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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

アイメイクもプチプラ CANMAKEでナチュラルメイクって楽しい! [ヘアー&ファッション]

2019年4月5日(金)
※ 2019.04.06 アイライナー変更

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて 20℃を超えて、とても暑かったです。

きょうは、8:00 ~ 16:30 朝型勤務でした。
出社したら、職場の他のメンバーは 在宅テレワークでして、職場に 3人しか出社していない日でした。
プレミアムフライデーだから?!

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以前、こんなブログ記事を書きました。

  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

[かわいい]ナチュラルメイクで小ぎれいに![かわいい]

いまどきは、男子もフェイスケアするし、ナチュラルメイクするよ。
ヘアスタイルとセットで、10 ~ 15歳ぐらいサバよめるし。

・・・続きは、下記ブログ記事で。

りんごのシブースト と CANMAKEでナチュラルメイクって楽しい!
https://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2019-03-12

  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

要するに、プチプラ ナチュラルメイクのネタです。
で、ですね、
きょうは、第2弾 アイメイク編です。

じゃーん!

アイメイクといっても、やりすぎるとオバケになるので、簡単に。

メインアイテムは、CANMAKEパーフェクトマルチアイズ の新色 ローズブラウンです。
P4050481.JPG
よくある、5色入りのアイメイクパレットですね。
ラメなしのマットなカラーで、ナチュラルです!
P4050484.JPG
5色パレットでアイブローとアイライナーもあるのですが、アイシャドウの 3色しか使っていません
パンダ目になっちゃうんでね。


アイライナーは、CANMAKE クリーミィタッチ ライナー (ミディアムブラウン)です。
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ジェルライナーなので、チョコレートみたく描きやすのがいいです。
色はブラックより、ミディアムブラウンが自然かと。

まつげは、20年以上愛用の ハローキティービューラーがあるのですが、、、
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カールが戻らないよう、CANMAKEクイッククラッシュカーラー(クリアマスカラ 兼 トップコート)を使ってバチっとキープしています。(これ、重要)
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時間が経っても、まつげが落ちないです。

マスカラは、CANMAKEフレアリングカールマスカラ(ボリュームプラス)です。
IMG_4658.JPG
色は、真っ黒ではなくて、ショコラブラックを使っています。
真っ黒のマスカラって、なんだか、自然じゃない気がして・・・ でも、この色はいいです。

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だって、すっぴんで 実年齢より 5歳以上若く見られるなら、メイクでさらに 5歳若く見られるから、合計で10歳若作りなので、プチプラでもいいんですよ。

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ポケモンGOでは、ギラティナ オリジンフォルム 2戦2敗。まだ ゲット 1匹です。
アローラのすがたのガラガラは、1球目で獲りました。
IMG_4650.PNG
あと、ケイコウオが進化です。
IMG_4656.PNG

えー、土曜と、日曜は、ポケモンGO ウィークエンドに 2日間参戦(事前登録で参加券が各日必要)します。

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