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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

意識消失発作 救急入院 6日目 [健康生活]

2017年11月13日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

※タイムリープ投稿です

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[意識消失発作 救急入院 6日目]
1時30分 トイレにおきたら、フラフラの千鳥足で、よろけて、まともに歩けず
 看護師さん 2人に抱えられて、ベッドから 1m先のトイレへ座った。
 眠剤で酩酊状態?!

5時14分、冠攣縮性狭心症発作で、心臓チクチク。
 ナースコールしたけど、モニターの3極心電図では分からないらしく、5極心電図を取りに・・
 もたついてる間に虹の橋を渡りたくないので、持参のニトロペン使用で収まったよ。
冠攣縮性狭心症発作
 心拍数 82 平常時+20
 血圧 125、平常時+17
 5極心電図が到着した時は、発作はおさまって、後の祭り。

7時 血圧 128、平常時 +20
 血圧が上がってる。
 ニトロで血管拡張して、血圧が下がるはずでは?

7時45分 朝食。
 あー、写真を撮り忘れた!
 豆(チリコンカン)が多いので、カロリー調整で、パンが少ないようだ。

8時30分 採血。

8時40分 主治医回診。
 眠剤変えるかも? ですと。
 ニトロペンは、必要なとき出すので、手持ちは無しだそうです。

10時10分 車いすを押してもらって、胸部レントゲン。

10時40分 頭痛でカロナール。
 薬の処方変更案:
  マイスリー ・・ 変更なし
  クレチアピン ・・ 分量を半減
  ワイパックス ・・ 変更なし

12時30分 昼食。
昼食

12時40分 栄養士さんがヒアリングに来室。
 朝食の冷たい牛乳を、ホットミルクに変更してもらった。
 対応できるんなら、もっとはやく言ってほしかった。
 知らなかったから、看護師さんにレンジ加熱をお願いしてた。

14時20分 車いすを押してもらって、リハビリルーム 1回目。
 久し振りの軽運動で、筋肉痛?!
 ストレッチと、リハビリ科の先生が付き添いで、200m歩行。
 最後に、上半身の軽い筋トレ。
 トータルで 40分間。
 リハビリが始まったということは、退院が近いぞ!

15時30分 看護師さん付き添いで、デイルームの自販機へ行き、ドリンク × 2本購入。

18時20分 夕食。
夕食

20時 下着とパジャマ、全部取っ替え着替え。

23時30分 眠剤飲んで寝た。
 クレチアピンは半分になった。
 でも、眠ったのは、0時30分くらい。

ベッドから降りて、窓の景色を見たり、売店へ買い物に行ければ、気晴らしになるのだけれど、身体拘束だから、ベッドの中の鳥。

Macbook は、電源ケーブルを自宅に置いたままなので、バッテリー切れてしまい、ブログも回れず。

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[追伸]
ブログにタイムラグがありますが、ほむほむのタイムリープの魔法を使っているからです。

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