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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 2日目 ハンガー付きチェスト組み立て [ふつうの日記]

2019年 7月14日(日) 小雨

今日の金沢は、[小雨]小雨でした。

あらかじめ ネット通販でポチッとして実家へ届いていた自分用の ハンガー付きチェスト を組み立てました。
IMG_7901.jpg
左にレール付きの引き出しが 4つあり、右がハンガーになっています。
部品点数が多く、引き出しの組み立てだけで 3時間近くかかり、お昼休憩。
IMG_7902.jpg
午後から本体の組み立てををやって、2時間ぐらいかかりました。
IMG_7888.JPG
充電式の電動ドライバーのトルクが弱くて、結局、ドライバーを手回しすることが多く、筋肉痛に。
結局、組み立てに 5時間かかりました。
白の外観で、引き出しの取っ手がクリスタルなので、見た目にかわいい仕上がりです。

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3時のおやつの時間に、母が入所している介護施設を訪問。
いつになく上機嫌で、饒舌だったので、しばらくは大丈夫そうでした。
一時期、危ない時期もありましたが、とりあえず、持ち直したようです。

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金沢は1日中、小雨で、湿度 100%なので、じとーとしています。
除湿機をつけぱなしで、すぐに水がタンクにいっぱいになります。

明日は、出かけたいのですが、じとーとした小雨で、不快指数も 100%なので、動けないかも。
この時期の金沢観光は、おすすめではないです。

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コメント 4

みずき

なかなかに週能力がありそうかつ可愛い
チェストですね。こういうのがあると
シーズンに着る最前線服をスッキリと
置いておけそうって思いました^^
by みずき (2019-07-14 23:11) 

oko

ハンガーも掛けられて引き出しも
付いてていいですね〜
可愛いですっっ
by oko (2019-07-15 08:42) 

横 濱男

電動ドライバーは、トルクが弱いと使い物になりませんね。
by 横 濱男 (2019-07-15 09:07) 

とし@黒猫

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金沢 2日目 ハンガー付きチェスト組み立て の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-07-19 18:29) 

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