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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

鮫洲 乙ちゃん 焼肉で お祝い会 [食べ物のこと]

2018年10月31日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでしたが、すごく寒かったです。
朝夕はコートが要るかも。

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朝イチで、[病院]腎臓内科へ、先週の造影剤CT、血液検査、尿検査の結果を聞きに行きました。
がんの再発・転移なし。
腎臓の機能は65%なので低いけれど、問題なし。
次の検査は、半年後(2019年5月)です。
がんは、ほぼほぼ完治の様相です。

 - - - -

きのう予告を書きましたが、きょうで会社を退職しました。

仕事の帰りに、職場の仲間が探してくれた、鮫洲のおいしい焼き肉店・乙ちゃんで、お祝い会をやっていただきました。
IMG_1361.JPG
鮫洲は運転免許センターがあるところですので、聞いたことがあるかも。
会社からは少し遠かったですが、おいしいと評判の店なのでね。

今の職場の仲間が 8人集まったので、4人づつテーブルに分かれました。
写真は、4人前(1テーブル分)なので、半分量(実際は、この倍)です。
タン塩とカルビ。
IMG_1362.JPG
肉盛り合わせ。
IMG_1366.JPG
じゅうじゅう。
IMG_1369.JPG
全部撮るのはめんどくさいので、写真はこのぐらいで。

 - - - -

きょうで退職なので、11月の健康保険証が間に合うかな。
間に合わなかったら、10割払って、あとで新しい健康保険証を持っていって 7割を返金らしい。
退職金をたくさんもらった。

あ、このブログをどうするかは、ちょっと考えます!

nice!(81)  コメント(14) 
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コメント 14

みずき

良い検査結果で一安心ですね^^
おめでとうございます♪
by みずき (2018-10-31 23:27) 

藤並 香衣

お疲れさまでした
しばらくは体調を整える期間でしょうか?
いろいろな不調が軽減されると良いですね
by 藤並 香衣 (2018-11-01 00:15) 

kinkin

新しい道を開拓、頑張って下さいね。
自分も昨日、職安に行ってきました^^;
by kinkin (2018-11-01 05:01) 

oko

楽しいお祝い会、良かったですねっっ
病院の方も経過が良くて良かったです!!
by oko (2018-11-01 07:34) 

kazu-kun2626

退職お疲れ様~
検査結果良かったですね
ブログは退職しないでね
by kazu-kun2626 (2018-11-01 09:43) 

ひでほ

仕事スキルあるから、ほくてあまたでは
by ひでほ (2018-11-01 10:08) 

ぼんぼちぼちぼち

焼肉、美味しいでやすよね。
タン塩とカルビは必須でやすよね!
by ぼんぼちぼちぼち (2018-11-01 15:30) 

横 濱男

ほぼほぼ完治・・・良かったです。
まずは一安心ですね。。

by 横 濱男 (2018-11-01 19:06) 

みぃにゃん

お疲れさまでした。送別会よいお店でしてくださたのですね!ブログどうされるか気になります。
by みぃにゃん (2018-11-01 20:05) 

KENT0mg

さっき、牛タン、レモン汁多めで頂きました!
こちらも美味しいそうですね〜
by KENT0mg (2018-11-01 21:34) 

ma2ma2

大怪我したのでハローワークで相談だけ月2回して失業保険を貰っています!
会社を退職する1週間前に任意継続健康保険にしたらやめた3日後に健保が届き、すぐにお金を振り込みました。
次回更新は国民健康保険にして自営にするかも?
by ma2ma2 (2018-11-01 22:41) 

とし@黒猫

> みずき さん
病気になったら、いくら出世しても、お金があっても意味ないです。
健康でいられるのがいちばん!

> 藤並 香衣 さん
のんびりしてられないのですが、マイペースになります!

> kinkin さん
なるほど。 よい仕事が見つかるとよいですね。

> oko さん
焼肉を食べながら、大笑いしっぱなしで、楽しかったです。
食べて、笑うことは大事ですよね。

by とし@黒猫 (2018-11-01 23:02) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
次の仕事が 週3日なので、ブログは続けられるかなー

> ひでほ さん
あまりガツガツと仕事をしたくないので、マイペースでやろうと思っています。

> ぼんぼちぼちぼち さん
タン塩とカルビがあれば、あとはオマケかなー

> 横 濱男 さん
腎臓を、今より悪化させると透析になるので、気を使っています。

> みぃにゃん さん
「ご苦労さん会」です!
人の出会いはあっても、別れはないと思っています。

> KENT0mg さん
牛タンは、仙台の厚焼きが好きです。
でも、焼肉屋の、ネギ乗せのタン塩も美味しいです。

> ma2ma2 さん
社会保険制度(厚生年金、健康保険、介護保険、、、)は、切り替わりますので任意継続ではないです。
個人事業主も考えましたが・・・
by とし@黒猫 (2018-11-01 23:18) 

とし@黒猫

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31日は、ブログ訪問をお休みしました。

鮫洲 乙ちゃん 焼肉で お祝い会 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-11-01 23:21) 

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