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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院 からの アキバ いちごの1日限定カフェ [メイドカフェ]

2019年8月31日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[大学病院 耳鼻咽喉科 初診]
10:00 に 紹介状を持って、大学病院 耳鼻咽喉科を受診でした。
大きさ 1.5cmの 唾液腺のう胞、だそうです。
治療は、①針を刺して薬を入れてしぼませるか、②口の中から切る手術か、③あごの下を外から切る手術などあるそうな。
①か②か③かは、MRIでの画像診断で決めるとのことですが、この大学病院のMRI予約が 2か月先までいっぱい、で、
「ほかの病院で MRIを撮ってきてください」
と言われて紹介状が出て、大学病院の次の外来は 1ヶ月後です。
②か③になったら 10月以降に入院して手術ですが、なんか頼りないような・・・

というわけで、きょうは、何の検査もなく、治療方針が未定のまま。
ただ、腫瘍ではなく、のう胞なので、これで死ぬことはないそうな。

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[アキバ いちごの1日限定カフェ]
大学病院を出た後、なんだかなあ気分で、アキバ行きました。
なぜか秋葉原駅の多機能トイレは駅員に言わないと使えないんですよね。
で、男子トイレへ入ったら、中でヲタにいちゃんたちがギョギョっとパニくってましたよ。
「あれ? オレ、まちがった?」みたいな。
だから、ほかの駅では多機能トイレを使うんだが。

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きょうは、すでに閉店した「ぴなふぉあ 1号店」卒業メンバー(元メイドさんたち)が 1日限定復活カフェをやるというので、行きました。
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事前予約なしでOKだったのですが、客層は元ぴなふぉあ常連客だけです。
なにせ、お店の目印が、↓ これだけで、これがなかったら、ふつうのオフィスです。
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オーダーは、になぴーにシナモロールを描いてもらったオムライスと、、、
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ブラックタピオカミルクです。
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チェキは早番メンバー全員と 2ショを撮りました。
早番: せつなさん、アンナさん、ういちゃん、になぴー、キョーコちゃん。
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チェキは 1枚 1,000円だけど、ケチって出し惜しみしてはいけません!

きょうは、全員と、たくさん話ができましたよ!
ほかの常連客さんはアニメの話とかしてるようですが、僕は サマンサタバサとかコスメとか 女子トークが多いので、波長が合ってる?! ・・・のかも?!

あ、チェキを撮るとき、脚が細いとか、スキニー似合ってる、とか、ニーソ脚線自慢のアキバのメイドさんに脚線ほめられて、れれれ・・・ と。
女子服、似合ってる?! とか。
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ラ王 柚子しお からの バルス祭り [食べ物のこと]

2019年8月30日(金・休み)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで蒸し暑かったです。

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[ラ王 柚子しお]
唾液腺のできものがさらに大きくなって、口の中だけでなく、耳まで痛くなってきて難聴になり、日常生活への支障が大きくなってきました。
口と耳は穴でつながっているので、口が腫れると耳も影響がでますよね。

で、ですね、、、
そんな状態なので、ブログネタがありません。

食事を食べても、舌が上手く使えないので、おいしくなくなってきました。

きょうは、お昼にクイニーアマンと、夜にラ王・柚子しお味を食べたぐらいです。
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柚子しおスープに、ホールコーンをのせたら、おいしかったです。

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[ラピュタ放送 バルス祭り]
ラピュタ[CD]DVDを持っていて、いつでも見れるのに、[TV]地デジ放送を見てしまいました。
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※アプリで目を盛っているのでモザイクかけてます
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ラピュタを見る時は、飛行石を身に付けないとね。
ラピュタと同期して青く光って浮きますからね?!
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バルス!

