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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

腎細胞がん 4年目異常なし からの 女子ショッピング [ヘアー&ファッション]

2019年5月27日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[腎細胞がん 4年目異常なし]
朝イチで、5月20日の腎細胞がん 4年目 追跡検査 造影剤CTと血液検査結果を聞きに行きました。
異常なし。
とりあえずよかったわけですが、腎細胞がんだけは、5年間ではなく、10年間の再発転移リスクが 1%(100人にひとりは 肺転移などする)ため、10年間、造影剤CTで全身の転移を追跡します。

クレアチニンは正常値ギリギリボーダーラインですが、eGFRが 53しかない(腎機能が半分程度)なので、次回は点滴で血液を薄めてから造影剤を使うことになりました。

朝からフルメイクでチュニックTシャツにレギパンとパンプスで通院したら、受付のクラークさんに名前を呼ばれて行ったのに無視され、名前を呼び続けられたので、「だから、その、黒猫さんです!」と言ったら、眼が点になってました。
さらに、きょうから担当が変わった主治医に呼ばれて診察室へ入ったら「お呼びしたのは黒猫さんですが?!」と言われ、「だから、その、黒猫さんです!」と言ったら、眼が点になってました。

おそるべし、白猫モード。
病院スタッフを、かんぺき欺きましたよ。
写真アプリの加工?! いやいや、それだけでは、女性スタッフや女医さんは間違いませんてば。
盛れる写真アプリは、まずリアルで盛って、さらにトドメの手段です。

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[松屋の朝定食]
病院が終わって 10:30 に、松屋で朝定食 = 玉子かけごはん+納豆
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朝のパン食は飽きたんだよねー

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[アソート 細ベルト]/span>
GLOBAL WORK で、ヘビ柄の細ベルトを買いましたよ!
こんな感じで、チュニックやワンピをハイウェストで絞るとカワイイです。
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ヘビ柄だけど、関西のオバチャンのコテコテちゃいますよー
こんなんです。
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ベルトが細いので、黒とか茶にして、金銀のバックルもいいかも。

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[レディース キャップ]
ベレー帽じゃなくて、つばがついたキャップなんだけど、ぽわっとしてて、一カ所だけパッチワークみたいに布がちがってピンクがはいっているのでオシャレさん。
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どこにでも売ってるオバチャン帽と違って、かわいくない?!

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[ゆめかわいい バッグ]
えー、お星さまデザインの、かわいいバッグがあったので、即買いしました。
持ちてに、ねこのチャームを皮ストラップでつけてます。(別売り)
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これも、かわいいですよねっ!!

ベックスで、~丸久小山園の抹茶を使った~濃いめの宇治抹茶ラテ を。
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暑かったので、アイスが、んーまかった!

で、ですね、、、、
さっきのバッグのチャームの ねこちゃんは、くるっと中身を回すと、時計なんですよ。
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「腕時計しない」のが、イマドキ女子ですよぉー スマホ見れば時刻わかるし。

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[追伸]
きょうは、パンプス。(23.5cm) and 日傘。
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いえね、同じマンション住人(奥様)は、次のどれか。
(1) 黒猫さんだと気づかない
(2) 白猫モードと気づいて、女子会的トークになる
(3) 白猫モードと気づいて、蔑視で避ける ←子どもが小さい奥様
  「あの人みたいになっちゃいけませんよ!」

まだまだ、LGBTは理解されていない。
そういう人は、きっと、障がい者のことも蔑視してるんだろうな。

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