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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

りんごのシブースト と CANMAKEでナチュラルメイクって楽しい! [ヘアー&ファッション]

2019年3月12日(火)
※ 2019.04.09 CANMAKE ファンデーション追加
※ 2019.04.09 メイクアイテム並べた画像追加

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

きょうは、8:15 ~ 16:00 朝型勤務でした。
朝は電車がすいてていいです!

 - - - -

今まで通ってた[病院]循環器内科を転院するため、新しい病院への紹介状を書いてもらったので、帰りに受け取りに行きました。
分厚い封書と [CD]CD-ROM 2枚の紹介状で、費用は 750円でした。

病院の帰り、まだ明るかったので、ドトールで、りんごのシブーストでお茶しました。
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これ、前から食べたかったの!
シブーストって、カスタードとメレンゲのふわふわクリームで、表面をカラメルで覆って焦がすのね。
美味しいんだけど、もうすぐ、さくらメニューに変わっちゃうので、いまのうちにたべとくしか!

 - - - -

[かわいい]ナチュラルメイクで小ぎれいに![かわいい]

いまどきは、男子もフェイスケアするし、ナチュラルメイクするよ。
ヘアスタイルとセットで、10 ~ 15歳ぐらいサバよめるし。

女子のマネすると、トランスジェンダーぽくなっちゃうので、カバー中心のナチュラルメイクね。
ベースは、日焼け止め効果のモイスチャージェルと、その上に、CANMAKEの透明肌ベースを女子よりも薄く伸ばしますよ。
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で、次に使うのが、すっぴんパウダーです!
クリアタイプですが、しっかりカバーしてくれます。
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これ、つけたまま寝れるっていうくらい肌にやさしいし。

でもシニアになると、シミとかクマとか目立ちたくないところは、CANMAKEのコンシーラーでカバーです。
これも、消す、んじゃなくて、薄くする程度がナチュラルでグー[手(チョキ)]
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で、もちろん、ファンデーションの厚塗りはしません
それやっちゃうと、ナチュラルメイクじゃなくなります。
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使ってるファンデは、マシュマロ肌仕上げの。

いきなりの仕上げは、CANMAKEのマシュマロ素肌仕上げフェイスパウダーで!
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コンパクトミラーになってますので、「テクマクマヤコン・・・」とかシニアしかわからない呪文を唱えますよ。
午後には皮脂でテカるので、持ち歩いて、Tゾーンを直します。

で、ですね、
あくまでも、カバーが目的であって、ファンデーションを塗りすぎちゃダメですよ!
「あれれ? これでメイクしてるの? そうなんだ、へぇー」 ってぐらいのナチュラルさで。

血色が悪い日は、うすーく、チークを。

すっぴんに見えないとサバよめません。

それから、それから、、、 『眼』の話を書くと長くなるのでやめときます。
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こんなことやってるから、5時半起きで、朝型シフトになりました。
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コメント 21

ゆうみ

ナチュラルメークは基本ですね。
カメラにね 私目をふっつけて写真撮るでしょ。
厚化粧なんかしたらカメラが化粧品の油分がついちゃうから
ほどほどにです。
とし先生 了解しました。
ドトールに午後からリンゴのお菓子食べに行ってきます。
by ゆうみ (2019-03-12 23:17) 

みずき

すっごい分かります!
今の勤め先にも、男性で普通にうっすらと
施して来店されます。そして、またそれが
すごく自然なんですよね。
女子として、見習わなければと反省です^^;
by みずき (2019-03-12 23:33) 

横 濱男

年寄りには、別世界の話だなぁ~
by 横 濱男 (2019-03-13 06:59) 

oko

私よりメイク道具が充実していますっっ
っていうか私はほぼすっぴんの毎日なんです・・
by oko (2019-03-13 07:50) 

マユマユ

相変わらず女子力高くてステキ☆
by マユマユ (2019-03-13 07:58) 

チャー

これから紫外線も強くなるので お肌のお手入れは大切ね(^^) 可愛いアイテム ですね
by チャー (2019-03-13 16:20) 

まゆみっふぃ

ホント女子力高〜い♪
by まゆみっふぃ (2019-03-13 19:14) 

ヨッシーパパ

シブースト、スイーツの名前とその物がほとんどマッチしません。^_^
by ヨッシーパパ (2019-03-13 19:17) 

naonao

ドトールのりんごのシブースト
美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
チェックしてみまーす。
CANMAKEのフェイスパウダー
使っていまーす♪
by naonao (2019-03-13 19:22) 

kiki

粉おしろいだけですよ。
コンシーラーとか持ってないです(笑)
by kiki (2019-03-13 20:56) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
女性でも、厚化粧ははやらないでしょう?!
ましてや、男性がやったら、どんだけ〜 です。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:21) 

とし@黒猫

> みずき さん
透明感のあるナチュラルメイクは、好感度アップです。
テレビに出演しているタレントやアナウンサーなど、男性でもナチュラルメイクしてますよね。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:26) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
女装するわけじゃないんですよね。
はげたペンキを塗って、新しい壁に見せるだけで。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:27) 

とし@黒猫

> oko さん
電車で出かけるときだけですよ。
カバーしないと、するとでは、ぱっと見が違いますので・・・
すっぴんパウダーだけでも、透明感がアップしますよ〜
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:39) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
女子力重要ですよ。
初めて化粧品を買ったのは、25年ぐらい前かな。
もう、当たり前になってます。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:43) 

とし@黒猫

> チャー さん
テニスとダイビングが趣味なのに、日焼けしてないので、みんな、あれれ? って顔します。
1年中、ベースに紫外線カットのものを使ってますのでー
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:46) 

とし@黒猫

> まゆみっふぃ さん
ナチュラルメイク歴 25年なのでー
女子ぽくならないように気をつけています。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:48) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
シブースト、よくありますので、覚えてくださいね。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:50) 

とし@黒猫

> naonao さん
ね!
CANMAKEのフェイスパウダー、いいですよね!
お嬢様、お目が高い!
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:52) 

とし@黒猫

> kiki さん
隠すものがなければいらないですよ。
それに、あえて不自然に隠さない、ってのもありです。
by とし@黒猫 (2019-03-13 21:55) 

とし@黒猫

********************
りんごのシブースト と CANMAKEでナチュラルメイクって楽しい! の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-03-13 23:05) 

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