あしたは、[病院]大学病院・耳鼻咽喉科へ紹介状を持っていきます。
そのあと、久しぶりにアキバの予定です。


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大人気コンビニスイーツ プレミアムバスチー 噂通りウマかった [食べ物のこと]

2019年8月29日(木・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

その不安や気分の落ち込みは、「うつ」ではなくて、「ブルー」だと言われ、抗不安剤(レキソタン)を頓服で出してもらったら、半日で憂鬱感がなくなりました!
マリッジブルー、とか、マタニティブルーとか、主に女子がよくなるやつ。
アレなわけよ。
精神論で、ポジティブ思考、気分転換、と、晴れた空を見て叫んでいるより、抗不安剤を頓服で飲んだほうが早かったです。

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[大人気コンビニスイーツ プレミアムバスチー]
これ!
  ↓
『3日間で100万個売れ、これまでの累計販売数が1900万個を突破したというローソンの「バスチー バスク風チーズケーキ」にナッツやクリーム、焦がしカラメルソースをトッピングしたぜいたくな「プレミアムバスチー」が2019年8月20日(火)から登場』

ネットニュースで見て気になっていたので、ローソンで 3時のおやつに買いましたよ。
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主にクリームチーズと生クリームを使ったケーキで、その上にホイップクリームとクラッシュナッツがトッピングです。
320円ですが、クォリティーが高いので、お値段納得です。
  ↓ ニュースリリース
http://www.lawson.co.jp/company/news/detail/1380749_2504.html

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お昼は、おさかな道場 某居酒屋チェーン店で、久しぶりの 刺身定食でした。
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住んでるマンションの3階から 飲食店やコンビニなどがあるモールへ行けるので、部屋着のまま、すっぴんパウダーをポンポンするだけで行けて便利です。
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[資生堂 HAKU 化粧水 詰め替え]
化粧水と美容液は、資生堂 HAKU を使っています。
いまのところ、シミ・ソバカスがひとつもないので、できてガッカリしないように、せっせと、メラニン対策基礎化粧品(美白化粧品)でお手入れが欠かせません。

で、ですね、、、
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HAKUの化粧水を惜しげもなく使ってたら、なくなったので、資生堂の通販サイトで購入しました。
初回はポンプが付いた容器代込みの代金で店舗買いでしたが、リピートは 詰め替え用を買えばいいのでメーカー通販サイトで安く買えました。
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HAKUの美白ファンデのサンプルと、たぶん 1,000円分ぐらいの分量のミニ容器の化粧水が、オマケで付いてきました!
HAKUのラインはお値段高いので、ちょっとのオマケでもありがたいです。
わぉわぉ!


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気分転換 服を買って キャラメルタルトをリピート [食べ物のこと]

2019年8月28日(水・休み)

きょうの横浜は、[台風]風雨が強くて荒天でした。

術前うつ、というやつで、気分が落ち込み中です。
入院とか手術が楽しい人はいないけど。

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[気分転換 服を買って キャラメルタルトをリピート]

きょうはブログネタがないので、昨日のネタです。

耳鼻咽喉科で、いやな話を聞いて紹介状を受け取ったあと、女子服専門店 Honeysで、プチプラ服[ブティック]を買って帰りましたよ、ええ。

帰宅してから、さっそく着替えて、近所のドトールで、キャラメルタルトを 3度目のリピートしました。
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ミルクレープか、キャラメルタルトか悩みましたが、甘いものが食べたかったの。
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あま~~~い!

Honeysで買ったプチプラブラウス[ブティック]は、黒ぽいの。
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裏地があるので、着心地よいわー
リボン[リボン]結びが、なにげにかわいくてすき。
ミサカはミサカは、パンツも黒で合わせたりしてみたり。
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術前うつなので、笑顔なし。
少し涼しくなったので、秋の気配を先取りコーデ、ってか!

