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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

天気の子 陽菜のお気に入りショートケーキ [食べ物のこと]

2019年8月2日(金)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、めちゃ暑かったです。
しかし、職場は冷房で冷蔵庫にいる寒さで震えていました。
体調が狂って、苦しい・・・

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[天気の子 陽菜のお気に入りショートケーキ
3時のおやつ。
IMG_8067.JPG
パッケージだけで中身はふつうの商品は数あれど、これはシールのみ「天気の子」です。
シールを剥がしたら、ふつうのショートケーキ。

まぁでも、この時期、真夏に、いちご!
だから、お値段、高め。

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[天気の子 シュガーバターのポップコーン]
パッケージデザインが、てるてる坊主と、ねこのアメちゃん。
IMG_8050.JPG
シュガーバター味、意外においしかった。

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[追伸]
きょうは、横浜港で花火大会があり、バルコニーのすぐ近くで打ち上げ。
煙幕が飛んできて火薬のにおい。
打ち上げ花火の写真を撮るのは、むずかしいので、スマホで動画を撮っておしまい。

外気と職場の気温差が 10℃ぐらいあって、自律神経が狂って体調がボロボロなので、手抜きブログで早く寝ます。


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