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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

フランボワーズのレアチーズケーキ 美味しかったのに [食べ物のこと]

2018年6月5日 (火曜) [晴れ]晴れ

8:30出社で仕事をしましたが、ずっと、全身がジーンとシビレるような感覚で、歩くとふらついて、体調が悪かったです。

体調が悪く、クラクラして、手指がシビレますので、PC・スマホは自粛です。

 - - -

体調不良を自慢するブログ記事は不本意なので、先日、ドトールで食べた、フランボワーズのレアチーズケーキです。
IMG_9869.JPG
これ、美味しかったのに、初夏向けの商品入れ替えで、なくなった模様です。

 - - -

朝からの不調は、低血圧も要因のひとつです。
特に、座っていて、立ち上がると、心臓がバクバクして、起立性の低血圧になります。
IMG_9973.PNG
上が 87は、しょっちゅうなのですが、下が 45は低いです。
つまり、血流が弱い、ということです。
血液の流れが悪いと、血液がよどみがちになり、血栓ができやすくなり、それが、脳梗塞や心筋梗塞のリスクになります。

筋肉や脳が酸欠ぎみで、働きが悪いように思います。
明日は、出社せずに、自宅安静が、よいかもしれないと考えています。
がんばって[病院]病院へ行っても、どうせ、ストレスとか、どこも悪くない、とか言われるので、行きません。

nice!(91)  コメント(17) 
共通テーマ:健康

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コメント 17

みずき

実際に自分の体は不調だしツラいのに
どこも悪くないとか原因が分からないとか
言われるのはツラいですよね。
っていうか、診療代返してよって思う時が
あります^^;
by みずき (2018-06-05 23:11) 

kiki

45mmHgは気になりますね〜
安静が良いでしょう。
by kiki (2018-06-05 23:21) 

横 濱男

お休みの方が良いですね。
無理しても、ツライだけですから。。
お大事に。。
by 横 濱男 (2018-06-06 06:40) 

チャー

あら〜残念(@_@)
by チャー (2018-06-06 07:48) 

マユマユ

うわー
こんなのあったのですね。。、
めちゃめちゃ美味しそうなのに、、もう無いのですね。。
by マユマユ (2018-06-06 07:50) 

oko

私は血圧ちょっと高めだから朝から
元気なのかも・・・
ここ最近は都合で毎日4時起きです
さすがに眠い日もありますが意外に元気な
バカです・・
by oko (2018-06-06 08:18) 

ひでほ

むしろ、そういう日に活動すると血圧あがらないかなあ?
by ひでほ (2018-06-06 09:00) 

naonao

ドトールのチーズケーキ
美味しそうなのに、夏商品と入れ替えで
終わってしまったんですね!
今日は、ゆっくり休んで
体調お大事にしてくださいね
by naonao (2018-06-06 09:02) 

よいこ

血管の元気って大切なんだなぁと、私も普段からしみじみ思っているので、お体のしんどさがわかるような気がします。
最近は、血流をよくするために、お風呂は足のマッサージの場と化していのすが、体調が悪いと これもきつくて毒になりますね。何か病院にゆかずに出来る健康法があればよいのですが。
by よいこ (2018-06-06 09:32) 

viviane

そうなんですよね
血流が弱い家系 父も低血圧:心筋梗塞・脳梗塞~今では半身麻痺です
私も血を引いているようです(/ω\)
立ち上がる際は気を付けて下さいね
by viviane (2018-06-06 16:57) 

ma2ma2

この時期は水分補給も大事ですね!
by ma2ma2 (2018-06-06 17:06) 

hatumi30331

雨の日は、休憩。撮りまくった時のをためてるのよ。(^^)
by hatumi30331 (2018-06-06 17:22) 

みぃにゃん

さんざん待ってその診断は行く気失せますね。
by みぃにゃん (2018-06-06 19:04) 

ヨッシーパパ

見た目も綺麗なケーキですね
by ヨッシーパパ (2018-06-06 19:05) 

えーちゃん

レアチーズケーキか・・・トマトかと思った(゚□゚)
ぁぁ、カラフルな建物の中もカラフルらしいよ。
でも部屋の中までカラフルだと落ち着かないかもね?(゚□゚)
by えーちゃん (2018-06-06 21:40) 

とし@黒猫

> みずき さん
> kiki さん
> 横 濱男 さん
> チャー さん
> マユマユ さん
> oko さん
> ひでほ さん
> naonao さん
> よいこ さん
> viviane さん
> ma2ma2 さん
> hatumi30331 さん
> みぃにゃん さん
> ヨッシーパパ さん
> えーちゃん さん
コメントをありがとうございました。
寝ているのが、一番安全です。
たいていは、寝ていれば、治ります。
ドトールのチーズケーキ、まだあるようです。
by とし@黒猫 (2018-06-07 16:21) 

とし@黒猫

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フランボワーズのレアチーズケーキ 美味しかったのに の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-06-07 16:23) 

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