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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

スーパー大麦バーリーマックス 鮭ときのこのごはん [食べ物のこと]

2018年10月18日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。
少し太陽[晴れ]も出ましたが、気温は低くて寒いです。

仕事中も、なーんか寒いですよ。
体温調節がおかしい?!

 - - - -

夕食は、ファミマの スーパー大麦バーリーマックス 鮭ときのこのごはん です。
IMG_1221.JPG
ファミマのミニサイズのお弁当は、自分にはちょうどいい分量です。
なんてったって、安い! 306円です。

でも、これだけだと足りなくて、豚汁を付けました。

 - - - -

先日のブログに書いた、不二家 CAFE&SWEETS ハロウィンクッキーですが、、、
  ↓
https://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2018-10-13

きょう、別のデザインの商品を見つけました。
ペコちゃんと黒猫です!!
IMG_1220.JPG
ハロウィンクッキーはパッケージデザインだけでなく、クッキー生地に、かぼちゃと、かぼちゃの種を練りこんでありますよ。
パッケージデザインは、3~4種類あるようです。180円くらい。

 - - - -

あしたは、会社が終わったあと、昔の職場の同僚と、久しぶりに[レストラン]イタリアンです。
ブログの訪問やアップが遅くなります。

nice!(85)  コメント(12) 
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コメント 12

みずき

動くと大丈夫でしたけど、空気が
ヒンヤリとする一日でしたよね。
わたしも明日、イタリアンです。今の部署の
人たちと、ですが。昨日のほうじ茶といい、
なんか、としさんと同調してて面白いです^^
by みずき (2018-10-18 23:10) 

たじまーる

ペコちゃんハロウィンパッケージ
可愛いですね(ノ≧▽≦)ノ
コメントありがとう御座いました<(_ _*)>
不二家レストランのパフェは
美味しくて見た目もすごい良いと
何時も思います(*´∇`*)
気温が低くて寒く感じますね・・・
ご自愛くださいね(*´∇`*)
by たじまーる (2018-10-18 23:49) 

kinkin

昔の同僚との食事、楽しみですね。
自分は本日は在宅勤務、籠もって図面書きです。今日中に終わらせ
ないといけないもので・・・・
(帰りにどっかに、引っかかるのはオアズケ(^^ゞ)
by kinkin (2018-10-19 05:28) 

oko

今日はまた気温が下がりましたね・・・
良い感じの秋が無くて冬へまっしぐらでしょうか・・
by oko (2018-10-19 06:18) 

マユマユ

イタリアンはいかがでしたか??

では良い週末をー♪
by マユマユ (2018-10-19 08:26) 

みぃにゃん

ペコちゃんデザインはかわいいですね。
by みぃにゃん (2018-10-19 15:24) 

ヨッシーパパ

ここ3週続けて、週末は出かけているので、土曜日のコンビニランチは来週から復活です。^_^
その時に見かけたら、食べて見ましょう。
by ヨッシーパパ (2018-10-19 17:09) 

横 濱男

体が寒さに追いついて行きませんね。。
by 横 濱男 (2018-10-19 17:43) 

naonao

ペコちゃんのハロウィンクッキー
クッキー生地にカボチャ&種が練り込んで
あるんですね。可愛いですね(゜∇^d)!!
by naonao (2018-10-19 18:11) 

とし@黒猫

> みずき さん
イタリアン、偶然の一致ですね。
うちのメンバーは、炭水化物食べないので、ピッツァもパスタもなしでした。

> たじまーる さん
不二家レストランは、楽しくて、子どもの頃は嬉しかったです。

> kinkin さん
うちの会社も、金曜は在宅テレワークが多いので、出社が少ないです。

> oko さん
何回か、暑さがぶり返すような気がしますけどねー
by とし@黒猫 (2018-10-19 23:29) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
イタリアンというより、肉BARでした!
トークが盛り上がりました。

> みぃにゃん さん
ペコちゃんと黒猫、です!
黒猫をお忘れなーく!

> ヨッシーパパ さん
このお弁当は、秋の味覚ですよ。

> 横 濱男 さん
そうなんですよ。
体が気温の変化に追いつきません。

> naonao さん
もう1種類あるので、探しています。
ハロウィンは、雰囲気だけでなく、かぼちゃを楽しめますからね。
by とし@黒猫 (2018-10-19 23:37) 

とし@黒猫

********************
スーパー大麦バーリーマックス 鮭ときのこのごはん の
ブログに、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-10-19 23:38) 

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