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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院 入院 7日目 [健康生活]

2018年 1月 28日 (日曜) 曇り 【入院 7日目】

◇ 2時 激しい胃痛で、目が覚めて、スタッフセンターまで歩いて行ったはいいが、その場で動けなくなった。
胃をナイフで刺された[雷]ような痛み。
看護師が、車椅子で病室まで護送してくれた。
ナースコールボタンのコードが短いのだが、痛みが強いと起き上がって押せないので、寝たまま押せるように、延長コードをつけてもらった。
胃腸鎮痛剤を飲んだら、痛みが和らいだので、あさまでうとうと。

◆ 認知じいさんのこと。
同室の80代じいさん、認知ぎみ。
同じこと、10回ぐらい言う。
それは無視すりゃいいんだか、夜中に通路徘徊し、センサーが反応して、看護師に連れ戻される。
でも、また、徘徊。
さらに、深夜に、どうでもいいことでナースコールしまくるから、明け方まで、看護師来て騒がしい。
看護師に、静かに寝ろと言われたら、大便。
そのせいで、寝不足。
ストレスたまって、夜中に激しい胃痛。
元気だったのに、ストレスで食欲半減、病人になってきたよ。

◇ 7時50分 朝食きた。
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認知じいさんストレスで、胃がやられてるので、半分しか食べられず。
看護主任が、様子を見にきた。
あした、退院患者がいるので、いろいろ考えてくれてるそうだ。

◇ 10時20分 病棟のラジオ体操は、不参加。
きのうも不参加だった。
ラジオ体操 第一、第二をやるけど、第二は知らないからできない。
強制参加の患者もいる。

◇ 11時 つめ切り。
つめ切りは、自傷他傷防止のため、入院時に没収されるので、つめを切るときは、看護師に言って、一時的に返してもらって切り、終わったら返す。
これ ↓ が「刃物」扱い。
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院内のコンビニで買えるんだが、見つかると没収だけでは済まないニャ。

◇ 12時10分 ラピュタきこえたー! 昼食だ。
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正確には、配膳カート出発時は、「人生のメリーゴーランド(ハウルの動く城)」が流れて、ちょうど食事のときに「君を乗せて(天空の城ラピュタ)」が流れるのだニャ。

◇ 14時10分 コンビニ経由スタバ。
[喫茶店]スターバックスラテ(トール)お持ち帰り。

◇ 14時30分 ハムスターのジグソーパズル始めた。
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15時40分 完成。
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◇ 16時 午後に看護師がお腹の聴診にきたときに、お腹が張ると言ったら、酸化マグネシウムが処方された。
下剤ではないけど、穏やかに効いてきて、柔らかくなるそうな。

◇ 17時 主治医が来室で、夜中の胃痛対策の薬を相談。
認知じいさんが夜中に騒いで、ストレスとアピールした。
あした(月曜)の朝イチで、脳波(3回目)へと続いて、火〜水曜にホルター心電図やって、予定の検査は全部終わり。
木曜以後は、病院に居るだけになるが?

◇ 17時50分 夕食きたー
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毎日、コンビニとスタバへ行くぐらいしか歩いてないので、おなかすかない。

◇ 22時 消灯。眠剤で強制ログアウト。
今夜も、認知じいさんと、睡眠戦争かな。

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コメント 8

みずき

入院してストレスたまったら意味無いですよね(>_<)
飛行機でも思いましたが、爪切りで
何が出来る認定で刃物なんだろうって
不思議で仕方がないです。
by みずき (2018-01-28 23:18) 

ゆりあ

同室の患者さんの影響って大きいですよね^^;
退院される方がいるんなら、病室換えて頂けると良いですね。
by ゆりあ (2018-01-29 01:10) 

横 濱男

認知ジイサン、困るけど仕方がないですね。
早く病室が変われますように。。
by 横 濱男 (2018-01-29 06:48) 

kazu-kun2626

気にするとよけい気になりますね
病室ん゛変わるといいですね
by kazu-kun2626 (2018-01-29 06:56) 

とし@黒猫

みなさん、コメントありがとうございました。
昨夜は、耳栓して、さらに、ヘッドホンつけて、遮音して寝たら、5時間も眠れました。
でも、ヘッドホンは大きいので、寝返りがうてず、首すじがコチコチにこりました。
対策を考えています。
by とし@黒猫 (2018-01-29 11:19) 

馬爺

お年寄りの部屋と同じではかないませんね。
by 馬爺 (2018-01-29 14:30) 

ひでほ

うまそうです。認知じじい、いました。ベッドからはなれるとセンサーでナースにわかるやつがついてました。ちゃんと息子娘がお見舞いにきていて、あっしより幸福。認知になったらやばいので、それ対策にアンプやったりしています。あたしの物忘れはアンモニアのせいなのか????
by ひでほ (2018-01-29 17:53) 

とし@黒猫

コメントありがとうございます。
病院には、遊びにきているわけではないので、4人部屋では、がまんが必要です。
イヤホンで、音楽を聴いて寝るし、夜中に目が覚めたら、また、音楽聴いて寝ます。
by とし@黒猫 (2018-01-29 20:11) 

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