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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 1日目 北陸新幹線で まぐろイクラ弁当 [食べ物のこと]

2019年5月14日(火曜) 曇り
※2019.5.19 白猫モードレタッチ

夕方の北陸新幹線かがやきで、東京から金沢へ移動。
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東京駅で駅弁(まぐろいくら弁当)を購入し、車内でイッキ。
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思ったより、まぐろのボリュームが多い。
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1,440円。

夜に眠れるように、[新幹線]車内でガイドブック読み。
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明日、早起きして、[病院]石川県立中央病院へ行く予定(CT)。
吐き気がひどいので、早く寝ます。
打ったのは、腰だけじゃないかも。
nice!(82)  コメント(9) 
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コメント 9

みずき

るるぶでしょうか?
そう言えばわたし、出身地の
観光雑誌はほぼ見たことないかもです。
今度買ってみようかなと思いました。
打ったところ、がっつり治療してきてくださいね。

by みずき (2019-05-14 23:30) 

ぽちの輔

駅弁に生のマグロですか?^^;
by ぽちの輔 (2019-05-15 05:36) 

横 濱男

マグロいくら弁当、これからの時期は足が速そう。。
by 横 濱男 (2019-05-15 06:49) 

みぃにゃん

おはようございます。しっかり検査してもらってはっきりした結果わかりますように・・。
by みぃにゃん (2019-05-15 07:37) 

oko

お大事にです・・・信頼出来る病院で
しっかり診察、ですね・・・
by oko (2019-05-15 08:44) 

あとりえSAKANA

きちんと受診が回復への近道!と
実感中です。
(もちろん良いお医者様との出会いが
大切ですが。)
ちゃんと診てもらって下さいね。

by あとりえSAKANA (2019-05-15 13:55) 

リュカ

病院どうでしたか???
by リュカ (2019-05-15 20:24) 

kiki

吐き気が気になりますね。
診断はいかがだったでしょう。
by kiki (2019-05-15 21:44) 

とし@黒猫

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金沢 1日目 北陸新幹線で まぐろイクラ弁当の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-06-01 20:55) 

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