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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

美容室からの 馬車道十番館プディングロワイヤル [食べ物のこと]

2019年8月9日(金・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

きょうから 11連休!

午後から遊びにいこうと思っていたのですが、その前に美容室の予約の電話をいれたら「いますいてるので来てください!」
急遽予定を変更して、[晴れ]炎天下に日傘をさして伊勢佐木町の美容室へいきました。

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[馬車道十番館プディングロワイヤル]
美容室のあと、伊勢佐木町から馬車道まで歩いて、馬車道十番館でお茶[喫茶店]しました。
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十番館プディングロワイヤルと、アイスティーです。
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十番館プディングロワイヤルは、イチオシのスイーツです。
IMG_8180.JPG
アイスクリームが2種類のっていて、プディングは長方形にカットされています。
馬車道十番館だけあって、上品なお味です。
(ぜんぶで 1,700円だったかな。お値段も上品)

美容室は、不揃いの髪の長さを揃えただけ、それとトリートメントです。
IMG_8181.JPG
※まつ毛はアプリで盛っています
まあ、(まつ毛は盛ってますが)ぱっと見、女子で通用する髪型とメイクです。
メイクは、ラベンダー色の下地で 1トーン明るくしています。
きょうの女子服ですが、アウターは前リボンのチェックの服で、インナーは首回りにレースが付いたタンクトップです。

お店のスタッフに声掛けして[トイレ]トイレを借りたのだけれど、男子のは使用中だったので、女子のを使わせてもらいました。 、、、が、何か問題でも?!

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[追伸]
美容室で撮った写真です。
IMG_8176.JPG
この距離で、この角度だと、アプリが顔を認識しないので、まつ毛を盛れません。
なので、目を閉じています。(、、というひきょうなワザを、ミサカは使ってみます)

美容師さんに撮ってもらったのですが、、、
かわいい~
 ・・・サンダル!」
サンダルかいっ!

そういえば、売店のオバチャンも、、、
かわいい~
 ・・・靴!」
靴かいっ!

っていうか、男子が女子に「かわいい」と言うときは、たいていは「顔」だ。
でも、女子が女子に「かわいい」というときは「服」や「靴」や「バッグ」であって、決して「顔」ではない
これは暗黙のルールのようだ。


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