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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

循環器内科 通院からの ジョナサン ガパオライス その後 ダウン [食べ物のこと]

2019年4月23日(火・年休)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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朝、[病院]循環器内科(川崎市立川崎病院)の予約で受診でした。
先月、紹介状を出して転院して、2回目です。
でも、この病院は、継続通院診療をやってないので、原因がはっきりし、治療方針(薬とか)が決まれば、街のクリニックへ転院になります。(地域医療分業)
なので、
数回の通院で終わるかも・・・

主訴は 2つ。

(1) 夜に就寝中に心臓発作
  → 冠攣縮性狭心症発作診断済み。カルシウム拮抗薬で予防して、発作が起きたらニトロペン使用。
(2) 昼間、階段や坂道を登ると胸痛
  → 原因不明で、これから診断対象。
    労作性の冠攣縮性狭心症発作もあるので、それかどうか、26日(金)に、トレッドミル負荷心電図で検査予定。
    ※ 心電図を付けたままでルームランナーを走って異常がないか検査

まずは、今週末のトレッドミル負荷心電図です。

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病院往復で 2時間半かかったので、少し早い[レストラン]ランチは、ジョナサンでガパオライスのセットです。
IMG_6448.JPG
味はイマイチでしたが、ボリュームがありました。

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午後、在宅ワークの予定でしたが、全身の倦怠と微熱、頭痛で、仕事にならず、年休にして、そのままベッドへバタンキューで、夕方まで寝込みました。

17:30頃、近所の[病院]内科クリニックを受診したら、風邪?! の診断で薬が出ました。
まだ、インフルも収束してないので、こわいです。

1日に 2回の病院ハシゴ、薬局ハシゴは、疲れます。
で、ですね、、、
カロナールと漢方風邪薬が効いて、夜は少し楽です。

明日は、出社できるかな?!


※ 化粧水(ナチュリエ)とBBクリーム(エバンジェリスト)のネタは、明日書きます。
nice!(88)  コメント(11) 
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コメント 11

ゆうみ

お大事になさってくださいね。
by ゆうみ (2019-04-23 23:37) 

みずき

検査、お疲れ様でした。
わたしの周りでも、風邪でダウンしてる
人が多いです。インフルがまだ流行ってる
のも油断できないですね。お大事になさって
ください。
by みずき (2019-04-23 23:38) 

藤並 香衣

お大事になさってください
先日お会いした方の息子さんが
一週間前にインフルエンザB型に罹患されてました
まだ油断できないですね
by 藤並 香衣 (2019-04-24 00:38) 

kazu-kun2626

お大事に~
by kazu-kun2626 (2019-04-24 07:07) 

横 濱男

気温が無茶苦茶だからね。。
お大事に・・・
by 横 濱男 (2019-04-24 07:25) 

oko

今、テレビでインフルの流行で学級閉鎖が
出てるとやってました・・・
お大事にですっっ
by oko (2019-04-24 07:35) 

英ちゃん

お大事に・・・
と言うか、私も病み上がりなんですよ?
てゆーか、まだ完全には治ってませんw
今日は安静にしてようと思いましたが用事があるのでこれから出掛けて来ます(゚□゚)
by 英ちゃん (2019-04-24 12:25) 

みぃにゃん

お大事にしてくださいね。
by みぃにゃん (2019-04-24 19:17) 

ヨッシーパパ

ファミマ弁当で、ガパオライス風ってのもありましたね。
by ヨッシーパパ (2019-04-24 19:20) 

kiki

今日は如何ですか?
季節の変わり目、お大事に。
by kiki (2019-04-24 21:48) 

とし@黒猫

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循環器内科 通院からの ジョナサン ガパオライス その後 ダウン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。

今日は、急に血圧が下がって、念のために休みました。
********************
by とし@黒猫 (2019-04-24 23:30) 

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