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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院 入院 16日目 [健康生活]

2018年 2月 6日 (火曜) 晴れ 【入院 16日目】

※ きのうのブログ記事にコメントをありがとうございました。
「どこも異常なし」は、有名大学病院の複数の科にまたがって、たくさんの専門分野の医師がチームで検査結果を精査した結果です。
以前、意識消失、自律神経失調、気分の落ち込み、偏頭痛、腹痛など、さまざまな症状がでましたが、それらも含めて、すべて、ストレスによる不調で、医学的に、合理的な説明がつく、ということです。
「原因不明」ではありません。
「異常なし」です。
ストレスを感じやすいか、感じにくいかは、個性とのことで、病気ではありません。

◇ 6時10分 起きた。
2時にトイレに起きてから、眠れず、音楽聴いてたら、二度寝。

◇ 7時20分 ジグソーパズルの続き。
Sちゃんと2人でやった。
昨日まで分業してたパーツを合体。
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◇ 8時 朝食。
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◇ 9時 ジグソーパズル。ひとり。

◇ 10時 ラジオ体操、第一、第二に参加。

◇ 10時10分 ジグソーパズル、続き。
Mちゃん、Sちゃんも参戦して、11時15分完成!
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額縁に入れて、Sちゃんが付箋を貼って、ピアノの上に飾った。
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Mちゃん、Sちゃん、とても嬉しそう。拍手した。
パズル部の共同作業、すごい

◇ 12時 ハウルの動く城、きこえたー
昼食。
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天ぷらそば。
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◇ 14時15分 コンビニ経由でスタバ。
バレンタイン・チョコホリック・ココ、お持ち帰り。
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◇ 18時 夕食。
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ポークソテーに、いちご付き。
この病院の食事は、美味しい。
  ↓
普段着からパジャマに着替え。
消灯までが長い。

◇ 22時 消灯。眠剤飲んで、強制ログアウト。

あしたの朝、退院です。
お会計が、お会計が、お会計が、、、

nice!(87)  コメント(27) 
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コメント 27

ゆうみ

医師たちが言ってること わかるような気がします。
ストレスの感じ方は人それぞれ ダメージの感じ方もそれぞれですね。
これからご無理なさらないでくださいね。
by ゆうみ (2018-02-06 23:30) 

kiki

異常なしで退院ですね。
結構長い検査入院でしたし、検査もたくさんしましたし、
お会計で卒倒しないでください(笑)
by kiki (2018-02-06 23:46) 

藤並 香衣

ほかの人にとっては何でもないような事や言葉で
深く傷つく人もいますもんね
請求書にドキドキしますね
by 藤並 香衣 (2018-02-07 00:14) 

ゆりあ

異常なしのお墨付きがあって、退院良かったですね^^
by ゆりあ (2018-02-07 00:46) 

横 濱男

そういうことでしたか。。
良かったです。
会計・・・びびりそう。。

by 横 濱男 (2018-02-07 06:49) 

kazu-kun2626

異常なし良かったですね~
退院おめでとうございます
会計が心配ですね。
by kazu-kun2626 (2018-02-07 06:52) 

ぽちの輔

すべてストレスが原因というのも困ったものですね^^;
by ぽちの輔 (2018-02-07 07:37) 

hatumi30331

退院なんですね。おめでとうございます。
長かったね。

ストレスは、万病の元やからね。
私もいろいろ・・・・^^:
by hatumi30331 (2018-02-07 14:33) 

oko

パズル、出来上がりましたね〜
今日は退院、ホッと出来ますね!!
by oko (2018-02-07 15:30) 

green_blue_sky

退院といっても何も検査結果に出なと何か不安ですね・・
またストレスになりそうですね。
金沢は大雪。80センチ近くの積雪、1mになったら帰省します(^_^;)
by green_blue_sky (2018-02-07 16:14) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
同じ状況でも、ストレスをまったく感じない人と、胃腸が痛くなる人など、さまざまです。
これは、病気ではありません。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:13) 

とし@黒猫

> kiki さん
入院費用もありますが、高額の検査をたくさんしているので、そちらの費用もかさみます。
でも、今回は、個室ではなく、差額のない4人部屋なので、目玉が飛び出るほどではないです。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:15) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
ちょっとしたことでストレスを感じて、凹んでいる人がいると思います。
その人は、病気ではなくて、性格なので、病気ではありません。
お互いに理解し合うことが大事と思います。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:20) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
病気ではなかったので、一安心です。
ストレスの感じ方は、人それぞれです。
単に、ストレスを強く感じて、身体症状に出るだけです。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:25) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
病気ではなかったのです。
それがわかっただけでも、大きな成果です。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:27) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
病気でないことがハッキリしたことで、気が楽になりました。
入院して徹底検査してよかったです。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:28) 

とし@黒猫

> ぽちの輔 さん
何が困るのかわかりませんが、病気でないなら、それでいいのではないでしょうか。
ストレスが原因なら、ストレスを避ければいいだけです。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:30) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
ほんと、ストレスは万病の元です。
ストレス発散は重要ですね。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:31) 

とし@黒猫

> oko さん
500ピースのパズルを、1日で仕上げるのは、大変でした。
3人の共同作業で、できました。
3人それぞれ、個性が違うので、見つけるピースが違います。
個性は、プラスになるのだな、と思いました。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:34) 

とし@黒猫

> green_blue_sky さん
症状に見合った検査結果は出ていますよ。
その結果が、異常ではない、ということです。
スッキリしました。
by とし@黒猫 (2018-02-07 18:35) 

ヨッシーパパ

これからは、如何にストレスが症状に結びつかない様に処理できるかが、課題でしょうか?
by ヨッシーパパ (2018-02-07 19:10) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
その通りです。
気分転換方法を見つけることです。
by とし@黒猫 (2018-02-07 20:07) 

とまと

異常なしで何よりでしたね。

大変お疲れ様でした
by とまと (2018-02-07 22:18) 

みぃにゃん

異常無しで良かったですね~長い間検査入院明日で退院ですね!
by みぃにゃん (2018-02-07 22:54) 

とし@黒猫

> とまと さん
自分で、なんともない、と言っても、信じてもらえません。
それで、大学病院に入院して検査して、ようやくハッキリして、スッキリしました。
by とし@黒猫 (2018-02-08 09:28) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
たまに体調が悪い日があっても、それが病気ではないことがハッキリしたので、不安がなくなりました。
by とし@黒猫 (2018-02-08 09:30) 

とし@黒猫

********************
大学病院 入院 16日目 のブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-02-12 11:10) 

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