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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

もぐもぐタイム あまおう [食べ物のこと]

2018年3月27日(火)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

きょうも、7:40 ~ 16:30 朝型勤務でした。
小池都知事は、時差BIZ とか言ってるみたい?!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[もぐもぐタイム あまおう]
きょうの もぐもぐタイムは、あまおうです!
P3270502.JPG
スーパーでパック買いしたので、あしたも、あまおうです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きょうの 3食]
朝は、7時過ぎに、駅のベックスで、モーニングプレートです。IMG_9341.JPG
きょうは、サラダが付いたプレートにしました!

お昼は、社畜食堂で、社畜カレー 温玉のせ です。
IMG_9346.JPG
マズいけど、格安なので・・・

夕食は、近所のスーパーで買ったお惣菜です。
IMG_9351.JPG
これだけ食べたら、満腹で、しばらく動けません。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ポケモン GOは、ミュウが実装されて、毎日課題をこなすとミュウをゲットできるようになるぽいです。
flower_butterfly.png
最近の数日は、頭の中が、お花畑になっていて、鳥がさえずっています。

nice!(99)  コメント(23) 
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コメント 23

みずき

3月も末になってくると苺がお手頃に
なるので嬉しいです^^
カレーが不味いって・・・母校の学食と
同じレベルとお見受けいたします。
by みずき (2018-03-27 23:28) 

ゆりあ

あまおう、真っ赤に熟して甘くて美味しそうですね^^
by ゆりあ (2018-03-28 00:10) 

横 濱男

あまおう、6個入り600円でスーパーにありました。
高くて手が出ません。(^0^;)
不揃いの粒も、安く出して欲しいですけどね。
スーパーなんだから・・・。
by 横 濱男 (2018-03-28 07:09) 

naonao

あまおう、美味しくビタミン補給も
出来ていいですねo(^o^)o
by naonao (2018-03-28 07:38) 

マユマユ

ドトールのミラノサンド食べました!!
美味しかったーーーーー
by マユマユ (2018-03-28 07:50) 

oko

くまモンがラベルに付いてるから
熊本いちごなるものを買いましたが
いちごの品種がさがほのかでした・・笑
by oko (2018-03-28 13:58) 

チャー

いちご で、もぐもぐタイム いいですね 今日も、暑いから みずみずしいいちごは最高ですね
by チャー (2018-03-28 14:32) 

viviane

社畜食堂?温玉乗せのカレー良いアイディアですね
ゆで卵だけではなく温玉もやってみま~す^^
by viviane (2018-03-28 16:49) 

夏炉冬扇

春になって苺の季節。
プランターに3株、1000円のお育てセットが3つ売れました。
by 夏炉冬扇 (2018-03-28 18:20) 

たじまーる

いちご美味しそうですね(*´∇`*)
いちごは(私の中では)最強だと思います(^^;
by たじまーる (2018-03-28 18:40) 

とし@黒猫

> みずき さん
いちごの旬は、終わってますからね。
でも、ハウス栽培で、少しづつずらして出荷しているので、
まだ、行けそうです。
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:47) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
あまおうは、酸っぱさがないのが良いです。
甘いと、練乳などをかけなくても、美味しいです。
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:50) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
あまおうよりも高額ないちごが増えて、
それでも、売れてますので、
みんなグルメだなあ、と思って見ています。
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:52) 

とし@黒猫

> naonao さん
いちごは、ビタミンCが豊富ですかね。
美白効果もあり?!
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:55) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
ドトールのハーフ&ハーフのカマンベールですかねー
あれは、美味しいですよね。
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:56) 

とし@黒猫

> oko さん
さがほのかは、リカちゃんですよ。
きっと、ラベルを間違えたのでしょう。
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:57) 

とし@黒猫

> チャー さん
今日は夏日になって暑かったので、
いちごが美味しかったです。
by とし@黒猫 (2018-03-28 19:58) 

hatumi30331

あまおう美味しいよね〜♪
私も毎日でも大丈夫!^^
生ビール、美味しい季節になってきました!^^
by hatumi30331 (2018-03-28 20:40) 

とし@黒猫

> viviane さん
温玉は、社畜カレーがまずいので、追加でトッピングしました。
味がマイルドになります。
by とし@黒猫 (2018-03-28 21:55) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
おお! 素晴らしい!
ぱちぱち
by とし@黒猫 (2018-03-28 21:55) 

とし@黒猫

> たじまーる さん
いちごは、見た目もかわいいし、女子力が高いフルーツですよね。
by とし@黒猫 (2018-03-28 21:57) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
美味しい生ビールが飲めるように、早く治したいです。
今は、3食後に薬を服用なので、全くビールが飲めません。
残念です。
by とし@黒猫 (2018-03-28 21:59) 

とし@黒猫

********************
もぐもぐタイム あまおう の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-03-29 21:47) 

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