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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

港の見える丘公園 ローズガーデン散歩 [光景]

2018年6月3日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、真夏の暑さでした。

※写真は、すべて、iPhone 7 Plusのスナップです

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[港の見える丘公園 ローズガーデン散歩]
天気が良かったので、[バス]バスで、ちょこっとだけ、港の見える丘公園 ローズガーデン散歩しました。
[バス]バスだと、坂道を登らなくていいので、楽です。
IMG_9942.JPG
ガクアジサイ越しの、横浜ベイブリッジです。

噴水の奥に見えるのは、大佛次郎記念館です。
IMG_9901.JPG
このあたりは、イングリッシュローズガーデンになっています。
IMG_9890.JPG
薔薇のシーズンは、そろそろ終わりです。

イギリス館には、何度も入館していますので、外から眺めるだけです。
IMG_9936.JPG
蝶々がたくさん飛んでいます。
IMG_9935.JPG

コクリコ坂から。
IMG_9894.JPG

以上、iPhone 7 Plusのスナップでした。

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[追伸]
カルシウム拮抗薬を減らしたら、血圧が上がってきました。
IMG_9889.PNG

平日は、ブログネタがなくて、似たような写真ばかりアップして、飽きていました。
あしたも、この散歩の続きを、ちょこっと書きます。
続く。


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