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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

#サマンサタバサ 2019新作 トゥウィンクル がま口折財布 とか [ちょっといいもの]

2019年5月29日(水・病欠)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで蒸し暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

 ネタが 2つあります!

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[サマンサタバサ 2019新作 トゥウィンクル がま口折財布]
バッグと長財布と化粧ポーチとスマホと・・・ ゴタゴタとバッグに詰めて持ち歩くのは重----い!

PRADAのナイロン製ポシェットに、二つ折りがま口とスマホと最低限の化粧ポーチをキーホルダーが入れば軽快です。
でも、今使ってるリズリサの長財布は、大きすぎてポシェットに入らなーーい。
小銭を出し入れするとき、ファスナーの開閉が面倒くさーーい。

そうだ! 二つ折りがま口財布を買おう!

久しぶりに横浜タカシマヤへ行きました。
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薔薇のイベントやってた。
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二つ折りがま口財布は、サマンサタバサのプチチョイスを探したら、2019新作が入ってました!
チャームは、別売りで、好きなものを買って付ける感じです。
ピンクがかわいいですが、リズリサの長財布、キーホルダーに色を合わせて、パステルブルーにしました。(16,000円+税)
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チャームは、これにしました。(2,800円+税)
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小銭入れがファスナーでもいいなら、ディズニーコラボのプリンセスとか、めっちゃかわいい財布がありますが、ファスナーはイライラしていやなので・・・

横浜タカシマヤ内の UCCのカフェで、フルーツタルトでお茶休憩。
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サマンサタバサの手提げを見せびらかし。
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きょうの荷物。
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手前のベージュのポーチが、PRADAのナイロン製ポーチです。(3万5千円ぐらい)
これに、持ち歩くものを全部入れたいので、軽量化なのだよ。

で、ですね、、、、

がま口財布にはファスナーがないので、チャームが付かないのよー
それで、使用済みプラスチック製カードにドリルで 3mm径の穴を開けてチャームを付けましたよ。
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上記のカードを、財布のカードホルダー上段に挿せばOK牧場(死語)
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心配するな。カードホルダーは、8枚分ぐらいあるので、1枚分がチャームカードでつぶれても、どうということはない。 ・・・シャア アズナブル

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[MARY QUANTのチーク]
話題を替えます。
ジョイナスのMARY QUANTでチークとハイライトを買いました!
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プチプラだと、どうしても、ムリして若作りしてる不自然さが残るのが気になって・・・
ちょうど限定カラーがでていて、ピンクにオレンジがはいった感じで自然な発色なので、それと、ハイライトをパレットと一緒に買いました。(約7,000円)
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最後に、横浜駅のドリップマニアで、もち豚ハムサラダサンドとコーヒーで帰宅です。
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このお店は、店内にパウダールームがあって、遠慮なくメイクできるんんだよー
男性客がほぼいない、JRだから女性専用車みたいなカフェなー
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