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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

豪州産グラスフェッドビーフ 100% ハンバーグ&エビフライ [食べ物のこと]

2019年8月10日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。
きょうも、33℃だったかな。

夏季休暇 11連休、わざと予定をいれなかったので、毎日、ノープランで、風が吹くまま、気が向くまま。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[豪州産グラスフェッドビーフ 100% ハンバーグ&エビフライ]
昨夜、寝る前に怖い映画のDVDを見てしまい、眠れなかったので、頓服の睡眠導入剤を使ったら、朝まで残ってしまい、10時ごろまで起きられず・・・

きょうのお昼は、うな重にする計画でしたが、外へ出たら 33℃の猛暑だったので、近所のジョナサンですませることに。
で、ですね、、、
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昼間っから、ビールですよ、ええ。
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※まつ毛はアプリで盛っています
くぅーーーっ!

ご注文は、豪州産グラスフェッドビーフ 100% ハンバーグ&エビフライ デミグラスソースです。
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伝票を見たら、ハンバーグに エビフライ × 2本トッピング扱い。
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味は、自宅で牛ひき肉 100%で作ったハンバーグに、惣菜コーナーのエビフライ × 2本をのせた感じで、家庭的な味(レストランの上品な味ではない)でしたよ。

生ビールが 中ジョッキ 500円なので、お会計が 2,000円オーバー
ワインのほうが安いので、次からワインにしよう。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[おまけ]
きのうのブログで、女子→女子の「かわいい」の暗黙ルールにコメントをたくさんいただきました。
男子→女子は、異性として見るので、顔やスタイルを、ざっくりと捉えて、かわいい、きれい、といった評価をしますよ。
でもそれは、女子→男子に対して、かっこいい、イケメン、という評価をするのと同じ。
男子→男子は、たいていは無関心。
女子→女子は、服、靴、バッグとか、細かいけど、ネイルやアクセを、かわいい、という。
まあ、そういう僕自身、女子の服を見て、靴を見て、バッグを見て、ネイルを見るけど、顔やスタイルには興味がない。
なので、女子が、太ってるからダイエットしなきゃ、という異性向けの意識には興味がない。
太ってたって、服のセンスがよくて、ネイルがかわいい、とかのほうが、魅力を感じる。
見た目は、そんな感じだけど、女子で、やっかいなのは、根っから性格が悪いやつ、これはもう、二度と口をきかないことにしている。

p.s.
「パプリカ」が脳内ヘビロテで鳴りやまない・・・
1か月ぐらい前までは、米津玄師の「アイネクライネ」でしたが。
nice!(82)  コメント(27) 
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コメント 27

みずき

キャストさんとかに対して、顔が良い!
って感想は確かに出ます、出してます!
男子→男士って無関心なんですね。
もっとなにかあると思ってました^^;
by みずき (2019-08-10 23:09) 

みぃにゃん

暑い日にはビールが一番!私は5連休明日からです。ノープランは意外と充実するかもしれませんね!
by みぃにゃん (2019-08-10 23:11) 

英ちゃん

東京は連日猛暑(35℃以上)です(゚□゚)
そんな中を私はカメラ片手に散策して来ました、疲れたw
by 英ちゃん (2019-08-10 23:45) 

ゆうみ

米津さんの曲は 中毒性がありますね。
私 ずっと 『灰色と青』が抜けないでおります。
by ゆうみ (2019-08-10 23:45) 

足立sunny

女子→女子は難しいというか、自分には理解不能ですね。
だから今はモテないのか。
by 足立sunny (2019-08-11 00:28) 

kinkin

たまにはランチのビールも良いですよね、でも1杯だけで
止めておく事が肝心ですが^^;
視点違うものとは思いますが、そうですか・・・・
by kinkin (2019-08-11 05:12) 

HOTCOOL

昼ビーいいですよね。
僕も休みの日は毎日昼ビーしようかな(笑)
by HOTCOOL (2019-08-11 06:34) 

横 濱男

昨日は用事で蒲田、川崎を息子とウロウロ・・・
暑くて、家に帰ったらグッタリでした。
今日は、車で蒲田で・・・
by 横 濱男 (2019-08-11 10:11) 

とし@黒猫

> みずき さん
それ、BL見過ぎです!
男子→男子は、無関心と思いますよ。
まあ、ごくわずか、馴れ馴れしく寄ってきたり、2ショで飲みに誘ったり、は、BLかも・・・
by とし@黒猫 (2019-08-11 11:17) 

kiki

米津玄師の歌は脳内を占領しますね(笑)
by kiki (2019-08-11 13:23) 

naonao

こちらは、猛暑日継続でバテ気味です。
ノープランで、気ままな11連休も
いいですね(^○^)
by naonao (2019-08-11 14:49) 

ヨッシーパパ

大人のお子様ランチのようです。
by ヨッシーパパ (2019-08-11 19:42) 

まゆみっふぃ

私は米津玄師「flowerwall」です^^
by まゆみっふぃ (2019-08-11 21:06) 

サンダーソニア

昼飲み お顔に出ない方はいいですね。
by サンダーソニア (2019-08-11 21:42) 

とし@黒猫

> まゆみっふぃ さん
2019年になっても聴く人に、ポチッですね。
良い曲は、何年経っても良いですよ。
by とし@黒猫 (2019-08-11 22:08) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
灰色と青もいい曲ですよねっ!
うん。
by とし@黒猫 (2019-08-11 22:13) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
夏休みは、そうめん、スイカ、ビール、甲子園、、、
だったのですが、今は、ビールは、週に 1回、1杯だけです。
by とし@黒猫 (2019-08-11 22:59) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
都内は猛暑なので、熱中症に注意してくださいね。
アスファルトは、40度以上になります。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:01) 

とし@黒猫

> 足立sunny さん
男子は、論理的なんですよ。
だから、好き嫌いがはっきりします。
女子は複雑です。
多分、男子には、本当のところは理解できないと思います。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:05) 

とし@黒猫

> kinkin さん
1杯だけです。
それも、週に 1杯だけ。
ドクターストップです。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:08) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
毎日はヤバイですよ。
週に 1回とか、ルールを決めるのが吉です。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:10) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
車があると便利ですね。
僕も、15年ぐらいオーナーでしたが、
駅前のマンションに引っ越した時に
売ってしまって、それきりです。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:12) 

とし@黒猫

> kiki さん
どの曲も、全部、いい曲ばかりです。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:15) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
大人さまランチです。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:16) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
ファンデーションを厚めに塗っておくと、
ちょっとぐらい赤くなっても目立ちません。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:19) 

とし@黒猫

> naonao さん
暑いので、スマホ片手にゲームは、早朝か、夜が良いですよ。
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:22) 

とし@黒猫

********************
豪州産グラスフェッドビーフ 100% ハンバーグ&エビフライ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-08-11 23:23) 

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