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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 5日目 メープルハウス レアチーズケーキ、特選 ます寿司 小まる [食べ物のこと]

2019年5月18日(土曜) うす曇り
※ 2019.5.20 小まるのパッケージ写真を変更

5日間の金沢帰省から、横浜へ帰宅しました。

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金沢駅コンコースに、黒部峡谷鉄道トロッコ電車(富山県)のゆるキャラがいました。
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2ショットで撮ってもらえばよかったかな。

金沢のゆるキャラは、ライザップのビフォー体型の、ひゃくまんさんです。
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金沢百番街りんとのメープルハウスのレアチーズケーキが、メチャうまかった!
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駅弁屋で、富山名産・ます寿司の小サイズ(小まる)の「特選」を買いました。
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北陸新幹線車内で食べるはずが、1時間早くホームへ行ってしまい、ホームのベンチで完食
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小サイズなので、通常サイズの半分です。

北陸新幹線 かがやき 東京行きキター!!
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車内販売もなく、駅弁もホームで完食し、やることなし。
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第4世代の新ポケモンが出てますね!
なにげに 2匹確保。
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黒たまごレイドは捕獲ならず。

腰椎骨折なので、わざわざ追跡はできず・・・

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