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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ブリオッシュロール 粒あん&ホイップクリーム [食べ物のこと]

2019年4月15日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても暖かかったです。

週休3日なので、きょうは休日ね。

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ヤマザキにはずれなし。
ブリオッシュロール 粒あん&ホイップクリーム、うまし。
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小倉トーストに慣れてる人には、ウハウハだわー!

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ランチは、さかなや道場 はなの舞で刺身定食でした。
IMG_4820.JPG
きょうは出遅れてしまい、アジのお造りが付きませんでした・・・
ライスは、おかわりっ!

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何度も繰り返しになりますが、キーボードが壊れていて打ちにくいです。
特殊なキー(カチャカチャとタイプライターみたいに打つタイプ)のキーボードなので、そのへんで買ってくるわけにもいかず、ネットでポチっとしました。

きのうの花見のチェキにも上げましたが、最近、白猫モードにハマっています。
IMG_4830.JPG
CANMAKE TOKYOのコスメでメイクしています。

「女の子って、ホントに楽しい!」
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足立sunny

目が大きいので引き立ちますね。
by 足立sunny (2019-04-15 23:11) 

ゆうみ

ほほ紅うっすら刺したようで とても綺麗
by ゆうみ (2019-04-15 23:41) 

みずき

自撮りを盛れるアプリってやつでしょうか。
ちょっと使ってみたくなります^^
by みずき (2019-04-15 23:45) 

とし@黒猫

> 足立sunny さん
> ゆうみ さん
> みずき さん
自撮りを盛れるアプリ使っています。
でも、元々美白メイクしてないと、アプリだけでは限界(不自然さが否めない)があります。
また、チェキはポラロイドなので、アプリで盛れません!
by とし@黒猫 (2019-04-15 23:56) 

横 濱男

ガラケーだから遊べない。。
3Gは使えなくなるから、4Gに変えろって携帯会社から手紙が来てます。
by 横 濱男 (2019-04-16 06:34) 

ヨッシーパパ

刺身でお酒を一杯やりたくなります。
by ヨッシーパパ (2019-04-16 17:52) 

naonao

お刺身定食、美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
ヤマザキのブリオッシュロールは初めて見ました。
チェックしてみまーす。
ポケモンは、やはり個体値が高くても
CPが277では、バトルでは使えないんですね。
もっぱら、ポケモンの捕獲がメインです。
EXレイドは、未体験(レイドで闘えるポケモンを
持っていない)だし
バトルは、3~4回位しかやったことがありません。
by naonao (2019-04-16 19:57) 

宮崎ほぐし屋

いつもお世話になってます(^^♪
突然ですがブログを引っ越しすることになりました・・
良かったら、また見に来てくださいね(*^^)v
http://rkg56tuxbnv9shqjw0me.livedoor.blog/

リンクを貼っときます!

by 宮崎ほぐし屋 (2019-04-16 20:55) 

とし@黒猫

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ブリオッシュロール 粒あん&ホイップクリーム の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。

白猫モードについては、16日のブログでの説明をご覧ください。

> naonao さん
ポケモンGOのレイドバトルについて、ブログにコメントさせていただきます。

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by とし@黒猫 (2019-04-16 23:40) 

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