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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

北陸新幹線車内 大友楼 利家御膳 & 年越しそば [食べ物のこと]

2018年12月31日(月・大晦日)

きょうの金沢は、[曇り]曇りで、とても寒かったです。
横浜生活が長いと、金沢の[雪]寒さが骨身にしみて、寒気が止まりません。
寒いと血管が収縮して、不整脈がおきてしまい、夕方の[新幹線]北陸新幹線かがやきで横浜へ戻りました。

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新幹線の発車時刻に、黒たまごレイドジムを、車内でキャッチし、パスを使ったら、新幹線が発車してジムから離れてもレイドバトルができて、ゲットチャンスでヒードランが取れました。
黒たまごが割れて、レイドパスを使ってしまった後はジムから遠くへ離れてもレイドバトルが成立することが実証されました。

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新幹線車内で、金沢駅の「あんと」で買った、大友楼 利家御膳(駅弁)と加賀棒茶でした。
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お弁当箱は 2段になっています。
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大友楼で一番人気の駅弁。

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東京駅に帰着したら、京浜東北線が人身事故で運転見合わせで、山手線と京浜急行線で帰宅です。
21時過ぎに、カップ麺の年越しそば=どん兵衛旨辛ラー油そばでした。
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吉岡里帆のアイデアレシピ、って、ほんとかな。
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ラーメンの麺が蕎麦になっただけのような・・・
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自分が、ことしの1月に3週間入院して、2月から 12月までの 10ヶ月で服用した薬のブリスターパックを捨てずに保管していました。
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2018年は、10ヶ月だけで、錠剤とカプセルを合計して約 3,500個の薬を服用でした。
ご自身が服用しいている薬のブリスターパックをまとめると、こんなに薬を服用してたのか、と驚愕です。
PC241033.JPG
これらの薬は、すべて、腎臓を経由して排泄されますので、腎臓に負担がかかります。
秋ぐらいから、薬が半分に減ってよかったです。

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話が変わって、妹が母の様子を見に行ったところ、ほとんど食欲が戻ってなかったとのこと。
拒食が続けば、衰弱して虹の橋。
1月の中頃に、再度金沢へ帰省し、変化を見る予定。
テレビなども一切見ず、寝ているだけで、やせ細って骨と皮。
いつまでもつことか。

もうすぐ年が明けて新年を迎えるも、めでたくもなし。

海の見える街 ピアノ スタジオジブリ『魔女の宅急便』より


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コメント 30

みずき

こちらに戻ってらしたいんですね。
帰省、お疲れ様でした。
本年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください^^
by みずき (2018-12-31 23:46) 

まお

今年もお世話になりました。
よいお年をお迎えくださいませ。
by まお (2018-12-31 23:58) 

足立sunny

Happy New Year.
無人島0円生活をスマホで見ていたら年が明けました。
慌ただしいご年末でしたですね。
by 足立sunny (2019-01-01 00:31) 

HOTCOOL

2019年も宜しくお願いします。
by HOTCOOL (2019-01-01 04:02) 

kinkin

今年も宜しくお願い致します。
by kinkin (2019-01-01 05:17) 

ぽちの輔

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします^^
by ぽちの輔 (2019-01-01 06:38) 

夏炉冬扇

明けましておめでとうございます。
魔女の宅急便、今春最初の聞き始め。
佳きお年となりますように。

by 夏炉冬扇 (2019-01-01 08:24) 

*ピカチュウ*

とし@黒猫 さん
新年明けましておめでとうございます。
旧年中はお世話になりました。
本年も相変わらず
よろしくお願い申し上げます♪♪
薬の山大変ですね!
お大事に・・・・♪

by *ピカチュウ* (2019-01-01 08:41) 

robotic-person

あけましておめでとうございます。
私の父は胃がんの手術を受けた後、抗がん剤治療に入ろうとしましたが、抗がん剤が合わず、他のこともあって病室で点滴で命をつなぐ状態となり、やせ細っていき、その時を迎えました。食事をしないことが体力ばかりでなく、考える気力も奪うことを実感させられました。
難しい年になられると思いますが、うまく乗り越えられますように
by robotic-person (2019-01-01 09:21) 

ナビパ

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
佳い年でありますように^ ^b
by ナビパ (2019-01-01 09:34) 

yam

輝かしい新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。
by yam (2019-01-01 09:50) 

英ちゃん

明けましておめでとうございます。

昨年中は大変お世話になり、ありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
by 英ちゃん (2019-01-01 10:34) 

HIDEand爺

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致しますm(-_-)m
by HIDEand爺 (2019-01-01 10:37) 

旅爺さん

明けましておめでとうございます。
今年は更に素晴らしい一年でありますように。
本年も宜しくお願い致します。
by 旅爺さん (2019-01-01 10:45) 

ma2ma2

新年明けましてお目出度うございます!
本年も宜しくお願いいたしますm(__)m
by ma2ma2 (2019-01-01 11:00) 

kiyo

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

by kiyo (2019-01-01 12:51) 

みぃにゃん

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。薬のブリスターパック集められていたんですか!私は集めていませんが計算したら1年で最低で4745個でした・・・今年は減らせるようにしたいです。
by みぃにゃん (2019-01-01 13:21) 

ぴーすけ君

今年もよろしくお願いします。
by ぴーすけ君 (2019-01-01 16:12) 

ヨッシーパパ

豪華な駅弁ですね。
春に金沢に行きますが、私は飛行機で行くんだろうと思いますので、駅弁にはありつけないかな?

明けまして御目出度う御座います。
本年も、どうぞ宜しくお願い致します。
記事を読ませて頂くのが楽しみです。
by ヨッシーパパ (2019-01-01 17:18) 

センニン

あけましておめでとうございます。
早々のご挨拶ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
駕籠の形のパッケージ、いいですね。
箸が良いです。
by センニン (2019-01-01 17:27) 

マユマユ

本年も宜しくお願いいたします~
by マユマユ (2019-01-01 18:11) 

チャー

あけましておめでとうございます
良い一年でありますように
今年もよろしくお願いします(^^)
by チャー (2019-01-01 18:31) 

naonao

明けましておめでとうございます
今年一年が、輝かしいものになります様に
今年も、よろしくお願いいたします(^◇^)
私も年越しそばは、どん兵衛鴨だしそばでした
by naonao (2019-01-01 19:18) 

ソレイユ

新年のご挨拶、ありがとうございました。
好いお年をお過ごしください。
by ソレイユ (2019-01-01 21:00) 

さる1号

新年、おめでとうございます
本年も宜しくお願いします^^
by さる1号 (2019-01-01 21:22) 

おぉ!次郎

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
by おぉ!次郎 (2019-01-01 21:31) 

sarusan

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

by sarusan (2019-01-01 21:34) 

藤並 香衣

いろいろ心配ですね
とし@黒猫さんご自身もお体をおいといくださいね
by 藤並 香衣 (2019-01-01 21:52) 

いっぷく

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by いっぷく (2019-01-01 22:58) 

とし@黒猫

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北陸新幹線車内 大友楼 利家御膳 & 年越しそば の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-01-02 08:41) 

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