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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

くまのプーさん コラボのメガネ 受け取り [ちょっといいもの]

2019年4月12日(金)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで、寒かったです。
黒のレギパンで出社だったので、脚が寒かった~
スキニージーンズにすればよかったか?!

キーボードが壊れてしまい、ジャンク品で打ってるので打ちにくいです。

7:40 ~ 16:30 朝型勤務でした。
今週も、金曜は在宅テレワークが多く、職場で出社は 3人だけ。

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10日ぐらい前に注文していた、クマのプーさん コラボのメガネができあがり、受け取りに行きました。
CIMG4791.JPG
左右差のある度付で、左のみ乱視です。
非球面レンズブルーライト 50%カットコーティングで注文したので、できあがりに 10日かかりました。
今回は 高価なニコンのレンズにしなかったので、今使っているメガネの 1 / 3以下の価格でできました。

クマのプーさんデザインの専用ソフトケース付です。
CIMG4787.JPG

フレームは、ピンクの金属フレームで、丸みをおびたデザインで、ツンツン感がなくて、おっとり感があって、かわいいいです。
よくみると、フレームの金属に加工がされています。
CIMG4792.JPG_
CIMG4793.JPG
写真ではストロボ光でわかりにくいですが、ブルーライトカットコーティングなので、うっすら黄色い着色レンズに見えます。

フレームのないメガネは好きではないので、これは気に入っています。

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朝 7:00 に、駅のベックスで モーニングプレートでした。
ベーコンエッグが付いていないものを選んでいます。
IMG_4782.JPG

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ポケモンGOは、TL 40になってレベルゲージがきえて以来、モチベーションダウンです。
IMG_4778.PNG
レイドとかジムとか、どうでもよくなりました。
色違いを探したり、キラポケモンにしたり、メダルを金にしたり、、、ぐらいかな、楽しみといえば。

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毎週日曜日は、[テニス]インドアテニスですが、元メイドさんたちと花見オフ会がWブックなので、あした(土曜)の昼に振り替えました。
時間が早いので、早く寝なければ。
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