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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

BECK'S 温泉たまご入りピストゥースーププレート [食べ物のこと]

2018年2月21日(水)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで、寒かったです。

昨夜は、22時半に寝ましたが、7時間睡眠で、5時半に起きおました。
まだ、暗いです。

朝食は、7時半に用意しました。
IMG_8971.JPG
中央の白いものは、ナタデココです。
なんかちょっと、なつかしい?!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 唐揚げカレー 半ライス]
きょうは、午後イチで、職場復帰の4社面談だったので、お昼ちょい前に出社しました。
Yシャツとかスーツは、11月8日に倒れたとき以来、2か月半ぶりに着ました。

お昼は、同僚と、社畜食堂で唐揚げカレー 半ライスでした。
IMG_8974.JPG
温泉卵も付けましたが、社畜食堂らしい絵です。
うまいとか、まずいとかの次元ではないですので、食レポしません。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[BECK'S 温泉たまご入りピストゥースーププレート]
面談後、午後は、定時まで勤務して、定時退社です。
夕食の準備が面倒だったので、会社の帰りに、駅の BECK'Sで、温泉たまご入りピストゥースーププレート(コーヒー付き)を食べて帰りました。
IMG_8975.JPG
※8種の野菜を使いトマトをベースにしたスープに“ピストゥー”と呼ばれるバジルソースを加えたピストゥースープをメインにしたプレートです。スープにはペンネと温泉たまごを入れて、ボリューム感たっぷりのスープに仕立てました。
コーヒー付きは、690円です。
※期間限定メニュー

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[職場復帰面談]
午後イチで、会社の労務側、産業医、保健師、職場上長と、職場復帰の面談をしました。
都内の有名大学病院の診断書(内容は、異常なし。職場復帰可能の旨)を出して、主治医の言われた通りに報告したら、
「病気じゃないんだから、復職。」
となり、3月1日から、職場復帰が決まりました。
街のクリニックの診断書と違って、この病院の診断書は、水戸黄門の印籠のようなものだと思いました。
復職が決まり、かつ、病気ではない、と認めてもらい、検査入院でがんばった成果がありました。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

職場の庶務のおねえさんから、チョコをいただきました。
IMG_8976.JPG
ブラックサンダーでよかったのに、こんないいのをいただいて、嬉しかったです。
スタバのチョコ、美味しかったです。
また、スタバなので、チョコだけではないです。
2月14日は、出社していませんでしたが、休んでるからって、スキップされずに、きょう、頂けたのはありがたいです。

nice!(95)  コメント(33) 
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コメント 33

あとりえSAKANA

復帰、おめでとうございます!
・・・でいいですよね??
by あとりえSAKANA (2018-02-21 23:56) 

みずき

決まりましたね、おめでとうございます。
バレンタインを用意しておいてもらえるのは
嬉しいですね^^
by みずき (2018-02-22 00:07) 

ゆりあ

晴れて復職おめでとうございますv^^v
頑張った甲斐がありましたね^^
バレンタイン、いなくても準備して頂けるのはとしさんの日頃からの人柄なのですね^^
by ゆりあ (2018-02-22 00:13) 

藤並 香衣

ストレスの元とおさらばできますね!
by 藤並 香衣 (2018-02-22 02:21) 

kinkin

復職おめでとうございます。
by kinkin (2018-02-22 05:42) 

横 濱男

職場復帰おめでとうございます。
やはり、有名大学病院の威力はスゴイですね。
無理せずに、ボチボチと頑張って下さいね。

by 横 濱男 (2018-02-22 07:39) 

kazu-kun2626

おめでとうございます
気持ちを強く頑張って~
by kazu-kun2626 (2018-02-22 07:47) 

マユマユ

コインチョコにインスタントコーヒー数本入りのかしら??
良かったねーーーー♪
by マユマユ (2018-02-22 08:21) 

oko

職場復帰、おめでとうございますっっ
印籠?の効果は大きいのですね・・・
by oko (2018-02-22 09:11) 

とし@黒猫

> あとりえSAKANA さん
病気ではない、という結論になったので、会社を休む理由が消滅しましたので、職場に復帰が、自然な流れです。
もちろん、診断書に、残業、休日出社などはダメと記載がありますので、毎日、定時であがります。
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:41) 

