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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

レインコートで 水牛モッツァレラと海老のパスタ と洗顔 [食べ物のこと]

2019年6月15日(土)

きょうの横浜は、1日中、ザーザー降りの[雨]雨でした。

皮膚科でステロイドとケロイド防止の混合クリームを塗ってるので、ファンデも、日焼け止めも濡れなくて、黒猫でもなく、白猫でもなく、すっぴんねこです。
メイクと言う魔法がないと、♪ つらいよ~お~

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[レインコートで 水牛モッツァレラと海老のパスタ]
雨の日は、レインコートとレインブーツ(って、長靴だけど)が、いろいろ悩まなくてよくて、服が濡れなくて、しかもカワイイ
雨の日もまた楽し
近所のジョナサンのおねえさんに撮ってもらった。
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コンデジで、アプリ補正なしで、すっぴんは、引いて撮るしか!

水牛モッツァレラと海老のトマトパスタ だったか、そんな名前のヤツ。
IMG_7684.JPG
きのうピザ食べて、きょうはパスタとはね。
IMG_7680.JPG
すっぴんで、美顔補正が効かないので、ブリっこポーズのふりして「ほうれい線」をリフトアーップ! するアナログなワザで若作り。
※目元はステロイドをぬってないのでライナーと軽くシャドーいれてる
皮膚科のクリームは、ステロイドだけでなく、皮膚のきめ細かさをキープする薬との、ハーフ&ハーフで、しかも保湿力抜群なので、塗ってると、肌がきれいになってくる魔法のクリーム。
以前より、肌の状態がよくなった気がする?!

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[クレンジングと洗顔フォーム]
水曜にコスメコーナーで肌スコープで拡大して見たら、BB(っていうかファンデね)が毛穴に残ってるところがあって、そういういうのが、肌荒れとか、アレルゲンを呼び込みやすいのかな、という話を、美容スタッフとしたの。

で、やっぱ、クレンジングじうやう! ってことで、エリクシール ホワイト メイククリアオイルを買ってみた。
P6120734.JPG
これ、3,000円するやつだけど、これで洗うと、顔がつるつるすべすべになっちゃうよー

で、クレンジングだけじゃだめで、泡で洗顔でしょ! ってことで、エリクシール ルフレ バランシング バブルをを買ってみた。
P6150740.JPG
ミニ化粧水付きの限定版が残ってて、同じ値段(1,960円だったかな)だったので、そっちにしといた。
さいしょ、美容スタッフに「泡洗顔フォームの・・・」と言ったら、ビオレの 600円ぐらいのやつを持ってきたので、「それじゃなくて、エリクシールのやつ」
しゅわってマシュマロ泡が出て、泡で洗顔、気持ちいい。

皮膚科の治療が終わったら、プチプラコスメはやめて、そこそこのにチェンジしていく予定。
エリクシールの化粧水とか美容液だけじゃなくて、HAKUのラインの試供品ももらったし。
いちおう、試供品でパッチテストしとかないとね。

皮膚科の先生は、「敏感肌」じゃなくて「アレルギー」って言ってて、アレルゲンを調べる血液検査やってる。
ハウスダストもヤバいんだってね。
プラズマクラスターの空気清浄機は 24時間運転だよ。

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コメント 13

みずき

雨ならそれを楽しむ気持ちが素敵ですね^^
ボーノのポーズに見えるからOKです!
by みずき (2019-06-15 23:40) 

あとりえSAKANA

皮膚科に通っておられるなら皮膚科の化粧品は
如何でしょうか?
シセイドーも良いとは思いますけどアレルギーとか
敏感肌には強い味方と肌弱女子に聞きました。

(私はここ数年春先にアレルギーが出るのでそう
愚痴ったらそう薦められました。頭の隅にはあるの
ですが皮膚科に行くのが面倒で現在に至ります(笑))
by あとりえSAKANA (2019-06-16 00:02) 

oko

昨日は寒かったですね〜
今日は晴れて10度高いとか・・・
ちょっと頭が痛いです・・・
by oko (2019-06-16 09:06) 

naonao

雨の日も、可愛いレイングッズがあると
テンションもアップしますねヾ(。゜▽゜)ノ
Switch購入は、来年発売の「あつまれどうぶつの森」
の為もありますが、Switch版のポケモンも
気になっているので、欲しいと思っています 。
by naonao (2019-06-16 14:00) 

横 濱男

雨降りは、いつも長靴を履いて電車に・・・
今回・・・ワークマンのショートの長靴を買いました。
今までは、コーナン製。。
by 横 濱男 (2019-06-16 14:39) 

とし@黒猫

> みずき さん
写真で一番年齢が出るのは、ほうれい線ですからねー
セルフィーはインカメなので、真っ先にカバーします。
アプリじゃ、陰影差が大きいと、消しきれないです。
by とし@黒猫 (2019-06-16 16:22) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
皮膚科はアレルギーで通っています。
食べ物とか、花粉とか、そういう類です。
化粧品も、成分によってはアレルギー起こすことがありますが、ごく稀です。
今までプチプラは問題なかったので、たまたま、今回使ったものだけが、合わなかっただけかと。
明日、アレルギー検査結果出ます。
by とし@黒猫 (2019-06-16 16:30) 

とし@黒猫

> oko さん
今、日焼け止めを塗れない状態なので、カーテン閉めて、エアコンつけて引きこもりです。
明日、皮膚科で検査結果でるのですが、いったんアレルギーで皮膚が破壊されると、火傷したみたいに、治るのが長引くことがありますが、時間が経てば、きれいに治ります。
by とし@黒猫 (2019-06-16 16:35) 

とし@黒猫

> naonao さん
なるほど。僕は、ポケモンGOをやってる時間だけで手一杯なので、他は手が出せません。
by とし@黒猫 (2019-06-16 16:37) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
ワークマン、いいですよねー
レディースの長靴は、アパレル店に置いてるものより、ワークマンの方がカラフルでかわいいです。
by とし@黒猫 (2019-06-16 16:41) 

みぃにゃん

アベンヌとかどうかな?エリクシールよりは安価だけどそこそこ良いですよ~アレルギーなら。あとdプログラムとかもいいかもです。
by みぃにゃん (2019-06-16 17:37) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
情報ありがとうございます。
まだ、化粧品のアレルギーとも決まっていませんので、検査してみたらハウスダストや食物かもしれません。
月曜にアレルギー検査結果が出るので、それ次第です。
いままで何十年もいろんな化粧品を使ってきて、化粧品でアレルギーが出たことがないです。
by とし@黒猫 (2019-06-16 18:02) 

とし@黒猫

********************
レインコートで 水牛モッツァレラと海老のパスタ と洗顔 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-06-17 08:25) 

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