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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

iPhone XS MAX 256GB 機種変更 + Kate Spade ケース [Apple]

2019年4月18日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、過ごしやすい気温でした。

5:30に起きて、自分で iPhoneの機種変更をやりました。

【変更対象機種】
・変更前: iPhone 7 Plus 128GB Pink Gold
・変更後: iPhone XS MAX 256GB Gold

【事前に 7 Plusでやること】
・7 Plusのデータを iCloudへバックアップ
  → PCがあれば ライトニングケーブルで接続してiTunesでもよい
   でも、iCloudのほうが簡単
・ApplePayのモバイルSuica削除(サーバーへ預ける)

【機種変更の儀】
・7 Plusの SIMを抜いて、XS MAXへ挿す
 CIMG4803.JPG
 ※ iPhoneは SIMフリーなので SIMロック解除不要

【事後に XS MAXでやること】
・iCloudにバックアップしたデータを復元
 ※LINEトークなども含め、そっくりそのままデータが移ります。
  アプリは自動的にダウンロードされて同じものが入ります。
・ApplePayのモバイルSuica追加(サーバーから戻す)
 ※注意: モバイルSuicaアプリにバグがあるようで、iPhone XS/XRに機種変更時はログインできなくなるので、サポートセンターに電話してリセットしたもらう必要あり。
・Myドコモから docomoメールのプロファイルをダウンロードし、設定アプリでプロファイルをインストールする必要あり。
・各アプリへのログインを順次やる。OpenID ConnectでSSOを使って、Googleアカウントなどにまとめたほうがお気楽。

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SIMを差し替えても、7 Plusは Wi-Fiで動きます。
2台並べてみましたが、本体の大きさは、ほぼ同じです。
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指認証(TOUCH ID)のボタンが無くなって顔認証(FACE ID)に変更になった分、液晶画面が広くなり、かつ、発色も綺麗になっています。
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顔認証の精度は高く、眼鏡をかけても、白猫メイクをしても、本人の顔を見分けてロック解除します。

機種変更といっても、モバイルSuicaと docomoメールに注意すれば、ほぼ、iCloud経由でデータ移行できるので、お気楽極楽です。

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iPhoneは、液晶画面が割れやすいので、硬質ガラスシート(5,000円ぐらいするやつ)を貼ったほうが安心です。
このとき気泡が残ったり、ズレたりするのがイヤなら、高くてもショップで購入して、店員に貼ってもらうと、彼らはプロなのできれいに貼ってくれます。

あと、iPhoneを床に落下させると、角への衝撃で液晶が割れますので、ケースに入れたほうがいいです。
樹脂製のカバーが丈夫ですが、かわいくないので、Kate Spadeの手帳型ケースにしました。
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・・・というわけで、iPhone XS MAX 256GB + 硬質ガラス保護シール + Kate Spade 手帳型ケース で、端末代金だけで 20万円近くかかりました。(一括払い)

女子力アップアイテムが増えましたぜ!

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オマケで、きょうのポケモンGOの色違い捕獲ネタです。
ミミロルは大量発生中なので、色違い確率が高いです。
IMG_0005.PNG
ノーマルのコラッタの色違いは、数百匹ゲットしてきた中で初めてです。
IMG_6294.PNG

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しかし、Macbook よりも高い iPhoneなんて、どうなんだかな。
同世代のオヤジさんたちには、ガラケー派が多いというのに、この話をしたら、「おまえ、バカか?! スマホ 1台に 20万?!」と言われましたが、何か?!
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