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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ガトー・ド・ボワイヤージュ バレンタイン・マカロン お持ち帰り [食べ物のこと]

2018年2月14日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでしたが、寒かったです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ガトー・ド・ボワイヤージュ バレンタイン・マカロン お持ち帰り]
散歩(後述)の帰りに、有名洋菓子店 ガトー・ド・ボワイヤージュで、バレンタイン・マカロン お持ち帰りです。
P2140447.JPG
いつもは置いてないので、バレンタイン・デーの限定品かと思われます。
P2140449.JPG
生クリームに小さい苺が 4つとブルーベリーが 4つ。
450円。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ]
時間が戻って、今朝は、8時に朝食でした。
P2140444.JPG
デニッシュの上にクリームチーズ、その上に甘いオレンジ。
ロースハム、スクランブルエッグ、ポタージュスープ、ヨーグルト。
朝は、ちゃんと食べないとね!

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

昼、桜木町のキリンシティで、ラム肉のピリ辛醤油炒めランチでした。
IMG_8861.JPG
お昼の薬がなしになったので、[ビール]ランチビール(ハーフ&ハーフ)を飲んでみた!
ランチビールも込みで 合計 1,030円です。

天気が良かったので、食後に、みなとみらいを、30分ぐらい散歩しました。
IMG_8865.JPG
お約束の少年少女裸像。
IMG_8870.JPG
ここから見ると、海に浮かぶ島みたいに見えます。
IMG_8871.JPG

ポケモン GOのバレンタインデー・イベントで、ラブカスが大量発生でした。
IMG_8874.PNG

風邪をひきたくないので、30分ぐらい歩いて帰宅です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
会社側との職場復帰の面談が、24日(水曜)に決まりました。
1週間後です。
7日に退院してから、2週間の自宅待機です。
面談しても、すぐに職場復帰にならないかも。
はなっから、病人扱い。
 病人は会社くんな
社員に冷たい会社のイメージ。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

きょうも、[晴れ]天気が良かった~
空も海も青いよ。

nice!(102)  コメント(28) 
共通テーマ:健康

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コメント 28

みずき

バレンタインの限定品を出すお店も
増えたので、目がうつっちゃいます。
誘惑が多いです^^;
by みずき (2018-02-14 23:46) 

はづき

こんばんは〜。今日はバレンタインDAYでしたね!我が家は息子達と旦那君にチョコをあげました。すごく喜んでくれていましたよ。お返しは倍返しで。(笑)φ(´ω`*)
by はづき (2018-02-15 00:08) 

ゆうみ

バレンタインのケーキおいしそうだね。
良い空です。
私 横浜に行きたい
ゆっくりと散歩したいな

今夜 写真の勉強会があり講師のみなさんと カルディの
生チョコ 食べました。
主人とは 治一郎のチョコラスクを食べる予定ですが ついさっき帰ってきたので明日にします。
by ゆうみ (2018-02-15 00:22) 

ゆりあ

日付変わっちゃったから、昨日はお天気も穏やかで風がなくお散歩に適していましたよね^^
バレンタイン・マカロン、ハートでとってもおいしそうですね^^
ランチも、ビールが込みでその価格はうれしいです。
by ゆりあ (2018-02-15 00:42) 

横 濱男

マカロンも段々と豪華になってきましたね。
by 横 濱男 (2018-02-15 06:50) 

naonao

バレンタインマカロン、インスタ映えして
美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
ポケモン、バレンタインイベントだったんですね。
わ~ラブカスが大量発生ですね。
by naonao (2018-02-15 08:51) 

oko

マカロンがハート形で可愛いですねっっ
ラブカス、もの凄い出てますよね〜
昨夜はエラーが凄くて、ジムに入れない、
ポケモンをタップすると軒並みエラーだっ
たんですが、今朝は平気みたいです・・・
by oko (2018-02-15 09:51) 

馬爺

キリンブラックにラム肉が美味しそうですね、これだと何杯でも行けそうですね。
by 馬爺 (2018-02-15 10:19) 

hatumi30331

バレンタインマカロンは豪華やね〜♪^^

レモン鍋、スープが美味しくて、飲んじゃいましたよ。へへ
by hatumi30331 (2018-02-15 12:15) 

