So-net無料ブログ作成
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マンゴツリーカフェ 豚ガパオライス +追加パクチー [食べ物のこと]

2019年7月8日(月・休日)
週4日勤務なので、月曜は休日です。

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち[晴れ]晴れで、暑かったです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーカフェ 豚ガパオライス +追加パクチー]
13:00 過ぎに、ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェでランチでした。
IMG_7864.JPG

マンゴツリーキッチンには、鶏ガパオしかないけれど、マンゴツリーカフェは、豚ガパオがあります。
パクチー好きなので、追加パクチーです。

前菜(辛いです)付き。
IMG_7861.JPG

豚ガパオ +追加パクチー。
IMG_7862.JPG

ガパオライスを ごちゃまぜにして、追加パクチーをのせるのが好きです。
IMG_7863.JPG
ガパオライスはバジル使っているので、パクチーは追加(+150円)になります。

これで、1,180円なので、ファミレスより安いです。
最近のファミレスは、グルメ食材を使ってるので高いですよ。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[HAKU 美白美容ファンデ オークル10]
資生堂 HAKUは基礎化粧品しかなかったのですが、今年の春に、美白美容ファンデが加わったので、試供品をもらって、試してみました。
IMG_7860.JPG
試供品は、オークル 10と、オークル 20の 2種類あります。
オークル 20が自然な肌色、オークル 10が明るい肌色です。

まず、オークル 10を試しました。
伸びがよくて、少量でグーンと広範囲をカバーします。
のばしたあと、サラっとした感じになって、べたつきがないです。
夏はいいかも、って、これだと、汗でくずれないかも!

ただ、オークル 10は、かなり明るいです。
美白モードのセルフィ―アプリで撮ったら、かなりの美白ですよ、えぇ。
IMG_7859.JPG
てゆーか、アプリの美白も加わってるので、、、、
鈴木その子かよ!
って感じですが、実際には、肌の赤身やくすみがカバーされて、ちょい若作りできます。
でも、やっぱ、明るいかなー

これで電車に乗って、ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェでランチしたんですよ。

明日は、オークル 20を試してみよう!
てか、あしたは出社だから、オークル 10はムリ。
nice!(78)  コメント(10) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2019.