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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ドトール チョコレートデニッシュ スピードくじで当たり! [食べ物のこと]

2018年12月6日(木)

きょうの横浜は、[雨]雨のち、[曇り]曇りでした。

久しぶりの朝型勤務 8:00 ~ 16:30 でした。

 - - - -

朝、ドトールへ行ったら、新商品のチョコレートデニッシュが出てたので食べてみました。
小粒のチョコレートがゴロゴロトッピングされています。(160円だったかな・・)
IMG_1914.JPG
いま、ドトールではスピードくじをやっており、これがなんと、当たり!
 ↓ これが当たりました!
CIMG4436.JPG
朝から、幸先が良いです。

 - - - -

きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、鶏唐揚げのソースがけセットにしました。
IMG_1967.JPG
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁(豆腐)を付けています。
IMG_1968.JPG
塩分は、おかずセットが 2.0g + 減塩味噌汁 1.0g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.2g です。
おかずセットのカロリーは、213kcalです。

クリスマスぽいノンアルドリンク(オールフリー)を買いました。
IMG_1933.JPG
香り華やぐホップ。
期間限定だそうです。

明日から、4連休!!
nice!(102)  コメント(27) 

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コメント 27

みずき

スピードくじ、やってるんですね。
当たりましたね、おめでとうございます!
朝から良いことあると気分がいいですね^^
by みずき (2018-12-06 23:40) 

ゆうみ

おめでとうございます。
チョコがどんどこ載ってるパン美味しそうです。
by ゆうみ (2018-12-06 23:57) 

英ちゃん

当たり~いいね。
by 英ちゃん (2018-12-07 00:40) 

oko

今日、ドトールの近くに行く予定なので
覗いてみますね〜
疲れた時は甘いものですねっっ
by oko (2018-12-07 06:10) 

kazu-kun2626

その手のクジはなかなか当たりません
なんせクジ運持ってませんから~
by kazu-kun2626 (2018-12-07 06:51) 

マユマユ

良い週末をーーー
by マユマユ (2018-12-07 07:42) 

そらまめ

今日から4連休ですかっ!
くじも当たりだったし
何かいいことありそうですね~♪
また、かりんと出会えるかもでしゅっ。 にゃぴっ♪

by そらまめ (2018-12-07 08:35) 

naonao

ドトールのチョコレートデニッシュ
美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
ドトールのくじ、当たりゲッド
おめでとうございます♪
朝からラッキー&幸先のいいスタートが
きれましたね。
by naonao (2018-12-07 11:21) 

ma2ma2

お酒を少なくしているので、ノンアルコールドリンク飲むことが増えました(^^)
by ma2ma2 (2018-12-07 13:02) 

横 濱男

何でも当たると嬉しいですね。。
また、いいことがありそう。。
by 横 濱男 (2018-12-07 13:26) 

とし@黒猫

> みずき さん
3回外れて、1回当たりです。
打率 25% って、たまたまです。
by とし@黒猫 (2018-12-07 17:48) 

みぃにゃん

くじ運良いですね!私も昨日ドトールいきましたがくじすらなかったです。
by みぃにゃん (2018-12-07 18:26) 

ヨッシーパパ

当たりくじ、良かったですね。
by ヨッシーパパ (2018-12-07 18:56) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
乗っているチョコが、硬いチョコではなくて、ソフトなチョコなので、口に入れると溶けて、美味しいです。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:38) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
1勝3敗です。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:40) 

とし@黒猫

> oko さん
ドトールで高いケーキやサンドではなく、160円で食べれる美味しいパンを物色しています。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:41) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
ファミマのくじも、ドトールのくじも、よく当たります。
10回に1回ぐらいですかね。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:42) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
良い馬ライフを。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:43) 

とし@黒猫

> そらまめ さん
かぶりもの ねこカレンダー、売り切れたかなあ。
来週まであったら、買います。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:45) 

とし@黒猫

> naonao さん
スピードくじは、結果がその場でわかるので、良いです。
応募するのは、やりません。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:46) 

とし@黒猫

> ma2ma2 さん
心臓のトラブルがあると、ノンアルか、減アルですね。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:48) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
くじに当たると、」おみくじで大吉が出るのと同じような気分の問題ですね。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:49) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
コーヒーだけだと、くじはないと思います。
確か、会計400円以上?! だったかな。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:50) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
ファミマやドトールのくじは、いつも当たります。
ファミマのくじも、ビールやお茶など、色々当たりました。
by とし@黒猫 (2018-12-07 19:52) 

たじまーる

当たり良かったですね(^^)
当たるだけで気分違いますよね♪
by たじまーる (2018-12-07 22:31) 

とし@黒猫

> たじまーる さん
無心でくじを引くと当たりますよ!
by とし@黒猫 (2018-12-07 23:04) 

とし@黒猫

********************
ドトール チョコレートデニッシュ スピードくじで当たり! の
ブログ記事にたくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-12-07 23:05) 

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