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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

桜香る ホワイトショコラ・ラテ & 桜の パリパリ チョコ ミルクレープ [食べ物のこと]

2018年3月1日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、気温が 20℃まで上昇して、暑かったです。

朝から頭痛[雷]がひどく、背中の神経も痛みが出て、病院で処方された薬を飲んで、昼過ぎまで、寝ていました。
久しぶりに、[黒ハート]心電図異常が出たので、午前中は ニトロ待機でした。

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[桜香る ホワイトショコラ・ラテ & 桜の パリパリ チョコ ミルクレープ]
体調が悪くて、薬を飲んで寝込んでいましたが、午後になって、治ってきたので、3時のおやつに、ドトールへ行きました。

[台風]爆弾低気圧?! だったかが、寝ている間に通過して、外はいい天気[晴れ]で、気温 20℃で暑かったので、上着なしです。

■ 桜の パリパリ チョコ ミルクレープ
きょうから新発売になった、桜が香るミルクレープを、いち早く注文。
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■ 桜香る ホワイト ショコラ・ラテ
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コクのあるホワイトショコラの味わいに華やかな桜の風味が広がります。
気温が 20℃もあって、暑かったので、アイスを注文しましたが、ホットもあります。

IMG_9074.JPG
もう、春ニャ。

【暇つぶしクイズ】
IMG_8907.JPG
この建物は、何でしょうか?!

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[追伸]
自宅の心電図計に、電極パッドを取り付けると、iPadで常時心電図モニターができるけど、そこまでしなくても、って感じだったので、異常を感じた時だけ測定して記録です。
IMG_9073.PNG

病人になっていても、きりがないので、明日は、朝から出社しよう!
IMG_9036.JPG
22時消灯。

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