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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー +パクチー [食べ物のこと]

2017年11月02日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。(450円ぐらい)

[レストラン]昼定食: 豚肉の塩だれ炒め(減塩)
味噌汁と。納豆を付けました。
社畜食堂 塩分制限食 2017
塩分は、2 4g です。

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[キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー +パクチー]
キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー パクチーです。
キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー +パクチー
うまかった。
キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー +パクチー

[キャンプエクスプレス 関連ブログリンク]
2012-08-09 キャンプエクスプレス 夏野菜たっぷりカレー
2014-03-27 キャンプエクスプレス 1日分の野菜 グリーンカレー 3辛 アツアツ♪
2014-04-16 キャンプエクスプレス 海老とキャベツのグリーンカレー 2辛
2014-11-08 キャンプエクスプレス 秋茄子とトマトの南インド風カレー 2辛
2015-04-04 キャンプエクスプレス 季節野菜とチキンのタイ風グリーン カレー 0辛
2015-05-10 キャンプエクスプレス 三色トマトとパクチーのタイ風グリーン カレー 0辛
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2017-10-25 キャンプエクスプレス 牛スジ煮込みとカボチャのハロウィン風ブラックカレー
2017-11-02 キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー +パクチー

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[追伸]
11月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダー

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夕方、仕事中に体調不良。
近所の[病院]内科クリニックへ。
心電図とった。
「うちでは、手に負えません。」

紹介状を書いてもらい、タクシーで、[病院]高輪病院の救急外来へ。
”救急外来"
またもや、心電図とって、採血して血液検査。
「緊急性はありませんね。」
治療打ち切り。帰宅。

なんだかな・・・
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