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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

象の鼻からの 塩レモンチキンバーガー ブルーライムソーダ [食べ物のこと]

2018年09月16日(日)
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、3年5ヶ月です。

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち [晴れ]晴れて蒸し暑かったです。

お昼頃、関内駅から象の鼻パークまで歩きました。
IMG_0991.JPG
ここは、大桟橋、赤レンガ倉庫、横浜ベイブリッジが見えます。
象の鼻テラスで、象の鼻ソフトクリームを食べるのが好きです。
きょうは風が弱かったのと、髪を切ったので、悲劇は回避されました。
IMG_0996.JPG
ここで[カメラ]写真撮る人が多いですね。

お昼を過ぎていたので、フレッシュネスバーガーで、塩レモンチキンバーガーと、ブルーライムソーダにしました。
IMG_0999.JPG
店内のエアコンが切ってあったので、オープンテラス席のほうが涼しかったです。
IMG_0998.JPG
フレッシュネスバーガーは、マックみたいな量産ではなくて手作りなので、おいしいです。

 - - - -

ダイビングの時に、頭部の保温と保護のためにフードをかぶるのですが、いままで使っていた黒いフードを紛失してしまいました。
さかなクンはハコフグのフードをかぶって潜っていますが、あれは特注品なので市販されていません。
ダイビング器材店で探してみたら、モビーズの「ビーニー」という、ラッパーのニット帽ぽいテイストのフードを見つけたので買ってみました。
IMG_1001.JPG
ピンクの部分は 2mmのウェットスーツ生地で、ブルーの部分は 3mmぐらい厚みがあります。
水中で外れないように、ヘルメットみたいに、あご紐をフック留めするようになっています。
また、耳が冷たくないように、耳のところだけ、1mm厚ぐらいのカバーがあります。
これだと、通常のフードのように耳がふさがれないので、水中での耳抜きが楽ですね!
いちおう、冬の海でも使える仕様です。

 - - - -

きょうも、TBSの[TV]ドラマを見ましたが、最終回でした。

a_20180812.png

今回も、お涙ちょうだいでした。
すずさんに、ちからをもらいました。

 - - - -

あした(月曜)は、朝5時起きで、西伊豆へ日帰りなので、帰りが遅くなります。

nice!(84)  コメント(23) 
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コメント 23

みずき

フードもカラフルなものがあるんですね。
学生時代でダイビングとは離れて
しまったので、黒のイメージのままでして^^;
by みずき (2018-09-16 23:24) 

英ちゃん

象の鼻パークには、象の像があるんだね。
来月、横浜でオフ会をやる予定なのでここも盛り込もうかな?
by 英ちゃん (2018-09-17 06:52) 

kazu-kun2626

ブル-の前は僕も必ず撮ります(笑)
今頃、西伊豆に移動中ですね
楽しんできてください
これからテニスです。
by kazu-kun2626 (2018-09-17 07:08) 

oko

ブルーライムソーダ、涼しげですね〜
今日は暑いそうです・・・・
by oko (2018-09-17 09:07) 

naonao

フレッシュネスバーガーは、その都度手作りで
美味しいですね( ̄¬ ̄*)じゅる
ブルーライムソーダ涼しげですね。
by naonao (2018-09-17 09:28) 

マユマユ

今頃潜ってる頃かしら?

ドラマ、ずーっと泣いてました。
今朝は目が開かないくらい腫れました(爆)
すずさん。
ありがとう。
by マユマユ (2018-09-17 09:36) 

チャー

ギョギョ〜 可愛いビーニーです〜(^^)
すずさん 後で観ます♪
by チャー (2018-09-17 14:44) 

rappi

私も象の鼻ソフト、たまにいただいてます。^^
バーガーも美味しそうです。^^
by rappi (2018-09-17 18:33) 

横 濱男

もう少し涼しくなったら、大桟橋、山下公園辺りをブラッとしたいです。。
by 横 濱男 (2018-09-17 18:44) 

ヨッシーパパ

子どもが小さい頃、そんな色のダンボのぬいぐるみ(座れるくらいの大きさの)を婆ちゃんに飼って貰っていました。
by ヨッシーパパ (2018-09-17 18:49) 

ぼんぼちぼちぼち

ブルーの象さん シュールでやすね。
ちなみにあっしの住む町 西荻窪にはピンクの象さんがおりやす(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2018-09-17 21:27) 

とし@黒猫

> みずき さん
なぜか、黒が多いですよね。
ミーハーダイバーは、ハローキティのフードですが、キャラクターものは機能性がいまいちなんですよ。
by とし@黒猫 (2018-09-18 21:11) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
象の鼻パークへわざわざ行くほどでもないですが、大桟橋へ行くときに、ソフトクリームを食べる場所です。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:41) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
BLUEの建物が、ヨコハマぽい雰囲気なので、撮影スポットですね。
アウトドアコートでテニスやるには、いいお天気だったと思います。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:44) 

とし@黒猫

> oko さん
ブルーライムソーダは、スライスレモンが5枚入ったノンアルのカクテルで、爽やかな味でした。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:49) 

とし@黒猫

> naonao さん
作り置きせず、注文してから、1つづつ作るバーガーは、一味違いますね!
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:51) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
このドラマは、すずさんだけでなく、出演者全てが、素晴らしい演技をしていて、ドラマの中に入り込めました。
いちいち、お涙ちょうだいで、だいぶ涙腺が弱くなりました。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:53) 

とし@黒猫

> チャー さん
今まで、ビーニーで潜っているダイバーを見たことがありません。
黒が多い中で、かなり目立ちます。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:55) 

とし@黒猫

> rappi さん
象の鼻パークで、象の鼻ソフトを食べないで帰ると、物足りないです。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:57) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
ぜひ、次の3連休にでもどうぞ。
by とし@黒猫 (2018-09-18 22:58) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
子どもが座るようにできています、これ。
座って、写真撮っています。
by とし@黒猫 (2018-09-18 23:00) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
ピンクの象さんとやらを見て見たいものです。
パオー、ってやつですよね。
by とし@黒猫 (2018-09-18 23:01) 

とし@黒猫

********************
象の鼻からの 塩レモンチキンバーガー ブルーライムソーダ の
ブログ記事にたくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-09-18 23:03) 

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