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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

京急子安 うな清 で 上うな重 [食べ物のこと]

2019年8月17日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。
34℃の猛暑でした。

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[京急子安 うな清 で 上うな重]
お昼は、リーズナブルなお値段のうなぎ屋をググって、京急線で行きました。
京急子安駅の近くなんですが、駅とうなぎ屋の間に踏切があって、暑いのに延々と待たされました。
IMG_8324.JPG
お店は狭いので、少人数で満席になってしまいます。
老舗と違って、値段が安いです。
なので、上うな重にしました。
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味は、おいしいです。
でも、肝吸いではなく、豆腐吸い?! でした。
IMG_8327.JPG
うなぎは、小ぶりですが、ランチにはちょうどよいです。
老舗なら 5,000円前後しますが、このお店では 3,000円でした。
リーズナブルな価格。

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[神社で夏祭り]
神社を通ったら、参道の入り口付近に、20軒ぐらいの露店が出ており、夏祭りの準備中でした。
IMG_8323.JPG
夕方スターティン! とのことでした。
夏祭りに、浴衣で露店、よいなあ。

神社の参道にて・・・
IMG_8322.JPG
※まつ毛はアプリで盛っています
マリークワントのアイシャドウを使っているのですが、なみだ袋はホワイト(パール)をいれてます。
アイボールは、ピンクオレンジ系 3色のグラデーションです。
P6090707.JPG
マリークワントの おねえさんに教えてもらった通りに使っています。
で、ですね、、、
このパレットを作るとき、左端の色(アイボール全体のベース)しか在庫が無くて、他の 3色(上、下、右)は取り寄せだったんです。
最初、ホワイトをうまく使えるか心配だったのですが、今は、この色の組み合わせが気に入っています。

さて、あしたのお昼は、何を食べようかー


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