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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

クイニーアマン からの パイレーツオブカリビアン 生命の泉 [ふつうの日記]

2019年3月9日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、気温は高かったですが、風が寒かったです。

朝は、ドトールで、大好物のクイニーアマンです!
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ドトールで扱ってなかったときは、神戸屋まで行ってました。

天気がよくてお出かけ日和でしたが、、、
午前中は、もう弾かなくなった 77鍵盤のキーボードを粗大ごみ化しました。
1つだけ、ハンマーアクションがおかしい鍵盤があり、修理するにもお金がないです。

で、昼は、さかなや道場唐揚げ定食です。
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唐揚げが多いので、ライスおかわりいけます。

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午後、買ったまま放置のブルーレイ、パイレーツオブカリビアン 生命の泉を見ました。
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ディズニー・ピクチャーズのブルーレイは値下げしないし、特典と称して見もしない同内容のDVDを付けて、値段を釣り上げています。
でも、さすがに最新作の 1つ前の作品(2015年公開)なので、ちょっとだけ安く買えました。

ジャックは偶然出会ったアンジェリカと共に、永遠の命をもたらすという伝説の<生命の泉>を探す旅に出るが、黒ひげやらバルボッサも出てきて、争奪戦に。
人魚の涙が必要なのですが、捕獲された人魚が映画の鍵。
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[コピーライト]Disney
で、ですね、、、、
もうネタバレしてもいいけれども、やめときます。
EDロールの後、無人島に置いてけぼりにされたジェシカが、黒ひげが持ってたジャックの人形をビーチで拾って、したり顔で次作に続きます。
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[コピーライト]Disney
個人的には、ブラックパール号で活躍するジャック・スパロウが見たいけれど、ボトルシップにされちゃってるのでね。

最後の海賊、も、見なきゃ。

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エビスビールプレミアムエール、っていう紛らわしいビールが!
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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、鶏肉の卵とじ風セットにしました。
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減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
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塩分は、おかずセットが 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 1.7g です。
おかずセットのカロリーは、175kcalです。

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今まで映画は、劇場で IMAX 2D/3D で見る以外は、DVDやブルーレイを購入して自宅シアターで見ていたのですが、4K時代になってから、テレビが、U-NEXTやGYAOなどの 光インターネット対応になり、事情が変わりつつあります。
地デジやBSなどの放送のほかに、Wi-Fi無線LAN内臓ですのでインターネット直結、まさにPCです。
ブルーレイから、サウンドが、dts HD マスターオーディオ対応になっているので、HDMI/ARC 端子を利用して接続できるサウンドバーを物色中です。
5.1chでもバーチャルサラウンドが進化しており、2.1chのサウンドバーが、HDMI/ARCケーブル 1本で配線できてよさげです。
2~3月は買い物をし過ぎてクレジットカード決済が大変なので、4月に固定資産税を一括で払って余ったら買います。
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ゆうみ

明日 下働きに行く前に ドトールで このパンと先日のパンを買って 行きます。
あまりにも目がこのパンにくぎ付けになってるので
ゆうみ本人が本能的に食べたいんだと思います。
by ゆうみ (2019-03-09 23:09) 

みずき

エールだけどビール、ややこしいですね^^;
by みずき (2019-03-10 00:24) 

チャー

エビスビールのプレミアムエール
エビスそのものが プレミアム級なの更にプレミアム!エールは紛らわしですよね(^^;)
by チャー (2019-03-10 10:26) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
ドトールのクイニーアマンは、もう何度もリピートしていますが、美味しいので、止まりません!
一度食べてみてください。
by とし@黒猫 (2019-03-10 12:00) 

とし@黒猫

> みずき さん
ビールの種類ですね。
ラガービール、とか、エールビールとか。
by とし@黒猫 (2019-03-10 12:02) 

とし@黒猫

> チャー さん
エール、は、いいんですよ。
プレミアム、が、引っかかります。
by とし@黒猫 (2019-03-10 12:04) 

サンダーソニア

低糖質のクイニーアマンを売っているんですが驚くほど重さが軽くって別物です^^;
by サンダーソニア (2019-03-10 13:19) 

ヨッシーパパ

青いヱビスの登場ですね。
by ヨッシーパパ (2019-03-10 19:14) 

kiki

クイニーアマン、好きです。
カロリーは好きじゃないです(笑)
by kiki (2019-03-10 21:11) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
そうですか。
減塩モノも、別物のことが多いです。
by とし@黒猫 (2019-03-11 08:18) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
いろいろバリエーションが増えますが、ノーマルが一番美味しく感じます。
by とし@黒猫 (2019-03-11 08:20) 

とし@黒猫

> kiki さん
味でいうと、ドトールより、神戸屋が美味しいんですけど、近くに神戸屋がないんですよ。
by とし@黒猫 (2019-03-11 08:22) 

とし@黒猫

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クイニーアマン からの パイレーツオブカリビアン 生命の泉 の
ブログ記事にたくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-03-11 08:24) 

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