とし@黒猫

> みずき さん
14日から、21日まで、1週間経っていましたし、会社を長期に休んでいる人の分の義理チョコは、パスされるものと思っていましたので、サプライズでした。
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:44) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
いやいや、庶務のおねえさんが、できた人なんですよ。
3ヶ月近くも出社してない人の分の義理チョコは、普通は、用意しないですよね。
ちゃんとお返しせねばー
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:48) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
仕事のストレスで不調になっているわけなので、職場に復帰したら、またストレスで不調になるかもしれません。
今後は、外来で、追跡です。
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:52) 

kiki

復帰おめでとうございます。
求職中とし@黒猫さんのバレンタインチョコレートをキープしてくれているとは、良い同僚の方々ですね。
水戸黄門の印籠、凄い効き目でしたね。
開業医で一度診察受けただけで、
うつ病と診断された人を知ってます(笑)
人の人生がかかっているのに、検査もなしに判断するとはひどい医者もいるものだと思いました。

by kiki (2018-02-22 09:54) 

とし@黒猫

> kinkin さん
ありがとうございます。
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:56) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
ありがとうございます。
逆に、気を楽に持って、がんばらないのが、
長続きするそうです。
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:58) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
ありがとうございます。
おっしゃるように、ぼちぼちやるのがいいみたいです。
頑張りすぎて、また倒れたら、ダメージ大きいです。
by とし@黒猫 (2018-02-22 09:59) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
ブロックチョコと、ドリップコーヒー が2種類でしたよ。
お返し、ちゃんとせねばー
by とし@黒猫 (2018-02-22 10:02) 

足立sunny

職場復帰決定、おめでとうございます。
ご体調もよいようで何よりと思います。
ちょこもとっておいてプレゼントしてくださるなんて、いいかたもたくさんおられるんですね。

by 足立sunny (2018-02-22 10:07) 

とし@黒猫

> oko さん
結局、仕事は職場が原点なので、現場のことは、現場で臨機応変にやればいいと考えています。
病人ではないのに、あれこれ制限されると、やりにくくて、それがストレスになります。
うちの会社は、それがわかっていません。
軍隊じゃないんだから、全員、揃って、回れー右、では、今時は、誰もついてこないです。
by とし@黒猫 (2018-02-22 10:07) 

とし@黒猫

> kiki さん
そんな医師は、どうかしています。
精神科疾患は、レントゲンのような画像診断ができないので、精神科医の経験と勘で、面談を通して診断していきますので、間違いもあります。
初診だったら、確定診断はしないはずですよ。
「○○の疑い」という診断になると思います。
by とし@黒猫 (2018-02-22 10:11) 

とし@黒猫

> 足立sunny さん
どうもありがとうございます。
早寝早起きで、体調もよいです。
義理チョコは、サプライズですねー
by とし@黒猫 (2018-02-22 10:14) 

チャー

スタバのチョコ NICE〜!
良かったですね〜(^^)
by チャー (2018-02-22 10:20) 

みぃにゃん

良かったですね!おめでとうございます!
by みぃにゃん (2018-02-22 12:32) 

サンダーソニア

素直におめでとうと言えない気がしますが
当日でなくてもチョコレートをくださる、
義理?固い方がいるのはいいですね。
by サンダーソニア (2018-02-22 13:02) 

hatumi30331

復帰おめでとうございます!
よかったですね。^^

ゆらに、ありがとうございます。
ウッドパズル大好きなんです。^^
by hatumi30331 (2018-02-22 13:51) 

ちぃ

遅れてもチョコのプレゼント、温かいですねー(*^-^*)
by ちぃ (2018-02-22 16:14) 

とし@黒猫

> チャー さん
チョコとドリップコーヒーのセットだったので、コーヒーも 2回楽しめました。
by とし@黒猫 (2018-02-22 18:07) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
ありがとうございます。
病気扱いで、病欠のままだと、次のステップへ行けません。健常者と認めてもらって、通常勤務できている必要があります。
そのあとのことは、いかようにもできます。
by とし@黒猫 (2018-02-22 18:12) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
当日にいないから、まいっかー、というのは、そんだけの関係なんですよね。
by とし@黒猫 (2018-02-22 18:23) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
どうもありがとうございます。
まずは、復職ステータスに切り返すことが必要です。
病気で休んでるやつに、明日はないですから。
by とし@黒猫 (2018-02-22 18:24) 

とし@黒猫

> ちぃ さん
ふつうは、当日に休んでるんだから、まあいいかー、となります。
1週間遅くても、義理チョコを用意するって、なかなかできません。
いい人です。
by とし@黒猫 (2018-02-22 18:27) 

とし@黒猫

********************
BECK'S 温泉たまご入りピストゥースーププレート の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-02-23 08:03) 

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