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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ラゾーナ川崎 X'masマーケット からの ミューザ川崎 イルミ [光景]

2018年12月16日(日)
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、3年8ヶ月です。

きょうの横浜は、[曇り]曇りでしたが、途中で[晴れ]陽がさしたり、[小雨]雨がぱらついたりでした。
夜空は[三日月]晴れています。

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夕方から、川崎のヨドバシカメラへ[TV]テレビ(55V 有機EL 4K)を物色に行きました。
4Kは、地デジ放送の予定がなくBS放送のみなので、4K専用BSチューナーとBSアンテナがないと見れません
でも、[CD]4K規格のブルーレイが出てる(コンテンツが殆どないですが…)ので、それの再生は4Kでできます。

有機ELの液晶パネルは、メチャきれいです。
従来のバックライト式の液晶パネルと見比べると、格段に画質が上です。
昔、2K(いわゆるハイビジョン)が出たとき、すごくきれいだと感動しましたが、有機ELテレビで見る4Kは、その感動の再来です。

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ラゾーナ川崎は、去年から巨大ツリーをやめて、クリスマスマーケットになっています。
IMG_2126.JPG
いろんなお店が出ていて、イートインできる場所もあります。
IMG_2127.JPG

こちらは、ミューザ川崎のイルミネーションです。
IMG_2136.JPG
この球体は、通り抜けできます。
IMG_2134.JPG

 - - - -

川崎駅周辺のポケモンGOのジムに「黒たまご」が出ると、ざっと 100人くらい集結します。
なので、伝説レイドは、20人パーティですので、1 ~ 2匹のポケモンで勝てます。
ゲットチャンスは、カーブボールでGreat以上を当てていれば、ほぼゲットできます。
Niceだとほとんど効果がないかも。
IMG_2129.JPG
ここは、ジムの 1つになっています。

 - - - -

夜のポケモンGOは冷えるので、久しぶりにクリスピー・クリーム・ドーナツです。
IMG_2131.JPG
サンタ、トナカイ、ブレンドコーヒー(T)でした。

あしたは休日ですが、きょう洗濯を済ませてしまったので、床暖房いれて暖かい部屋で、読書の予定です。
いろいろ勉強したいことがあります。
勉強しなくなったらおしまい。

nice!(97)  コメント(28) 
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コメント 28

ゆうみ

ドーナツ めんこいね。
めんこすぎて食べるのもったいないわ
by ゆうみ (2018-12-16 23:16) 

みずき

ラゾーナでクリスマスマーケットが
開催されていたとは!
市民とはいえ南武線をほぼ使わないので
全然知らなかったです^^;
by みずき (2018-12-17 00:03) 

oko

イルミが綺麗ですね〜
インスタ映えを狙って装飾したるのでしょうか・・
by oko (2018-12-17 05:55) 

kazu-kun2626

人生、死ぬまで勉強と
心してますよ(笑)
by kazu-kun2626 (2018-12-17 06:13) 

横 濱男

ドーナツ・・・かわいすぎて食べるのが・・・
by 横 濱男 (2018-12-17 06:31) 

足立sunny

このサンタさんとトナカイの組み合わせは最強ですね。
by 足立sunny (2018-12-17 12:16) 

naonao

今の時期にピッタリのドーナツですね。
ラゾーナ川崎のクリスマスマーケット
色々なお店が出ていて楽しそうですね(゜∇^d)!!
by naonao (2018-12-17 13:45) 

Kiki

ラゾーナ川崎は久しく行っていないので
この時期に行ってみたくなりました^^
サンタとトナカイのかわいいドーナツで
ほっこり温まりそうですね(*´∇`*)
by Kiki (2018-12-17 16:00) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
キャラ弁を食べる時の気分と同じかな?!
by とし@黒猫 (2018-12-17 17:50) 

viviane

クリスマスマーケットの方が沢山集客できそうですね^^
楽しそう~♪
クリスピークリーム、一時期日本撤退と言われましたがまだあるんですね あの甘さがたまらなく好きです
水玉コカ・コーラは販売はしていないんですよ^^
by viviane (2018-12-17 17:52) 

とし@黒猫

> みずき さん
3年前までは巨大ツリーでしたが、ありきたりで、
一度来たらリピートがありません。
だから、クリスマスマーケットを期間中継続しているのかも。
by とし@黒猫 (2018-12-17 17:52) 

とし@黒猫

> oko さん
ミューザのイルミは、女子友、リア充たちが中で写真を撮るようになっているので、明らかにインスタ映え狙いですね。
by とし@黒猫 (2018-12-17 17:54) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
行きている限り、知らないことは無限にあります。
これだけ学んだからもう十分ということはありませんよね。
by とし@黒猫 (2018-12-17 17:57) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
キャラ弁を食べる子どもの心境ですよ。
でも、めちゃんこ甘いんです、これ。
by とし@黒猫 (2018-12-17 17:58) 

とし@黒猫

> 足立sunny さん
雪だるまもありますよ!!
by とし@黒猫 (2018-12-17 18:01) 

とし@黒猫

> naonao さん
お祭りの出店が並んでるような感じです。
以前は、ワゴンのキャンディ売りがいただけでした。
焼き鳥があれば、屋台みたいなものですよ。
by とし@黒猫 (2018-12-17 18:03) 

とし@黒猫

> Kiki さん
以前は巨大なツリーがあるだけで、真っ暗でしたが、クリスマスマーケットだと、明るくて賑やかです。
以前、真っ暗な時は痴漢やスリがいましたが、今は明るくて監視カメラもあります。
by とし@黒猫 (2018-12-17 18:06) 

とし@黒猫

> viviane さん
クリスマスマーケットですが、飲食系ばかりなので、好きなものを買って、イートインのテントで食べる感じです。
お祭りです。
こっちの方が楽しいです。
by とし@黒猫 (2018-12-17 18:08) 

ヨッシーパパ

そう言えば、ダイエットのためかここ数年KKDを家の中で見かけなくなりました。^_^
by ヨッシーパパ (2018-12-17 18:51) 

kiki

4Kテレビは我が家もありますが、ほんと綺麗です。
チューナーを買わなくても良いくらい。
春ころにはチューナー内蔵の4Kテレビが出るそうです。
クリスピークリームドーナツ、サンタとトナカイ可愛いですね。
by kiki (2018-12-17 19:34) 

チャー

クリスマスマーケット(^^)♪ ワクワクしますね 楽しそうです!クリスマス気分が満喫できますね
by チャー (2018-12-17 21:59) 

英ちゃん

クリスマスマーケットは、赤レンガ倉庫でもやってたな。
しかし、混雑してたので私はパスしました(゚□゚)
by 英ちゃん (2018-12-17 22:17) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
KKDは甘いですからね。
2個が限界です。
by とし@黒猫 (2018-12-17 23:08) 

とし@黒猫

> kiki さん
同じ 4Kでも、有機ELがきれいなんですよ。
4Kは、画素数なので。
by とし@黒猫 (2018-12-17 23:09) 

とし@黒猫

> チャー さん
お店の店員さんが、サンタのコスチュームですしね!
by とし@黒猫 (2018-12-17 23:11) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
赤レンガ倉庫は、海なので風が寒いですよ。
ラゾーナは、中庭みたいなものですからね。
by とし@黒猫 (2018-12-17 23:12) 

とし@黒猫

********************
ラゾーナ川崎 X'masマーケット からの ミューザ川崎 イルミ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-12-17 23:13) 

kiki

はい。
我が家、4Kの有機ELでした(笑)
端折ってはいけないのですねm(_ _)m
by kiki (2018-12-18 11:28) 

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