とし@黒猫

困っていらっしゃるようなので、、、、

> kiki さん
一夜明けて、ソネブロがセッションタイムアウトして再認証が出ましたので(これは正しい動作)、以下のようにログインしました。(iPhoneのSafari)

1. 「So-net ユーザID 再認証」ページが表示される。
 「> 他のユーザIDでログインする」をタップする。
2. 「ssomv.so-net.ne.jpにログイン」、というボックスが表示される。
 ここにユーザIDとパスワード入力して「ログイン」をタップはだめ!
 何も入力せず、「キャンセル」をタップする。
3. 再び、「So-net ユーザID 再認証」ページが表示される。
 今度は、Safariの右上にある再表示の丸い矢印をタップする。
4. ユーザIDとパスワードが復活するので、そのまま「ログイン」をタップする。

以上です。ユーザIDとパスワードが復活しますので、毎回文字列を入力する必要はありません。
いったん認証が通ると、その日のうちは、再認証なしでいけますので、1回でいけるときと、5回でいけるときがあります。

2. で、ユーザIDとパスワードを入力して「ログイン」をタップしてしまうと、認証できずに、ページが見つからない、というエラーになり、ソネブロトップへ飛ばされることがあり、これは、ソネブロ側の不具合と思います。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:05) 

とし@黒猫

> みずき さん
自分用に、食べたいものをかえばよいと思います。
ブラックサンダーをたくさんもらっても、嬉しくありませんからねー
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:17) 

とし@黒猫

> はづき さん
喜んでもらえてよかったですね。
お返しは、倍返しでいいんですか?
自分なら、10倍返しでお願いしちゃいます。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:19) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
生チョコは、格段に美味しいですね。
口の中でとろけます。
義理チョコのブラックサンダーではなくて、美味しいチョコが食べたいです。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:22) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
ハートのマカロンは、バレンタイン仕様ですね。
ふだん、売ってるのは、丸いです。
キリンのお店なので、キリンの生ビールが、ランチタイムは、+200円です。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:34) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
バレンタイン仕様の特別なマカロンです。
ふだん売っているのは、丸いサンドです。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:36) 

とし@黒猫

> naonao さん
知らずに外へ出たら、わー、ラブカス、わー、ラブカス、わー、わー、でした。
今日も、大量に出ていて、うざっちいぐらいです。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:38) 

とし@黒猫

> oko さん
ラブカスが爆発しているので、ポケGOプラスが鳴りぱなしです。
星の砂が3倍もらえます。
今日も、引き続き、出ています。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:41) 

とし@黒猫

> 馬爺 さん
ランチビールは、キリンスタウトと一番搾りのハーフ&ハーフです。
1杯 200円です。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:42) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
レモン鍋、お肌に良さそうです。
今日は、つやつやですかね。
by とし@黒猫 (2018-02-15 17:43) 

みぃにゃん

コメントありがとうございます。全く症状がないんですよ。まさかのまさかです。まあそんなに気重にはとらえないようにしています。
by みぃにゃん (2018-02-15 18:25) 

ヨッシーパパ

バレンタイン限定マカロン、ハートがポイントのようですね。
仲良く二人で食べるのかな?
by ヨッシーパパ (2018-02-15 18:28) 

チャー

マカロン 可愛い〜〜(^^)
by チャー (2018-02-15 18:52) 

夏炉冬扇

あの土人形のワンは大学時代の友人の作品です。
3年前に亡くなりました。
by 夏炉冬扇 (2018-02-15 21:00) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
まさかのまさかですが、手術すれば完治するのですから、早く見つかって、よかったですね。
by とし@黒猫 (2018-02-15 22:01) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
マカロンはまるいですので、今だけ、ハートなので、買いました。
インスタ映え、っていうやつです。
by とし@黒猫 (2018-02-15 22:03) 

とし@黒猫

> チャー さん
まさに、フォトジェニック! でしょう。
by とし@黒猫 (2018-02-15 22:03) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
あんな表情のワンちゃんを作れるなんて、きっと、心が澄んだ人だろうな、と思いました。
by とし@黒猫 (2018-02-15 22:06) 

とし@黒猫

********************
ガトー・ド・ボワイヤージュ バレンタイン・マカロン お持ち帰り の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-02-15 22:07) 

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