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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ファミマのアジアン ガパオライス [食べ物のこと]

2018年09月20日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち雨[雨]でした。
暑さが戻ったかと思えば、また寒くなって、上がったり、下がったり。
体温調節が追いつきません。
朝、電車が遅れて、遅刻ギリギリ出社。

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夜、ファミマを覗いたら、ガパオライスがあったので夕食にしました。
IMG_1036.JPG
360円なので、チープな感じの味を想像してたら、まあまあいけていました。

 - - - -

9月17日(月)に行った、西伊豆・大瀬崎の先端 水深 15m付近のイガグリウミウシです。
P9170054.JPG
見た目に「イガグリ」みたいだから、イガグリウミウシです。
触覚が 2本でているのが区別できますかどうか。
体長は、1.5cmぐらいです。
玉子みたいな黄色が、かわいいかも。

 - - - -

今週は、月曜のダイビングの疲労を引きづったままで、会社から帰宅すると、どぉーっと疲れがでますので、ブログを回るだけでせいいっぱいで、あまりコメントがお返しできていません。
海の写真も、以前のようにまとめてアップできないので、1日 1枚のペースで・・・

nice!(96)  コメント(23) 
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コメント 23

みずき

白と黄色ってシンプルだけど鮮やかですね。
点心のような和菓子のような、不思議な
可愛さを感じます^^
by みずき (2018-09-20 23:41) 

HOTCOOL

昨晩は桜木町で飲み会でした。
数十年ぶりに行きましたが、街の変貌にビックリしました。
by HOTCOOL (2018-09-21 04:34) 

oko

白と黄色でタマゴとかマーガレットの花とか
連想します・・・可愛いですね〜
by oko (2018-09-21 07:10) 

そらまめ

ウミウシくんっていろんな種類がいるのですね~。
どの子もカラフルで見てて楽しいです。
海中にこんな子がいるなんて知りませんでした。

by そらまめ (2018-09-21 07:17) 

横 濱男

イガグリウミウシがキレイ。。
by 横 濱男 (2018-09-21 07:26) 

みぃにゃん

ガパオライス美味しそうですね~海牛ちゃんは寒い冬でとかつどうしていますか?
by みぃにゃん (2018-09-21 15:24) 

kiki

コメントへの返信ですm(._.)m
私の場合、自動アップデートに設定していませんので、
普通のアップデートではなかったようです。
OSの再インストールで、
改善した後に、アップデートのお知らせがきましたので、
Safariのアップデートをしました(ドキドキしましたw)
短い時間で終わりました。
ご心配をおかけしました。
by kiki (2018-09-21 16:54) 

ヨッシーパパ

明日のランチは、ガパオライスにしようっと?
売り切れてないと良いけど。
by ヨッシーパパ (2018-09-21 18:37) 

hatumi30331

この、ウミウシ…
可愛いね。(*^^*)
by hatumi30331 (2018-09-21 20:41) 

とし@黒猫

> みずき さん
和菓子のようで美味しそうなのもいますよ。
イモムシみたいなのよりは、カラフルな方が
人気があるようです。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:40) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
桜木町、野毛のあたりですかね。
古いお店がリニューアルして、おしゃれななお店に
変わってしまっており、女性も多いです。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:42) 

とし@黒猫

> oko さん
植物がお好きな方には、お花のように見えるかも
しれませんね。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:42) 

とし@黒猫

> そらまめ さん
ウミウシは、魚に食べられないように、
派手な色や、保護色や、奇妙な形に進化しました。
でも、殻のない貝の仲間です。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:45) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
他にも、レモン色やオレンジなど、いろんな種類が
いますよ。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:46) 

viviane

我が家の虫博士、小さい頃ウミウシを捕まえるのが得意で、よく観察していました^^
ガパオは私の得意料理です♪ コンビニガパオもパクチーとナンプラー投入で本場の味になりそう^^
by viviane (2018-09-21 21:48) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
300円台は、安いです。
ウミウシは、冷たい水が好きなので、寒い冬に増えます。
水温が上がる夏には、死んでしまうものが多いです。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:49) 

とし@黒猫

> kiki さん
macOSがおかしくなっていたのですね。
なぜだろう。
直って良かったです。
by とし@黒猫 (2018-09-21 21:52) 

藤並 香衣

見た目にイガグリ
本当にそっくり!
ウミウシは個性豊かですね
by 藤並 香衣 (2018-09-21 22:31) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
300円台でガパオライスは、お手頃ですよ。
by とし@黒猫 (2018-09-21 23:09) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
おもちゃみたいでしょう。
by とし@黒猫 (2018-09-21 23:11) 

とし@黒猫

> viviane さん
浅い磯にいるウミウシですね。
アオウミウシなどかな。
viviさんのガパオライスは、どう考えても美味しいでしょう。
by とし@黒猫 (2018-09-21 23:13) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
かわいいのと、毛むくじゃらとか、いろいろです。
イモムシみたいなのは苦手な方もいらっしゃるので、
かわいいのだけ出します。
by とし@黒猫 (2018-09-21 23:15) 

とし@黒猫

********************
ファミマのアジアン ガパオライス の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-09-21 23:16) 

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