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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

アレルギーで皮膚科からの てんや 上天丼+そばセット [健康生活]

2019年6月17日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

きょうは、兼六園散策の後半を書く予定でしたが、薬の副作用で苦しいので、手抜きです。

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[アレルギーで皮膚科]
午前中、皮膚科を受診し、1週間前に採血したアレルギー検査の結果を聞いてきました。
「IgEが高いですね」
測定値をみたら、ガツーンと 基準値を超えてます。
「(ステロイドの)クリームだけじゃ足りないから、飲み薬をだします。」
抗アレルギー剤が 30日分処方されました。
ステロイドクリームも、あと 30日塗ります。
すでに 7日間使ったので、計37日なのか。

ige-RASTも検査結果でたけど、諸般の事情で、ブログには書けません。

ステロイドクリームについて:
・ふつうに洗顔フォーム等で洗顔してよい
・そのあと、ふつうに化粧水をつけてよい
・そのあと、ステロイドクリームをぬる
・そのあと、ふつうに日焼け止めをぬってよい
・そのあと、ふつうにファンデーションをポンポンしてよい

まあ、いずれも、低刺激性で、かつ、最低限の分量だけど、ちょっとはまし。

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[てんや 上天丼+そばセット]
てんや 上天丼+そばセットは、えび天が 2尾です。
IMG_7647.JPG
これで、940円。

p.s.
抗アレルギー剤の副作用で苦しい。
体が、思うように動かない。
あと、30日も、これを続けるのかー
アレルギーは、こわい。

あした、[病院]循環器内科外来の予約なので、早々と予約投稿で寝ます。

兼六園散策の後半は、体調がいい時に書きます。

抗アレルギー剤の副作用で苦しい。
抗アレルギー剤の副作用で苦しい。
抗アレルギー剤の副作用で苦しい。
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コメント 7

みずき

飲み薬も処方されるって結構大変ですよね。
副作用がツラいでしょうし、無理はなさらないで
くださいね。
by みずき (2019-06-17 23:43) 

oko

お大事にです・・・
早く回復されます様に・・・
by oko (2019-06-18 06:09) 

kazu-kun2626

アレルギ-お大事に~
by kazu-kun2626 (2019-06-18 07:09) 

ゆうみ

お大事になさってくださいね。
by ゆうみ (2019-06-18 17:59) 

ヨッシーパパ

天丼に蕎麦と、ボリューム満点ですね。
by ヨッシーパパ (2019-06-18 19:29) 

ぼんぼちぼちぼち

えっ!ひと月も続けるのでやすか、、、
それはお辛いでやすね。
早くひと月過ぎるとよいでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-06-18 22:04) 

サンダーソニア

副作用が出るのならば
ドクターか薬剤師に相談されたほうがいいのでは?
お大事にです。
by サンダーソニア (2019-06-20 17:28) 

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