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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 1日目 メープルハウス ルビーチョコムース [光景]

2019年4月30日(火曜)曇り[曇り]

今日の金沢は、[曇り]曇りでした。

午前中の[新幹線]北陸新幹線かがやきで、東京から金沢へ移動でした。
東京駅で時間があったので、奈良天平庵で、抹茶セットでした。
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上生菓子は、鯉のぼりでした。
東京駅で、お抹茶もいいですよ。

北陸新幹線の中で、駅弁・春だよりでした。
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隣の席が外国人夫妻だったので、国際線モードで英会話。

午後、金沢駅に到着して、鼓門の裏側で白猫モードです。
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金沢駅隣接の百番街りんとにあるメープルハウスで、ルビーチョコムースとアイスコーヒーでした。
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ハイヒールは、飾りでして、食べられません!

りんとのオーバーライドで、メッシュ素材のベレー帽(ベージュ)を購入!
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麦わら帽子みたいな感じですが、ソフトな素材で、涼しいです。
夏は、麦わら帽子色が人気。

夜は、金沢駅百番街あんとの芝寿しで、北陸ロマン(駅弁)を買いました。
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金沢の名物が詰まったお弁当です。

、、、、ということで、とりあえず、疲れたので、寝ます。
東京は雨だったようですが、金沢は[曇り]曇りだったので、傘がいりませんでした。
明日も雨が降らないみたいなので、どこかへ出か蹴る予定です。

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