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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

インドカレー サグチキン 1辛 ガーリックナン [食べ物のこと]

2019年8月14日(水・夏休)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、蒸し暑かったです。
台風10号は、関東には影響が少なそう?!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドカレー サグチキン 1辛 ガーリックナン]
連日の猛暑日で、そろそろ夏バテぎみです。
エアコンは、1日中、つけぱなし。

お昼は、徒歩 7分で行けるインドカレー店で、サグチキンカレー 1辛、ガーリックナン、マンゴーラッシーのランチセットです。
IMG_8237.JPG
ナンはプレーンではなくて、+200円でガーリックナンにチェンジ。
サグチキンカレーの「サグ」は、ほうれん草です。
IMG_8238.JPG
1辛にしたので、ボンカレーの甘口ぐらいの辛さでした。
2辛だと、ボンカレーの辛口、
3辛だと、ぐっと辛くなり、ジャワカレー 辛口の辛さです。
猛暑なのに、お店は混んでました。
暑いと、カレーが食べたくなる?!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[浴衣のこと]
おとといのブログにアップした、「姫カット」時代の写真は、2011年なので、8年前です。
ソネブロを始めてから、10年かあ・・・ (しみじみ)

2015年にがんの手術をするまでは、スキューバダイビングで、あちこちの海へ潜ってました。
夏に 1泊2日で潜りに行くと、夜には、みんなで、温泉 → 宴会 → ビーチで花火で、楽しかった。

で、ですね、、、
夏といえば浴衣でしたよ、えぇ。
2011年の夏( ↓ )
P6250026.jpg
向かって右端の 赤い浴衣ですよ。
「姫」って呼ばれてましたっけ?!
左端の太っちょの黄色い浴衣は、西伊豆のりんごちゃん、みたいなやつです。
「ミュージック、スターティン!」

浴衣は、残念ながら、ひとりでは着れないです。
なので、女子スタッフさんに手伝ってもらって着てました。
P6250032.jpg
このときは、宴会のあと、みんなで街を歩いてビーチへ行き、花火大会やりました。
沖縄(離島も含め)とか、海外(パラオとか)でも、そんな感じで、夏を満喫してました。
また、みんなでワイワイ楽しい夏を、海で過ごす夏がくるといいな

その前に、自分で浴衣を着れるようにならねば。
着方は分かってるんですが、全身が写る姿見がないと、左右の軸がずれてしまったり、長さがチグハグになります。
おはしょりの後ろを引っ張って、えりの後ろをきれいにするにも、後ろがみえないと・・・
女性スタッフさんに手伝ってもらうとパパっと着れても、ひとりではイマイチ。
まあ、ちゃんと習わないと、見よう見まねではダメですね。

nice!(87)  コメント(15) 
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コメント 15

みずき

ガーリックナン、食欲をそそりますね♪
姫カットも似合ってます。やっぱり
髪のお手入れもしっかりしてるからって
いうのも大きそうです。一度やってみたい
憧れなんですが、伸ばす気力が出ないです^^;
by みずき (2019-08-14 23:27) 

ゆうみ

としさん 浴衣似合ってるよ。
浴衣着るのは コツさえ覚えればすぐに自分で着れるようになるよ。
姫カット つややかな髪だからこそ できるのね。
これから 動体の撮影が入るので 髪の毛邪魔にならないように
ひっつめて帽子に入れ込むため 髪の毛伸ばしてますが
としさんのようにこまめにいきません。
by ゆうみ (2019-08-15 00:01) 

あとりえSAKANA

ゆうみさんもおっしゃってますが、
浴衣はすぐに着られるようになります。
私は高校のの体育祭で盆踊りがあり、自分で
短時間で着られることが必須だったので練習
しました。
女子力が高くてマメなとし@黒猫さんなら
全く問題ないです(^^)
by あとりえSAKANA (2019-08-15 09:40) 

naonao

インドカレーランチ、大きなナンと
インドカレー美味しいやつですね。
私も、インドカレーを食べるときは
マンゴーラッシーをたのみます。
久しぶりにインドカレーが食べたく
なりました。
by naonao (2019-08-15 13:33) 

ぼんぼちぼちぼち

赤い浴衣可愛いでやすね〜
そう、浴衣って、着るのが大変なんでやすよね。
その上、年に何度も着られるチャンスがない、、、
なのであっしは持ってやせん。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-08-15 14:08) 

とし@黒猫

> みずき さん
プレーンナンは、味が淡白なので、途中で飽きてくるんです。
かといって、バターナンは、恐ろしいカロリーです。
だから、ガーリックナンです。
by とし@黒猫 (2019-08-15 18:09) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
その「コツ」がわからないんですよねー
いつも、女子に手伝ってもらってるので。
姫カットは、クセ毛だとムリでしょう。
直毛でも、アイロンで伸ばす感じなのに。
by とし@黒猫 (2019-08-15 18:13) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
妹に聞いたら、ネットで検索しろ、って。
YouTubeで動画があるようなので、勉強します。
でも、覚えた頃に、今年の夏が終わりそう。
by とし@黒猫 (2019-08-15 18:15) 

とし@黒猫

> naonao さん
インドカレーはスパイシーですが、甘口だと、子どもでも食べられます。
牛は神様だから、チキンとマトンしかないですが、お店によっては海老カレーがあったりします。
by とし@黒猫 (2019-08-15 18:18) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
そうですねー、浴衣はレンタルでいいかもしれません。
というか、ぼんぼちぼちぼち さんは、浴衣は着ない派だったり?!
この頃は、浴衣女子が少なくなりました。
by とし@黒猫 (2019-08-15 18:20) 

ヨッシーパパ

ナムを無性に食べたくなりました。
冷凍物でも買ってこようかな〜。
by ヨッシーパパ (2019-08-15 19:39) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
やはり、焼きたてが美味しいですよ。
by とし@黒猫 (2019-08-15 21:19) 

マユマユ

昔、長○静の浴衣プレゼント付き着付け教室(2回コースだったかな?)へ行ったのですが、
プレゼントの浴衣は選べず渡されたモノで、
私のはピンク系、友達のはブルー系で
お互いの方のが好みだったので交換したんです。
そしたら、講師にむちゃくそ嫌みを言われたんですよーーー
「今までこちらが渡した浴衣を交換する人なんて初めてですわ」って(爆)
はぁーーー?って感じでしょ?!
頭にきたので、
「こんな嫌みを言われる為にここに来たのではありませんわ」って言って、教室から出てってやりました。
三人で行ったのですが、
二人はちゃんと最後まで通ってました。
で、その浴衣お友達が持ってきてくれたけど
ゴミ箱へ捨てた!!

ちなみに、自○が丘校です(爆)
by マユマユ (2019-08-15 21:45) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
それ、黒歴史ですよ・・・
by とし@黒猫 (2019-08-15 23:09) 

とし@黒猫

********************
インドカレー サグチキン 1辛 ガーリックナン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-08-16 10:52) 

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