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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

イベリコ豚と夏野菜づくしのよくばりスパゲティ [健康生活]

2019年8月20日(火・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

午後は、動脈のコブの診断で、[病院]総合病院の循環器内科を受診でした。

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[洋麺屋 五右衛門でランチ]
病院の帰り、15:00 に、洋麺屋 五右衛門で遅いランチでした。
まず、サラダとスープが出ます。
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イベリコ豚と夏野菜づくしのよくばりスパゲティ
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箸で食べる、気取らない和風の味付けがイイね!

濃厚アイスブリュレ マンゴー添えとアイスティー
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アイスのブリュレ、初めて食べた!
冷たかった!

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[『動脈瘤の疑い』の検査]
きのう、臨時で予約をねじ込んでもらった[病院]総合病院の循環器内科を受診しました。
この病院は、冠攣縮性狭心症の治療でかかっている病院でして、そこの主治医が外来当番外で診てくれました。

13:00に病院へ行って、13:20に、左腕の動脈の血管エコーやりました。

1時間ぐらい結果待ちで、14:30に主治医に呼ばれて検査結果の説明でした。
血管エコーの画像をモニター画面で見ながら説明。
「結論を言うと、動脈がループしてるね。」
ループしてる部分の皮膚が盛り上がって、コブのように見えてる。
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動脈瘤はなかった
「治療は必要なし。」
良かった。
コブは、、、 風船爆弾ではなくて、、、
張りぼてかよ。
ふと、青森ねぶたを連想した。

憎まれっ子世に憚る。
次々に怪我や病気が絶えないけれど、いつも運よく救われる。
ちょっとでも何かあると、すぐに病院へ行くからね。
臆病者は、長い目で見ると、長生きするかもしれない。


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