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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マンゴーパンケーキ からの 資生堂の青汁 [食べ物のこと]

2019年5月28日(火・病欠)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで、強風で、雨がぱらつきました。
こういう日は体調が悪く、ほとんど寝てました。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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[リラックマの生菓子]
日曜にびようしつへ行く途中、ローソンへ寄ったら、リラックマとキイロトリの生菓子が売られており、ラストだったので買って食べました。
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ローソンの店員が言うには、発売3時間で完売だそうなー

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[帽子チェーン]
強風でベレー帽が飛ばされたことがあるので、ダイソーで帽子チェーンをかいました。
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帽子をトップスにクリップつきのチェーンでつなぎます。

これ自体が、ファッションアイテムでもあります!

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[マンゴーパンケーキ]
体調が悪く、朝、パンを 1つ食べただけ。
で、お昼なしで、夕食はジョナサンで、フレンチフライとマンゴーパンケーキです。

アペリティフはフレンチフライ。
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メインなしで、デザートはマンゴーパンケーキ。
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以上で、きょうの食事はおわり。

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[資生堂の青汁]
大型ドラッグストアを歩いていたら、資生堂の青汁のおねえさんにキャッチされ、1パックだけ売れ残っていた資生堂の青汁・長命草 6本パックをお買い上げ。(顔見知りなので、半分義理で)
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資生堂ブランドなので、1本 = 200円なんですが、+1本オマケ、さらに、おねえさんに +2本オマケつけてもらいました。(6本分の値段で 9本)
これを 200円で買って飲むなら、スーパーで 88円の甘酒のほうがよさげ。
それだけでおわらず、資生堂の美白基礎化粧品・エリクシール HAKU のプッシュがありましたが、アスタリフトを使ってると言ったら、おねえさんと化粧品雑談になり、情報を仕入れました。
それでですね、ダイエットプロテインのサンプル品をたくさんもらいました。
でも、エリクシールは買わなかったですが。

ただ、僕は「カニアレルギー」なので、カニ由来のアスタキサンチンが合うかどうか、いまはまだお試しちゅうです
合わなければ、エリクシールに変えるかも。

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夜、iPhone XS MAXの顔認証ロック解除が機能せず、よくよく考えたら、、、
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これが原因だった。(ネタじゃなくてー)
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