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[いただいたコメントより]
きのうのブログ記事に、たくさんのコメントをありがとうございました。

過去に口腔外科で口の中の手術を 2回やったことがありますが、今回のは唾液腺そのものが膨らんでいて手術のアプローチが異なるので耳鼻咽喉科です。口腔外科ではない、と言われました。

昨日受診した耳鼻咽喉科で切れなくて、大学病院へ委ねたワケありの補足です。

(1) EPA(サプリメントではなくて医薬品のやつ)はダメ!
 血液がサラサラになりますが、逆に言えば血が止まりにくい(血小板凝集抑制)が問題。
  → 1週間前に術前中止薬ですが、止めると心臓発作起きるリスクが高まる

(2) 鎮痛剤アレルギー困るね
 すべてのNSAIDs鎮痛剤にアレルギーがあり、使えない。
  → オピオイド(モルヒネみたいな麻薬系鎮痛剤)を使うしかない

(3) がん転移の可能性なきしにもあらず
 2015年に腎細胞がん手術しており、この転移で悪性だった場合の抗がん治療シフト。

とまあ、よそさまとは異なる事情があって、[病院]大学病院の医療センター行きになりました。

わぉわぉ!
夏服から秋服へシフトしていかねばだけども、季節の変わりめの服選びがむずかしいね。
春夏、って、オーバーラップしやすいけど、夏秋ってむずい。
秋冬は、オーバーラップしやすいけど。
ネット通販で服を買うと、色味やサイズが思ってたのと違うことが多いので、服は店舗で買いますよ。
試着できるしね。
でも、たくさん店舗を回らないと、気に入った服には巡り合わないです。
コーデのことを考えながら買うと、なおさら。
チュールがかわいい秋物チュニックとか。
子どものカワイイは、すぐにみつかるけど、大人カワイイ、って、むずかしいね。

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コージーコーナー 海老と夏野菜のジェノベーゼ ランチ [食べ物のこと]

2019年8月27日(火・休み)

きょうの横浜は、うす曇りで蒸し暑かったです。

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[コージーコーナー 海老と夏野菜のジェノベーゼ ランチ]
耳鼻咽喉科の帰り、11:30ぐらいだったので、コージーコーナーで少し早いランチしました。
ケーキ屋さんですが、カフェ併設店ですので、[レストラン]食事ができます。
海老と夏野菜のジェノベーゼ ランチにしました。
ミニサラダとドリンク付きで、1,250えん。
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海老ちゃんは、頭がついているやつが 2匹のってます。
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ジェノベーゼ、久しぶりですが、「海老+夏野菜」のジェノベーゼは定番かしら?!
よくみかけます。
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ガーリックが利いてて、なかなかよかったです。

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[耳鼻咽喉科受診の顛末]
7月の終わりごろに、舌の裏 舌と歯の間の唾液腺に膨らみができたのですが、最初は「口内炎かな? でも痛くないし? まあ、3日もすれば消える」と思って放置してたんですよ。
でも、8月になって、だんだん大きくなってきて、唾液を飲み込むときも違和感がでて、さすがに「おかしい」と思い、きょう、耳鼻咽喉科を受診しました。

「これ、薬じゃ治りません。外科的な治療が必要。うちじゃ切れないので、大きい病院を紹介しますね。」

で、ですね、、、
近隣にある総合病院ではなくて、大学病院宛の紹介状を受け取りました。
「唾液腺のできもの」って、唾液腺腫瘍のことですよ。
良性:悪性(がん)は、9:1 の割合だそうですが、良性でも悪性化する例が知られているので、「しばらく様子をみる」という選択肢はなくて、「なるべく早く手術で切る」しか選べないようです。
唾液腺の手術って、「あーん」と口を開けて切るんじゃなくて、全身麻酔下で、耳の下の首からメスを入れて顎の内部を切るので、7~10日間の入院になるようです。(まだ決まったわけではありません)
あまり詳しく書くと、ご気分が悪くなるかもしれないので、詳しくはこちら。
  ↓ メディカルノート
https://medicalnote.jp/contents/170606-007-PK

とりあえず、大学病院で、超音波エコー(+MRI)、針を刺しての生検をやらないと、確実な診断ができません。
大学病院の初診予約は、今週の土曜日です。

・・・あ、何か、楽しいことを考えねば。
そだ、[ブティック]かわいい服のことを考えよう。
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