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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

循環器内科からの 大雨グッズと ゴーゴーカレー [健康生活]

2019年5月21日(火・病欠)

きょうの横浜は、大雨強風の大荒れでした。

朝、5:50頃、寝ていたら、冠攣縮性狭心症の発作で、いつもの、心臓に金串を刺された痛み。
ニトロペンとニコランジルで対処。

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[川崎市立川崎病院循環器内科]
11:30予約アリで、11:45に呼ばれました。
予約は必須ですね、ここ。

まあ、結論は、他の病院やネット情報と同じで、安静時の冠攣縮性狭心症は、
 治らない病気
ということで。
ヘルベッサー(ジルチアゼム)が予防効果があるが、血圧を下げる副作用アリ。←これが、よそさまより強い

それでも、先生は、論文を調べてくれて、良くなった事例で使われた薬を処方してくれました。

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[ゴーゴーカレー(ロースかつ)]
川崎モアーズのゴーゴーカレーで、ゴーゴーカレー(ロースかつ)でした。
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ゴーゴーカレーは、ベースが黒いカレーで、トッピングが選択でき、きょうはロースカツです。
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これが金沢カレーだなんて、認めたくない。

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[レインブーツ(長靴)]
先日、かわいいレインシューズを買いましたが、きょうの土砂降りではずぶ濡れになって、やくにたちません。
そんなときは、レインブーツ(長靴タイプ)です!
CIMG4909.JPG
レディースのMサイズ、ネイビーです。(黒はダサい)
ワークマンで、1,850円だったかなー
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スキニージーンズやレギパンをインしたコーデがおススメ。

もうひとつ、傘が無くても服が濡れない、レディース 高撥水 シェルジャケットが、1,900円で、おすすめ。
CIMG4911.JPG
テフロン加工で、高撥水なのに軽くて強いですし、通気がいいので蒸れません
また、小さく折れば、ポーチに入ります!!

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[久しぶりのミルクレープ]
ドトールで、久しぶりのミルクレープです。
IMG_7011.JPG
パリパリチョコより、こっちが好き。

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[追伸]
階段から転落したとき、腰椎が2本骨折だけでなく、頸椎のむち打ち症もあり、右手がよく動きません。
キーボードやスマホ操作が、1本指操作なので時間かかります。
この記事を書くのに、2時間以上かかりました。
自分のブログを書くだけでも、つらいです。
やめようかな・・・
休眠かも・・・

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コメント 5

あおたけ

ゴーゴーカレー=金沢カレーってイメージでした。
本場の金沢カレー(?)、食べてみたいです(^^)
ブログは毎日楽しみに拝見していますが、
どうぞご無理のないように。。。
by あおたけ (2019-05-22 06:39) 

ぽちの輔

しばらく休養するのもアリかと^^
by ぽちの輔 (2019-05-22 06:44) 

横 濱男

コーナンで買ったショート長靴、靴下が浸みてきてどこか破れているよう。。
コーナンの長靴は耐久性が無い。(2回購入で同じ)
ワークマンで、先日いい長靴(ショート)を見つけたので買ってみようかと。。
by 横 濱男 (2019-05-22 06:51) 

旅爺さん

痛みを伴う病気はなんとも辛いですね。
金沢カレーは・・・?食べてみないとなんとも(>_<)。
by 旅爺さん (2019-05-22 13:35) 

とし@黒猫

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循環器内科からの 大雨グッズと ゴーゴーカレー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-06-01 21:10) 

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