So-net無料ブログ作成
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

夏のドトールは マンゴーミルクレープ [食べ物のこと]

2019年8月5日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

月曜は休日なので、朝から洗濯とかいろいろ。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夏のドトールは マンゴーミルクレープ]
ブログネタ的には、まず、ドトールのマンゴーミルクレープです!
IMG_8134.JPG
やっぱ、ミルクレープは、ドトールの代名詞だわ。
店内は冷房が強いので、長くはいられません。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ざるそば + ネギトロ丼セット]
ランチは、居酒屋チェーン店へ行きました。
「本日のランチ」は、ざるそば + ネギトロ丼セットでした。(950円)
IMG_8133.JPG
この居酒屋チェーン店は、女子服で行くと個室へ案内されて戸を閉めてくれるので、静かに食事ができる特典あり。
テーブル席だと、サラリーマン軍団が昼休みなのに機密保持もなんのその、仕事の話で、わーわーうるさいです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昔からずっと・・・]
最近アップしてる写真は、スマホアプリを使って撮っているので、目がパッチリ写っていますが、ちょっとした詐欺と言えなくもないです。
インスタ用のアプリって、そうやって盛ってくれるので便利。

でも、いまのマンションに引っ越してきたばかりの頃は、スマホなんてものが存在しなくて、ガラケー全盛だったので、アプリが盛ってくれたりしませんでした。
その頃にコンデジで撮った「すっぴん」の写メが残っていますよ、えぇ。
DSC00219.JPG
髪型は今とは違いますが、昔からずっと、女子ぽい髪型です。
すっぴんでアプリで盛らないと、目のまわり(特にまつ毛)が貧弱です。
ソネブロ用にスマホアプリで盛って撮ると、目がパッチリして印象が変わるので、実家の妹は「うそー!」と言います。
確かに、ビフォーアフターみたいで、つまり、スマホアプリが「匠」ということですね。
すっぴん+アプリなしでネタバレしたので、今後も、アプリで盛った目は信じないでください。

明日から出勤なので、予約投稿で早く寝ます。

nice!(84)  コメント(9) 
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2019.