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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

HALLOWEEN 北海道産かぼちゃのチーズタルト [食べ物のこと]

2018年10月03日(水)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。

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平日はブログネタがないので、3時のおやつです。
仕事がデスクワークなので、15時頃になると、気分転換したくなります。
ファミマで、北海道産かぼちゃのチーズタルトとブレンドコーヒーS[喫茶店]
IMG_1120.JPG
タルトの生地がしっとりしていて、食べやすいです。
かぼちゃをチーズに練りこんだクリームですが、コクのある濃い味でおいしいです。
これは、147円です。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、牛肉となすの甘辛味噌仕立てと おかず 4種 セットにしました。
IMG_1121.JPG
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁と納豆を付けています。
IMG_1122.JPG
塩分は、おかずセットが 1.5g + 減塩味噌汁 1.0g = 2.5g です。
おかずセットのカロリーは、210kcalです。

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9月29日に、メルカリに初出品した商品の売買が完了しました。
匿名で売買でき、仕組みを理解すれば簡単です。
初出品したのは、2013年(5年前)に購入した、PC用ペンタブレットです。
5年前のPC周辺機器なんて売れないと思っていたのですが、6,300円で出品したら、すぐにSOLDでした。
その後、メルカリへの入金を確認し、匿名伝票で郵便局かコンビニから商品を発送し、受け取った相手が納得すれば売買成立し、メルカリから入金があります。
商品の状態と価格が相応でないと悪い評価になり、次から買ってもらいにくくなります。
良い状態のものを安く出すと、良い評価になり、次も売れやすくなります。
初めて売買してみて、流れがわかりました。
ヤフオクと違って、出品してから売れるまでが早いです
捨てる予定だった 5年前のペンタブレットが 6,300円で売れたので、ありがたいです。

買って読み終わった本や、もう見ないDVD、限定グッズなど、たくさん売れば、ちりもつもれば、そこそこの金額になりそうですよ。
楽しみながら断捨離できる・・・かも。

nice!(88)  コメント(13) 
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コメント 13

みずき

最近では、こういったフリマアプリに
舞台のトレーディング系のものが
出ていると聞いたことがあります。
チャレンジしてみようかなぁと思ってしまいます^^
by みずき (2018-10-03 23:17) 

kiki

出すものがあるかな?
夫のものならありそうです(笑)
by kiki (2018-10-03 23:26) 

ぽちの輔

カメラを見てて思ったんですけど、
ヤフオクよりもメルカリの方が高い値段が付けられてました。
それでも簡単に売れちゃうのは不思議な気がしますが
売るとなると良いですよね^^
by ぽちの輔 (2018-10-04 06:40) 

oko

捨てようと思った物が良い金額になって
お得でしたねっっ
by oko (2018-10-04 07:19) 

横 濱男

自分では、もうゴミ扱い?の物がお金になるのは嬉しいですね。
世の中、必要としている人が居るんですね。。
無駄にならなくて良いことです。
by 横 濱男 (2018-10-04 07:34) 

マユマユ

ヤフオクよりメルカリの方が断然早くて良い!!
実は今、メルカリにハマってます(笑)

by マユマユ (2018-10-04 08:07) 

みぃにゃん

なるほど・・・。我が家にもあるかな?
by みぃにゃん (2018-10-04 13:16) 

naonao

メルカリ、流行っていますよね~
不要になったものが、お金に変わるのは
いいですね(゜∇^d)!!
私も、メルカリで、売りたいと思っているものの
やり方が分からず、やらずじまいです(;'∀')
by naonao (2018-10-04 14:28) 

ヨッシーパパ

初メルカリ、見事に成功されましたね。
私は、ほとんど、壊れるまで使用するので、売れそうなものはほとんどありません。^_^
by ヨッシーパパ (2018-10-04 18:28) 

とし@黒猫

> みずき さん
> kiki さん
> ぽちの輔 さん
> oko さん
> 横 濱男 さん
> マユマユ さん
> みぃにゃん さん
> naonao さん
> ヨッシーパパ さん
要らないものをフリマで売れば、リサイクルされて、役立ちます。
捨ててしまえば、ゴミになります。
お金を稼ぐだけなら、もっと効率の良い方法がありますが、
資源のリサイクルと思えば、地球に優しいです。
by とし@黒猫 (2018-10-04 22:34) 

viviane

メルカリって凄いんですね~
by viviane (2018-10-04 22:46) 

とし@黒猫

スマホで写真を撮って、ポチッとすれば出品で、すぐに売れますのでお手軽です。
by とし@黒猫 (2018-10-05 19:24) 

とし@黒猫

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HALLOWEEN 北海道産かぼちゃのチーズタルト の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-10-05 19:26) 

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