がめちゃ綺麗ですよ。
新海誠作品は、アニメの書き込みが細かいので、是非とも IMAX2D レーザー対応シアターで見たいものです、普通のシアターで見るなんてもったいない!
IMG_8007.JPG
お約束のポップコーンは、塩です。キャラメルは、嫌い。
ネタバレのストーリーは書きません。
隣の席のリア充女が連れの男にペチャクチャ話しかけてウザい

TV予告で流れている通り、強く願うとピンポイントで雨をやませて晴れにするという力をもつ少女と、家出少年が出会って、天気を変えることでお金稼げるじゃん! という軽いノリの話・・・

・・・なワケないだろ!!
あーなって、こうなって、、、 あーーーーー、
そしてお約束の、
お涙ちょうだい
キター!!!

君の名は 同様、いいところで、RADWIMPSの曲がバーンときて、涙腺ゆるむ。
隣の席のリア充ペチャクチャ女も、しっかり泣いてましたよ。
ま、連れの男を惑わせるウソ泣きかもしれないけど。

作品として、すごくいい仕上がり。
絵も細かく描きこまれていて美麗。
こんなアニメーションを作れるのは、日本だけだよね。
スバラシス!!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[センレック トムヤム・パクチー麺]
ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェで、センレック トムヤム・パクチー麺のランチしたんですよ。
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小麦粉のラーメンと違って米粉だから塩分が少ないし低カロリー。
スープがトムヤムクンなので、辛いけれど塩分が少ないのはありがたいです。
IMG_8014.JPG
食後に、タピオカミルク。
やっぱ、牛乳じゃなくて、ココナッツミルクじゃなきゃね。
このランチは、 1,200円ぐらい。
(毎回 20%オフになる、マンゴツリーカフェの優待券保有)

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空の上、雲の中って、どうなってるんだろう、って、子どもは考える。
おとなは、理科で雲は水蒸気であることを学んで知っている。
飛行機に乗って雲の中を飛んでも、何もない。
でも、ジブリ映画では、雲の中にラピュタがある。
そんなものはないけれども、夢がないとつまらない。
生き物の命が尽きたら虹の橋を渡る。
虹の橋は、空へと続く。
やはり、空には何かやさしいものがあるに違いない。
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