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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

桜木町シャル キリンシティ 鱈の香味炒めランチ [食べ物のこと]

2019年8月13日(火・夏休)

きょうの横浜は、大型の[台風]台風10号の影響で、[晴れ]晴れたり、[曇り]曇ったり、[小雨]雨が降ったりで、天気が不安定。
でも、30℃を超えていて暑かったです。

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[キリンシティ 鱈の香味炒めランチ]
お昼は、桜木町シャル(桜木町駅北口)のキリンシティでランチでした。
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いつもは、ラム肉の甘辛炒めランチですが、きょうは、 鱈の香味炒めランチにしました。
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味付けが、[ビール]ビールに合うんですよ、これが!
880円。(ランチビールは別料金)

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[夏休みコーデ!]
きょうは、きのうセールで買った、着丈68cmの青い花柄カットソーと、ミニ丈の青いショートパンツ、麦わら帽子、白サンダルの夏休みコーデで、おでかけ。
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カットソーの着丈が長いので、ミニ丈のショートパンツがより短く見えます。
中途半端な丈のショートパンツは脚が短く見えてしまうので、いちばん短いミニ丈がよいです。
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シック ハイドロシルク ホルダー 敏感肌用使ってますよ。
  ↓ ボディ用カミソリ
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でも、生足は、電車の冷房、飲食店の冷房がガツン! とくるので、夏休みしかやれない。

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[ドトール キャラメルタルト]
3時のお茶は、ドトールでキャラメルタルトとアイスコーヒーです。
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先日、マンゴーミルクレープを食べてみたけれど、今、ドトールに出ているスイーツの中では、キャラメルタルトがいちばん好きです。
カウンター席の隣が空席で、その隣にいたオヤジの視線を感じるので、にらみつけてやりましたよ、えぇ。
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ショートパンツがミニ丈なので、座ると、長めのカットソーで隠れてしまい、エロく見えた?! のかもしれない。
エロオヤジは、まず、太ももを見るよね。
バレてないと思ってジロジロ見てるかもしれないけど、目線は刺さるから、バレバレだかんねっ!

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テレビで、[台風]台風10号接近のニュースが繰り返し流れてますが、あしたあたりから、影響がではじめるのかな。
もう、夏季休暇は、青空お散歩できないかも?!

nice!(79)  コメント(21) 
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コメント 21

リュカ

今日電車の中で
めちゃめちゃミニスカートのお姉さんが居て、
おばさんも、太ももガン見しちゃいました(笑)
引き締まっていて羨ましいわ〜〜〜〜って思ったwww
by リュカ (2019-08-13 23:08) 

kiki

今日『キャラメルタルト』食べて来ました(笑)
by kiki (2019-08-13 23:16) 

ゆうみ

その丈で椅子に座ったら 変態の餌食になります。
そっとお膝の上にスカーフとかおいて隠しましょう。

by ゆうみ (2019-08-13 23:36) 

みずき

おぉ~、夏にぴったりなコーディネートですね。
ショートパンツ、麦わら帽子、サンダル
大人の夏休みスタイル。。大人可愛いです^^
by みずき (2019-08-13 23:46) 

あとりえSAKANA

先日買われたチュニックですね?
お似合いです(^^)
by あとりえSAKANA (2019-08-14 08:51) 

横 濱男

昨日の熊谷は暑かった・・・
陽射しの突き刺さり方が違う・・・ハンパじゃない。。。
でも住民は元気。。
by 横 濱男 (2019-08-14 10:43) 

みぃにゃん

夏休みらしいコーデですね。足ほそ~い!!
by みぃにゃん (2019-08-14 12:48) 

naonao

青い花柄のカットソーで夏コーデ
涼しげで、お似合いです♪
by naonao (2019-08-14 14:43) 

和

膝がとてもキレイ☆
ここ年齢出ちゃうんですよね。。
私は暑がりなのに腕も脚も隠しまくりです~
by (2019-08-14 17:45) 

ヨッシーパパ

鱈の香味炒めは、麦酒にも合う様に作られているんですね。
by ヨッシーパパ (2019-08-14 18:24) 

とし@黒猫

> リュカ さん
ミニスカートやショーパンって、脚線を見られたい人が履いてるんだから、見てあげないと!
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:24) 

とし@黒猫

> kiki さん
今出てるドトールのスイーツの中では、キャラメルタルトがいちばんです。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:25) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
もともと、ショートパンツは太ももを見られるのは織り込み済みなので、どーぞ、見てくださいなんですが、執拗にジロジロ見られると不愉快です。
バーカウンターだと、魔女の宅急便のタオルハンカチをひざに置いたりします。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:28) 

とし@黒猫

> みずき さん
会社は女子服がOKですが、さすがにこれでは行けないので、夏休みコーデです。
大人コーデ、というよりは、子どもぽいコーデかも。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:30) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
そうです。
全体をブルーで統一したくて、ボトムをいろいろ合わせていて、結局、ショーパンになりました。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:32) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
熊谷は 40度でしょう?!
撮影どころではない?!
熱中症には気をつけてください。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:33) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
3年間、毎日歩いてポケモンGOやってたら、ひとまわり細くなったような気が・・
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:36) 

とし@黒猫

> naonao さん
naonao さんも、ポケ森の服でコーデなさってるから、
実生活もおしゃれでしょう?!
ですよねー やっぱり。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:38) 

とし@黒猫

> 和 さん
膝とか脚は、つるつるなんですが、
年齢がではじめてるのは、首、かなあ。
やばいです。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:40) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
そりゃ、キリンシティですからね。
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:40) 

とし@黒猫

********************
桜木町シャル キリンシティ 鱈の香味炒めランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-08-15 10:41) 

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